投篮时的身体接触算什么犯规,篮球投篮身体接触

1.在篮球比赛中什么是非法的身体接触

2.在篮球比赛中，如何判断身体接触是否犯规？

3.篮球投篮的正确姿势及动作要领

这个问题涉及到了一个专业术语：圆柱体规则。

引用百度百科中篮球圆柱体规则的解释：

1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有其所站地面位置以及上面的空间(圆柱体)；

　 2、这个原则保护队员所占据的地面位置及其上面的空间。

　 3、一旦队员离开了其垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。

(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。

(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用手臂来扩展额外空间。

简单来说就是这样子的：投篮时，如果防守队员垂直起跳并且手臂也是垂直上升，这个时候即使碰到手臂也不算犯规；但是，如果防守队员起跳时已经侵犯到进攻方的圆柱体，即非垂直起跳而是扑向进攻方的方向，即使手臂垂直上升也算犯规，这种应该判阻挡犯规或者侵人犯规。

在篮球比赛中什么是非法的身体接触

这个要看好几个方面才能判定是哪方犯规，首先，按照篮球裁判法来说，一般篮球进攻方是占有进攻鼓励因素，也就是不是严重的犯规就不会被吹进攻犯规。但是怎么才是进攻犯规呢？

首先，我们都知道，如果进攻队员处于进攻有理区，那这种动作肯定是吹防守犯规了，但是在进攻有理区外，就要看进攻方和防守方的动作，谁比较大（更多的是看防守队员），首先，如果防守队员是一直往后退，处于有意躲开进攻队员的身体接触，而进攻队员主动冲撞防守队员的，那就很有很能吹进攻犯规，按你所说的情况，就是防守队员在起跳前是否有闪躲的动作，还是主动跟进攻队员碰撞。

另外，看进攻队员和防守队员在空中对抗的时候动作，如果进攻队员在空中有明显的拉扯打之类的容易造成进攻队员身体受伤的动作，那吹罚就很明显了。但是如果防守队员只是单纯的起跳干扰进攻队员完成进攻，而并非有意去冲撞进攻球员，那吹罚尺标就回到上一点。如果进攻队员在扣篮动作以外加以其他动作去推开防守队员，比如在空中起脚或者手臂明显往外挥动推开防守队员，那进攻队员被吹犯规也是合理的。

综合所论，如果防守队员一直处于后退状态，而且进攻队员不在进攻有理区内，而且在起跳后动作干净，而进攻队员主动冲撞防守队员，而且在空中身体接触的时候有不合理动作出现，那这种情况就会吹为进攻犯规。反之一般都会吹作防守犯规。

在篮球比赛中，如何判断身体接触是否犯规？

非法身体接触就是：篮球规则里面不允许出现的身体接触

队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。对身体接触是否构成了侵人犯规作出正确的判断,首先要了解身体接触的三条基本原则: ①每个队员都有责任尽可能避免发生接触。 ②任一队员只要在占位时不发生身体接触,都有权占据没有被对方队员占据的位置。 ③如果发生了身体接触的犯规,应由造成身体接触的队员负责。 根据这三条基本原则,结合比赛中队员的行动目的,观察和区分哪些身体接触构成了侵人犯规,哪些身体接触没有构成侵人犯规;哪些身体接触是有意的、非法的;哪些身体接触是无意的、合理的;哪个运动员是主动造成身体接触,哪个运动员是被动造成身体接触,这将是裁判员判断身体接触是否侵人犯规的关键

篮球投篮的正确姿势及动作要领

在篮球比赛中，罚球是最容易得分的方法。没有防守者可以防守，可以调整节奏，保存实力。制造犯规(碰瓷)也是篮球运动员必备的技能。很多球员在投篮命中率不好的情况下，仍然可以通过犯规获得高分。哈登的双臂被包裹着，说到犯规，我相信很多球迷一定和我一样。第一个想到的就是哈登留胡子。在过去，哈登总是能够通过突破来罚球，如图所示。主要是哈登突破时故意伸臂，引诱后卫切球，赢得犯规

NBA球星如何犯规？哈登抓住防守队员的手，和韦德进行身体接，哈登：加油！少侠高在一起，但在今年的联赛引入哈登规则后，比尔德依然可以依靠他的大运球和诡异的节奏，迫使防守者在他投篮的时候对他犯规。被抖出空间后，防守球员会想尽办法把它封起来，利用这个机会罚球。虽然罚球次数明显减少，但哈登依然领跑得分榜，可见他不仅仅是“作弊”犯规。

杜兰特在比赛中经常能看到背上的重要球。当他拿到球时，他转身面对防守球员，举起双手，造成投篮犯规。由于杜兰特个人投篮和投篮能力很强，防守队员往往不敢举手阻止他投篮，而放在下面的守则给了杜兰特一个机会。进行身体接触拍摄

这种犯规方式经常出现在控球能力强的后场。传球后卫后，往往急于追上防守。这时候轻轻靠在他们身上，来不及恢复的防守者就会被成功犯规，甚至创造2+1的机会。而韦德曾经一次又一次地摔倒，演绎出“韦德摔倒”。而且最好的是属于语文界的大叔。在防守者完全不动的情况下，大叔使用了“前倾投篮”的杀人绝技。这一招一出，防守者就被迫赶紧躲起来，不然就把胳膊肘吃了。

有的同学可能会说，我运球不行，投篮不行，手不够长。怎么才能犯规？接下来这个犯规方法最容易理解，简单粗暴。就一个字“干”，抱球，里面杀。詹姆斯像坦克一样冲上去，拉不动。如果非要拉倒他，他甚至可能会被打个2+1。用天赋和超乎寻常的身体素质碾压路上的所有对手。学生操作这种犯规应该不难。如果你有一个坦克一样的身体。也是一种在比赛中合理运用规则的能力。好的罚球往往在正规比赛或者民间野球比赛中发挥很大的作用。这一点也被很多人忽略了。边肖曾经经历过在关键时刻不受惩罚的痛苦，这种痛苦是深刻的。

篮球投篮的正确姿势及动作要领

一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。

四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。

投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，

出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。

(一)技术动作

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

移动过程中接球跳投、运球急停跳投或者行进间投篮时，跨步接球与起跳动作要连贯并且迅速制动，让身体的重心移到支撑面的中心点上，以便保证垂直的起跳。

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。