篮球防守站位图,篮球防御防御站位
1.篮球区域联防的联防分类
2.篮球23联防是怎么回事?(要有图解的,详细点的)谢谢
3.篮球全场防守怎么站位?
4.篮球23联防,详细站位方法!
5.篮球比赛中基础的防守技术方式是什么?
1 位置 站在持球者和被防守队员以及篮筐组成的三角形靠近被防守者的那个角之间,注意你的位置能够让眼睛的能够同时注意到持球者和被防守者的所有动作,并随着持球者和被防守者位置的移动保持防守者的位置满足以上要求。
2 关于挡拆的防守 分为换人和不换人 要和队友协商好 挡拆后是否进行换人防守 如果换 就防守原来你队友防的那个人 如果不换 就在不干扰队友的情况下绕过挡人的对方球员继续盯防原来的被防守者 根据对方进攻球员的进攻习惯选择绕过的方法
3 关于协同防守 保护队友的弱侧 一般防守球员脚下的站位会分出强弱侧 靠前的那只脚是她的弱侧 向那边滑步困难 一般也是持球进攻球员一般选择突破的方向 需要后方的己方球员保护 当然有经验的防守者也会故意利用这点将防守队员逼向球场死角造成对方失误
4 防守姿势 防守的基本姿势很重要 双脚分开 膝盖弯曲 重心落在两脚之间 然后根据进攻队员习惯的突破方向选择相应的脚作为强侧 比如他习惯想你的左侧突破就让右脚在前 左脚在后 这样可以比较轻松地向对方突破的方向进行滑步 跟上对方的脚步 弱侧脚的手放低 防止对方向这边的运球变相 并在变向时伺机断球 强侧的手举高 防止对方的投篮和传球
5 防守时手一定要张开 以扩大防守面积 阻断对方传球 突破等的路线
6 注意随时分析场上形势 决定是否补防 夹击等等 另外要很快熟悉队友及对手的移动习惯 来选择合理的防守策略
篮球区域联防的联防分类
篮球罚篮时的站位规则如下:
1、3分线内总共允许有6名球员(包括罚球球员)?
2、防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上。
3、进攻方两人站在上面两人的旁边,另外一名防守队员可任意站在两名进攻队员其中一位的旁边,当然也可以完全不占位,因为规则上是站位的人数不超过5人,没有下限,很多时候进攻方会选择放弃前场篮板而不站位。
4、此外技术犯规违体犯规等有掷球的罚球不站位。站位的大都是双方的前锋和中锋。
篮球23联防是怎么回事?(要有图解的,详细点的)谢谢
篮球区域联防是以防球为目的的联合防守。
站位方式主要分为
1、2-1-2联防,即上线2人,罚球线附近1人,下线2人。这种联防站位形式使得队员间的移动距离近,便于相互协作,同时由于分布比较均衡,有利于控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。 但它的缺点也同样明显,由于站位原因,在三分线的正面、30°-45°区及篮下是2-1-2联防的薄弱区域。
2、2-3联防,即上线2人下线3人的联防阵型。2-3联防对于内线的进攻来说几乎没有缺点,但防守3分是弱项。此外,底线中投,牛角位中投也是2-3联防照顾不到的地方。尤其是急停跳投相当好的球员来说,这两个位置的跳投更是令防守人员难防。
3、3-2联防,即上线3人下线2人的联防阵型。这样的防守站位形式可以加强对高位的防守,但同样对于外线3分的防守事比较薄弱的。
4、1-3-1联防,即顶弧附近1人,罚球线以及延长线上3人,底线1人。这种防守站位可以有效地对高位与外线施加防守压力,而且留有采用包夹的余地。它的缺点在于无法有效防守从边角向低位发起的攻击。
篮球全场防守怎么站位?
下图中蓝色点,就是标准的2-3联防。
可以看到上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。
总的来说2-3联防是一个着重相互配合,防突为主适当放远投的战术。
二三联防
2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来,优点和2-1-2类似,都以巩固篮板和保护篮下为目的,并加强了对对方溜底线的防范,外线盲区和2-1-2类似,但如果篮下中锋上提过慢的话,有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。
通俗来说上线2人,下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不得出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。二三联防,说白了就是专门打投篮不准球队的,二三联防主抓篮板,对方投篮,5人立刻回收禁区,守护篮板球。
二三联防也适合移动慢,身高比对方高的球队,因为盯人防守,身高高的移动慢的必然吃亏。上线2人主防罚球线及其延长线以上,三分线以里的区域。下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。
破二三联防的方法,罚球线站一个有中投的队员,每次进攻都要把球攻到他手里,防守自然打破,所以你也要知道,如果对方罚球线站人了,上线2人一定不要让他接球,一定不要。中锋也要适当上提。
参考资料:
篮球23联防,详细站位方法!
在进攻中有12中最常用的基本站位,这些不同的站位的作用是让球队不同的球员发挥出自身的优势。一个好的进攻策划者,不但应该知道每一个站位的优势与劣势,更应该注意什么时候去使用它们。在使用上,每一场比赛,每一年,都会有所不同。
1、Single Post, Four Out(一内四外)
当球队有非常出色的低位进攻选手时使用,因为它拉开了让低位的球员进行单打。
2、Single Stack(单堆叠)
用于抵抗压迫式防守,一旦向内线喂球成功,就形成了一对一的单打。
3、Double Stack(双堆叠)
在这个进攻中,内线选手的作用是为射手提供进攻空间。
4、Double Post, Three Out(双内三外)
在球队有两名优秀的内线时使用(“双塔”)
5、High Post, Two-Three High(2-3高位)
当球队没有大个子低位选手,或者低位选手是一个很好的投手时。这个站位为底线的空切和持球切入提供了空间。
6、Open, Spread, Donut(圆环圈)
拉空,或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”,当球队没有低位大个子时,或者在比赛最后的时候为了维持领先优势的时候使用。
7、One Four High(1-4高位)
这是抵抗压迫式防守的非常好的站位,因为控卫会有四个传球的选择。
8、One Four Low or Flat(1-4低位)
用于让持球者1对1,在比赛最后的回合经常使用。
9、Mid Screen(中路掩护)
在中路由大个子和持球的小个子做掩护,并在外围角落设置射手。
10、Horns(牛角站位)
又称“V”型站位,用于提供掩护或者挡拆的机会。在此进攻中,控卫可以自行选择掩护和挡拆的方向。
11、One-Three-One(1-3-1)
用来抵抗联防。另外还用来为低位选手单打提供高低位传球的机会。
12、Overload(过负载)
过负荷是让5名球员全部站到球场的一侧,主要用来攻击联防。
篮球比赛中基础的防守技术方式是什么?
通俗来说上线2人,下线3人。
上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不得出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。二三联防,说白了就是专门打投篮不准球队的,二三联防主抓篮板,对方投篮,5人立刻回收禁区,守护篮板球。二三联防也适合移动慢,身高比对方高的球队,因为盯人防守,身高高的移动慢的必然吃亏。
上线2人主防罚球线及其延长线以上,三分线以里的区域。下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。5人以球为主要注意力,主要顶球的移动方向,但并不是说人就不管了。
5人移动要一起移动,不要上线2人向左移动,下线3人还原地不动,下线3人应该也向左。球在右侧,则5人一起向右移动,下线3人尤其注意底线的对方球员。
应用范围
对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守,不容易读解而且变化多端,可随时变成盯人和站位联防,但因为对球队默契和个人能力要求太高,而且攻击性稍弱,对于打快节奏的比赛不利,而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用,即使在美国以外的地区,也很少有人长时间地使用对位联防。
站位联防,对于应用范围的不同,又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法,甚至在去年总决赛中,SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防,都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。
在国际篮联中,如果为了巩固篮板发动长传,一般采用2-1-2联防,但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区,进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。
2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来,优点和2-1-2类似,都以巩固篮板和保护篮下为目的,并加强了对对方溜底线的防范,外线盲区和2-1-2类似,但如果篮下中锋上提过慢的话,有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。
参考资料:
防守带球的球员时
防投篮:当你用另一只手投篮时,你应该站在对手和篮筐之间,靠近对手,双脚前后倾斜站立,膝盖弯曲,腰部伸直,双手放在前脚的同一侧,指向对方瞄准篮筐的球,并主动挥手干扰和影响他的投篮。重心稍微偏离前脚,脚跟稍微抬起,保持前后移动。向侧面伸展另一只手臂,防止他传球,保持平衡,以便他可以随时改变防守动作。防传球:当持球球员远离篮筐时,他的主要传球意图是将球传给中锋并转移球。防守时,根据他们的位置和视线判断他们的传球意图,控制他们的进攻传球。
防运球:在正常情况下,为了防止对手运球超过自己,防守队员应与对手保持约一只手臂的距离,向一侧伸展手臂,弯曲双腿,在主动运动中保持正确的防守姿势,做出准确判断,随时准备抢球和打球。防突破:反突破的位置和距离应根据持球对手与篮筐之间的距离和对手的特点来选择。当对手距离篮筐较远且擅长突破时,防守队员应注重防止突破,抓住持球人与篮筐之间靠近对手的位置,做出良好的防守姿势。抢夺:从进攻球员手中抢夺球。
抓球时,先走近持球的球员,看球的间隙,突然用双手抓住球,用猛拉或转身拖动的动作抓住球。在使用时,我们应该抓住持球人分心、转身、球从空中落下和停止运球的机会。双手应准确快速地握住球,用力应突然,并具有闪电的可能性。拦网:降低身体重心,快速移动,选择有利位置,判断对手的起跳和投篮时间,及时起跳。充分伸展手臂和身体,用前臂、手腕和手指玩耍。你的动作应该短促有力。
防守没有带球的球员时在没有球的情况下,防守和接球是防守对手的首要任务。我们必须在对手接到球之前开始防守。我们应该有预见性,并采取积极行动来限制或减少对手接球,尤其是在有效进攻区域。在正常情况下,应该形成“ball I he”的钝角三角形。在防守和接球时,我们不应放松警惕以摆脱或切入。反除球是指在无球进攻的情况下,对球员进行除球的限制和阻挡。
一般来说,进攻球员摆脱后场的主要方式是快速接球。防守队员必须积极追防,注意传给对手的球,抓住球附近的线准备拦截。防御性切入指的是针对试图切入或已摆脱切入的攻击者的防御。最忌讳的反切割是看球而不看人。我们必须坚持“人球兼顾,以人为本”的原则。一旦对手采取行动,我们就必须采取平步拦截、猛烈挤顶、预抓等防守手段,使其不能及时启动或减速。