李雯雯身高体重多少公斤啊,李雯雯身高体重多少公斤

1.奥运村“纸板床”能睡吗？300斤中国举重姑娘李雯雯如何回应的？

2.周璐璐和李雯雯谁厉害

3.李雯雯体重（重量记录）

4.300斤以上的“00后”，一不小心被哄成了奥运冠军，这教练太厉害

5.杭州亚运会举重运动员名单

8月2日，在东京奥运会举重女子87公斤以上级决赛中，中国选手李雯雯获得了这个项目的冠军。值得一提的是，李雯雯还是以创造了三项新的奥运纪录的方式获得此次冠军的，在决赛中，李雯雯抓举140公斤、挺举180公斤，总成绩320公斤。这样的成绩让所有人都感到震撼。网友们都在评论，李雯雯是天生为举重而生。那么，为什么说李雯雯天生为举重而生呢？我认为最重要的原因就是她能轻松打破三项奥运会纪录，这是毫无疑问的。接下来我们结合李雯雯的运动成长历程来详细探讨一下她被认为是天生为举重而生的原因。

一、李雯雯从小的时候就显露举重优势

李雯雯之所以被认为是天生为举重而生，是因为她从小就显露出一个举重运动员的优势。李雯雯是东北姑娘，从小就拥有过人的身体天赋，12岁时李雯雯的身高已达到1米70，体重88公斤。这样一个高大健壮的姑娘，一心想要进入体校。在她进入体校之后，很快就显露出她的举重优势。

二、李雯雯日常训练中能吃苦肯锻炼

在举重的日常训练中，李雯雯是个聪明的队员，动作一说就明白，问题一点就清楚。她虽然年纪轻，但是她却热爱举重，也肯吃苦肯下苦功夫去锻炼。正是因为李雯雯能挺，能练，能吃苦，才使得她一次次从各种大赛中脱颖而出，赢得金牌和掌声。

三、李雯雯轻松打破奥运会三项纪录

李雯雯在东京奥运会上以优异的抓举和挺举成绩一举打破三项奥运会纪录，单是这样的纪录就足以证明她是为举重而生的。而除了这届东京奥运会，李雯雯在之前的大大小小的比赛中，也曾刷新世界纪录，勇夺金牌。

作为一名00后选手，21岁的李雯雯已6次刷新女子87公斤以上级全部三项世界纪录，出征前就是本届奥运会中国举重队中最稳定的夺金点之一，让我们一起为李雯雯喝彩！

奥运村“纸板床”能睡吗？300斤中国举重姑娘李雯雯如何回应的？

没有任何悬念，女子87公斤以上级的中国选手李雯雯把这枚最“重的金牌成功收入囊中。怒吼一声，深吸一口气，上送，举过头顶，每一次都是这么稳，每一次都轻松地完成。抓举140公斤，挺举180公斤，总成绩320公斤，领先亚军37公斤，这位身材魁梧的的00后姑娘让中国举重队在这次东京奥运会以7枚金牌完美收官。

“无敌是多么的寂寞，这句话送给奥运赛场上的李雯雯再合适不过了，以挺举为例，开把要到162公斤的李雯雯在场外等了其他对手有将近1个小时的时间，原因很简单，因为她们要的重量太轻了，美国和英国运动员咬了半天牙才要了150公斤，这20公斤的巨大差距也是她们实力的真实写照，李雯雯挺举只举了一把冠军就到手了。

你叫她女大力士也好，你叫她00后悍女也罢，反正这都是李雯雯身上的最为显著的标签。而现在，得多加一条，东京奥运会女子举重87公斤以上级冠军。作为中国举重大重量级的代表人物，这位00后小将早已声名远扬，和下午出战的汪周雨一样，她在没比赛之前，似乎就提前预定了这枚金牌。这个级别的大力士，每个人身上都有使不完地劲，而和她们相比，更年轻、更有冲劲的李雯雯笑到了最后，也笑得最甜。

2000年3月5日，李雯雯出生于辽宁鞍山。2018年，当她开始在全国锦标赛中崭露头角的时候，就有媒体预测，这位刚成年的女大力士将成为未来中国队在女子大级别项目中的****，而且考虑到她的年龄，李雯雯领军的时间可能会很长。后来的发展正如外界的预料，虽然年纪不大，但李雯雯的表现却一点也不比成熟的运动员差，无论是国内还是洲际亦或是世锦赛，她都没有让冠军旁落，而且基本都是拿一次冠军，至少破一项纪录，而她也成为中国举重队第一个00后的世界冠军。

在今年4月份的亚锦赛中，李雯雯在这项被认为是东京奥运会风向标的赛事中稳定发挥，毫无悬念地以抓举148公斤、挺举187公斤、总成绩335公斤同时打破三项世界纪录的成绩夺冠，以一个最好的状态来迎接奥运会的争夺。但竞技体育赛场有时候就是这样，你做好了自己，未必就能真的获得好成绩，外部环境也很重要，这里就不得不提一个人的名字，新西兰选手哈伯德。

哈伯德之所以成为话题人物和她的身份有关，她第一位参加奥运会的跨性别运动员。资料显示，这位名叫哈伯德的新西兰运动员出生于1978年，今年43岁，出生时在医学上被认定为男性，从小就开始练习举重并参加各级各类比赛，还取得过一定的成绩，比如比较出名的一次，就是他曾经获得过新西兰国内男子105公斤级的冠军，因此他的名字在自己的祖国还是具有一定知名度的。但这个成绩放眼国际赛场，却难有竞争力，或许正是这个原因，她最终选择成为了一名女选手。而得益于男变女的巨大身体优势，哈伯德在2017年举重世锦赛连拿两块银牌。

虽然有这样一个竞争对手的存在，但是李雯雯在赛前仍然是最被看好的那一个，因为从报名成绩上来看，其他人真的不具备太多挑战她的实力。而且当比赛中哈伯德因为3次抓举均告失败没有成绩时，这个人已经从李雯雯的潜在对手名单中被早早划掉了。

人们都说“爱笑的女孩运气都不会太差，而有着很好性格的李雯雯无疑就是那个爱笑且笑的最灿烂的人。赛场外，她和自己主管教练吴美锦逗开心的视频让她火了一把，而在东京的赛场上，她一次次地将杠铃片高举过头顶，一次次用笑容去回馈所有帮助过她的人。而金牌的成绩就是对她辛勤付出的最好认可。

带着金灿灿的金牌，这次的李雯雯可以回到运动员公寓睡个好觉了。只是不知道，已经结束比赛任务的她现在还用不用为了保护自己的腰而打地铺呢？

周璐璐和李雯雯谁厉害

最近各个国家队的代表队伍都已经抵达了东京，在主办方的安排下大部分队伍都已经在奥运村安顿好了，只不过目前训练场地还未开放，只能在住处的走廊进行一些基础的训练，以此来保证身体的状态。运动员们居住的环境很整洁，其中非常具有特色的“纸板床”一时之间登上热搜。奥运村“纸板床”能睡吗？

300斤中国举重姑娘李雯雯回应：我睡地上！

一听到纸板床大家的第一感觉是不结实，另一个感觉就是硬，网友们针对纸板床的舒适度展开了非常激烈的讨论，也在担心运动员们能否适应这种充满创意的床。中国举重运动员张雯雯拍了段视频回应了网友们的担心，她表示“不用担心，因为我睡地上，所以没有问题呀！”幽默风趣的回答引来了网友们的爆笑，不过直接睡地上也好，对于张雯雯的体型来说，狭小的纸板床真没有直接睡在地板上来的舒适。

张雯雯是中国优秀的举重运动员，她主要参加的项目是87公斤以上的，所以体重会比较重，2019年参加世锦赛的时候体重接近300斤。对于张雯雯来说，睡纸板床不够舒展，但是对于其他运动员来说，纸板床完全能够满足需求。爱尔兰体操运动员里斯·麦克莱纳汉在网上发布了测试纸板床承重能力的视频，视频中麦克莱纳汉在床上高强度的蹦跳，床体仍然完好。

日本在创新创造方面一直处于世界领先水平，纸板床既然被投放到奥运村使用一定是经过了多方试验的，而且纸板床在使用过后可以直接回收再利用，非常环保，这符合日本追求环保的理念。不过第一次睡纸板床觉得不适应可能是非常普遍的现象，希望各位运动员能够充分休息，在奥运赛场上拿出自己最好的状态！

李雯雯体重（重量记录）

李雯雯。周璐璐012年伦敦奥运会女子75公斤级金牌，出生于1988年3月19日，而李雯雯以总成绩320公斤，打破奥运纪录的成绩夺得冠军，所以李雯雯厉害，俩人都为中国举重选手，为中国付出了巨大的贡献和荣誉。

300斤以上的“00后”，一不小心被哄成了奥运冠军，这教练太厉害

李雯雯是一个有着明显肥胖问题的女孩子，因为体重过重，她的身体健康也受到了影响。为了改变这种状况，李雯雯开始了自己的减重之路。在这篇文章中，我们将记录下李雯雯的每一步减重之路。

第一步：确定减重目标

在开始减重之前，李雯雯首先需要确定自己的减重目标。她通过咨询医生和营养师，确定了自己的目标体重和减重速度。她决定在3个月内减掉10公斤的体重。

第二步：制定饮食计划

饮食是减重的重要因素之一。李雯雯制定了自己的饮食计划，包括每天的三餐和零食。她增加了蔬菜、水果和蛋白质的摄入量，并减少了高热量和高脂肪的食物。同时，她开始了定期的饮食记录，以追踪自己的进展。

第三步：增加运动量

除了饮食外，运动也是减重的重要因素之一。李雯雯开始增加自己的运动量，每天至少进行半小时的有氧运动，例如快走、跑步和游泳。她还加入了瑜伽和普拉提的课程，以增强自己的核心肌肉和柔韧性。

第四步：保持积极心态

减重是一项长期的过程，需要耐心和毅力。李雯雯在减重过程中保持了积极的心态，她通过和家人和朋友分享自己的进展，获得了很多支持和鼓励。她还定期评估自己的进展，记录下自己的成功和挑战，以便更好地调整自己的计划。

第五步：记录体重变化

记录体重变化是减重过程中非常重要的一步。李雯雯每周记录一次自己的体重，以便了解自己的进展。她还记录了自己的体脂率、腰围和臀围等指标，以便更好地了解自己的身体状况。

结果：李雯雯成功减重

经过3个月的努力，李雯雯成功地减掉了10公斤的体重。她的身体状况得到了明显的改善，她的血压和血糖水平都得到了控制。她的自信心和幸福感也得到了提高。李雯雯的减重之路还将继续，她将继续保持健康的饮食和运动习惯，以保持自己的健康和身材。

最终，李雯雯的体重从原来的80公斤减少到了70公斤，她用自己的实际行动证明了只要有毅力和耐心，减重并不是一件难事。

杭州亚运会举重运动员名单

8月2日晚，在东京奥运会女子87公斤以上举重项目展开争夺，中国选手李雯雯轻松打破三项奥运纪录夺冠，成为 中国首位“00后”举重奥运冠军 。

“谢谢大家，爱你们哟 ”夺冠后，李雯雯发视频比心感谢大家的支持，可爱模样逗乐网友。

在网上看到李雯雯和教练张国政的采访视频，才知道原来这个奥运冠军是被哄出来的。

视频中，李雯雯表示自己在一次比赛中本来期望一把能举起就行，结果教练先是答应了，之后又来了一句：

“来一把180公斤？举起来你就能赢她（卡什丽娜）了。”

她举起了180公斤后，张国政又来一句：

“要不185也试一下？”

结果李雯雯这一尝试就举起了185公斤，她自己也很懵，问教练自己咋举起来的，教练回复称：

“你想想怎么起的，是不是慢慢哄着起的“。

张国政教练说：

“对李雯雯就要哄着她，就跟逗小孩似的，要多鼓励鼓励，雯雯不错啊，你看是不是这样多做两组会好一点，其实也是换一种方式方法去监督她。”

网友直呼：教练和李雯雯太可爱了，这对师徒赢得了广大网友的喜爱。

李雯雯能赢的奥运冠军，不单单是教练哄出来的，也是她日复一日，坚持刻苦训练下取得的好成绩。

但同时， 教练张国政的鼓励式教育，确实是给我们上了很好的一课 。

Vol.1

伟大的科学家爱因斯坦曾说过：

“最重要的教育方法就是鼓励孩子去实际行动。”

每个孩子都非常期望能得到父母的赞赏，当他们完成一件事情时，总会迫不及待地让父母看到。

如果父母不吝啬对孩子的夸赞， 孩子则会更加自信、阳光。

若父母忽视孩子的感受，孩子就会很失落。这种得不到父母的爱的失落感，会让孩子走向消极的一面。

鼓励式教育 指的是：

在孩子表现好时，认可他，在他受到挫折时支持他，让他们有动力和信心将事情坚持做下去，有勇气继续前行，不断突破自己，让自己取得进步，孩子在这个过程中会获取自尊、自信和自我价值感。

卡耐基在《人性的弱点》一书中表示：我们每个人都是渴望被认同的平凡人，人生来就是喜欢被赞赏的，我们会因他人的赞许而欢愉。

Vol.2

在日本的一档综艺节目中做过实验：一个内向、不自信的女孩，在被人连续夸奖了50天后能否变好看？

实验中的其中一个主角桔梗，是一个宅女，从来不化妆，总是戴着框架眼镜和口罩。

平时没事就喜欢窝杂乱无比的家里画漫画，也不和男生交流。

在这次实验中，节目安排了帅气的老师教她功课，老师们不断地对她进行夸赞：

“你的眼睛很可爱。”

“你的头发颜色和镜框很配”

“你的T恤很可爱”

“你的笑容很可爱”

……

慢慢地，女生开始摘下口罩，穿上漂亮的连衣裙、第一次做发型、换了好看的眼镜框架……最后还很大方地和男生交谈，整个人气质也变好了。

被夸赞、被鼓励的女生，内心拥有了自信的力量，整个人漂亮多了。

Vol.3

用鼓励式教育的方式对待孩子，可以让孩子在一种轻松愉悦的氛围中成长，能够培养他们的自信心，在这种环境成长起来的孩子，会更有助于孩子 健康 快乐的成长。

主持人、演员杨迪一开始出道并不被看好，大家都认为他长相普通，走演员这条路太难。但是，杨迪并没有放弃，他坚持做主持、参加综艺、做演员，现在终于成为了中国比较受欢迎的艺人。

在帅哥美女如云的演艺界，普通的杨迪努力地去实现自己的梦想，而且还成功了，他强大的内心和坚持，这与父母一路以来的支持和鼓励是分不开的。

杨迪在一次综艺节目上对父母下跪，他感激得说：

“你们从来没有阻碍我，追逐我自己想做的所有事情，而且从来都是鼓励式的教育，让我觉得我真的很优秀，我不管干什么，我妈都说好、棒，然后我就越发地往我想做的事情去干，他们从来没有说过我一句不是。”

杨迪的父母从来没有阻碍他想做的事，家庭鼓励式的教育让他觉得自己真的很优秀，也正是因为 父母的鼓励，让他实现了自己的梦想 。

Vol.4

鼓励式教育非常有用，但是很多家长却不会用。

美国儿童心理学家鲁道夫.德雷克斯就曾说过： “孩子需要鼓励，就像植物需要水一样” 。

鼓励式教育在家庭教育中非常地重要，家长经常鼓励孩子，能让还在轻松的氛围中成长， 通过鼓励和赞赏，不断培养孩子的自信心，让孩子有能量面对生活中的各种困境 。

但是，鼓励式教育也要把握一个度，不能孩子做什么，父母只是习惯性地说：“你好棒，你做的不错。”“哇，太厉害了。”

当孩子在考试前紧张式，父母如果对孩子说：“我相信你肯定可以考好的，没问题的。”孩子听了不仅不会减轻压力，反而压力更紧张，他们会认为必须要取得好成绩。

特别是当孩子遇到困难时，父母不能一味地夸赞孩子很强，很棒，而 忽视了指导孩子的价值，孩子会感觉一脸懵，会认为父母敷衍自己，内心很受伤。

那么什么才是真正的鼓励式教育呢？

Vol.5

世界著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：

“即使世界上所有的人都瞧不起您的孩子，做父母的也要眼含热泪地凝视着他，欣赏着他，激励着他，永不放弃！”

真正的鼓励是要促进孩子的成长，而不是带来伤害的敷衍夸赞。

我们要看到孩子的需求

当孩子说，他不想上学时，作为父母，我们第一反应是什么？

是不是孩子想偷懒，不想学习？

孩子遇到难题了，父母要从孩子的语言下，去了解孩子的内心。

而不是盲目地鼓励他：你可以的，去上学吧，你可以学好的。

那可能会将孩子推上绝路，孩子极有可能会感觉连父母都不了解自己，自己无依无靠了，最后有可能走上绝路。

父母应该倾听他们内心的声音，了解孩子背后真正的需求。

“过程”比“结果”重要

家长不要过分看重孩子的成绩，而忽视了孩子在这个过程中的努力。

有一个小故事：

山东一个孩子考试只考了7分，他的爸爸却买了一千多块钱的烟花，拉到偏远的地方燃放，庆祝儿子的成绩。因为以前孩子考试都是0分，这次虽然只有7分，但对孩子来说却是大大的进步。

放完这次烟花以后，孩子备受鼓舞，学习态度有了明显的进步，成绩也很快短提高到了57分。

这位父亲的做法值得我们学习，他儿子微小的进步被他看见了。

他若只看到儿子只考了7分，而忽视了儿子的努力和进步，那么这孩子有可能就没有后面更大的进步了。

Vol.6

萨尔曼·可汗 曾说：

“我不会赞扬儿子已经擅长的东西，而是会赞扬他面对难题的时候能够不屈不挠。我向他强调，当你在挣扎的时候，你的大脑在成长。”

我们要赞扬孩子的努力、勤奋、用功、勇敢、毅力、尝试 ，而不是无法掌控的聪明、天赋、美貌等等，这才是真正的鼓励教育。

同时， 我们不需要拿自己的孩子和别人家的孩子进行比较 ，不要让自己高高在上地评价他们，我们需要学会以平等的姿态去倾听他们。

面对孩子的一切，不管是好的还是不好的，父母都应该无条件接纳，感受他们当下的情绪，给予他们最温暖的回应和怀抱 。

END

2023年杭州亚运会举重运动员名单如下：

杭州亚运会举重项目共设男女（各七个级别）总共14枚金牌。中国举重队杭州亚运会参赛名单公布，李发彬、侯志慧等四位奥运冠军领衔，多位世界冠军、世界纪录保持者入选。具体如下：

女子-49kg：蒋惠花

女子-55kg：侯志慧

女子-59kg：罗诗芳

女子-64kg：裴鑫依

女子-76kg：廖桂芳

女子-87kg：梁小梅

女子+87kg：李雯雯

男子-61kg：李发彬、丁红杰

男子-67kg：谌利军

男子-73kg：韦胤廷

男子-96kg：李大银、田涛

男子-109kg：刘焕华

举重项目的规则

1、试举顺序

试举重量较轻的选手先开展试举。第一次试举净重相同时，按签号决策次序，签号小点的先举。在第二，三次试举中，如遇试举净重相同则按前一次的试举次序开展。

2、加重原则

哑铃净重是慢慢减小的，试举净重务必是2.5KG的倍率，打破记录试举务必是0.5KG的倍率。每一次试举取得成功后务必提升最少2.5KG。场中哑铃净重不可小于27·5KG。

3、更改试举重量

选手规定更改试举净重，务必在后一次提名前明确提出。在赶不及填卡的情形下，教练或健身运动员可口头上规定更改净重。但每一次试举的净重只有变更2次。