奥运会自行车多远可以骑_奥运会自行车多远

1.奥运会女子公路自行车赛的全程有多少公里？

2.伦敦奥运会中国自行车队用的啥自行车

3.铁人三项中，自行车一项需要骑行多少公里呢？

4.铁人三项是哪三项距离是多少

铁人三项的标准距离是多少？让我们一起来了解一下吧！

铁人三项比赛标准距离是不同的，有短距离：游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里；奥运会距离：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里；长距离：游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里。

铁人三项是将自行车、游泳和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

以上就是关于铁人三项标准距离的分享了，现在你了解了吗？

奥运会女子公路自行车赛的全程有多少公里？

公路自行车赛的比赛规则：

运动员按照规定的间隔时间单独出发，以运动员到达终点的成绩优劣排名。该项目在奥运会的比赛距离：男子40～50公里、女子20～30公里。

运动员在出发前15分钟到检录处报到，并检查比赛装备。由同一名裁判员扶车。比赛中，运动员之间不能相互配合领骑。在超越与被超越过程中，运动员不得进入对手左右2米，前后25米的空间。随队车辆也必须服从有关行车规定。如果运动员的车辆出现故障，可自行处理故障或由跟随的器材车进行处理。

比赛通常选择路面有起伏和斜坡等各种地形变化的公路上进行。比赛时，运动员在起点线前集体出发，以运动员到达终点的顺序进行排名。

比赛距离通常为：男子220～250公里、女子100～140公里。运动员必须于赛前15分钟在集合地点进行签到。在比赛过程中，运动员之间可以相互配合，进行一些帮助，如转借或者交换食物、饮料、工具和配件。

但是，运动员之间禁止互相推行。如发生，取消比赛资格。比赛中行进的队车要遵守裁判员的指挥，只有得到裁判长的批准后，才能超越运动员队伍。

运动员的赛车在比赛中如出现故障，可以从本队的器材车、公共器材车上或收容车上获得帮助。奥运会期间，修理或更换车轮或赛车等，也可在固定修车点上进行。补给区有明显的开始和结束标志，只能由本队工作人员徒步完成。

在赛程的前50公里和进入最后20公里后，不得进行补给。奥运会上，补给的时间和地点由国际自盟根据赛道情况和气候条件来确定。

扩展资料：

赛 前准备：

1、在赛前一周应大量地摄取碳水化合物（如：面条，馒头，面包等）在赛前2-3天时应抑制油脂的摄取，要多吃青菜，并且做菜时少油。坚决不吃辛辣的食物，不吃猪肉，用鱼和鸡肉代替。

2、身体调整：在赛前一周基本就不要再进行激烈的训练了，不要让自己过度疲劳，赛前的训练可以以刷街，遛车为主。

3、赛场调整：赛前只要维持正常的生活作息即可，不需要特备关注什么。在赛前到达住宿地点后，应先装好车在赛道中遛遛车，一来适应赛道，二来维持一个正常的肌肉兴奋度，不要受新鲜环境和现场气氛的影响。

4、记得检查参赛自行车是否存在问题。首先要把车装好，检查车子的快拆是否锁紧，再检查外胎，链条，擦洗车辆，上链条油，还有一定要打足气啊！

百度百科-公路自行车赛

伦敦奥运会中国自行车队用的啥自行车

奥运会公路自行车赛起点设在北京市崇文区永定门城楼北广场，终点设在北京市昌平区居庸关，途径崇文、宣武、东城、西城、朝阳、海淀、昌平、延庆等地区。

比赛项目 公路自行车赛

比赛时间 8月9日—8月13日

全程距离 102.6公里

赛场设置

起点：永定门

路线：永定门—天桥路口—天坛北门—台基场路口—前门—人民大会堂—天安门—南河沿—地安门东大街—东四十条路口—雍和宫—地坛南门—地坛东门—和平西桥—惠新西街—奥体中心东门—安慧桥进入北四环路主路—健翔桥—学院桥出口进入北四环路辅路—北京奥运大厦—展春二桥再次进入北四环主路—海淀桥—海淀体育馆—芙蓉里—万泉河路—肖家河桥上北五环路—上清桥进入八达岭高速路主路—小营出口进入辅路—西三旗—回龙观—沙河—昌平西关环岛—陈庄桥—南口环岛—居庸关，然后沿216省道和八达岭高速路出京方向（逆行），在八达岭和居庸关之间绕圈，每圈23.8公里，比赛线路全长102.6公里。

终点：居庸关

特别提示

1.奥运会个人大组赛男子绕7圈（永定门出发、八达岭—居庸关之间绕圈），个人大组赛女子2圈（同上），最后回到居庸关冲刺。运动员骑行距离分别为男子245.4公里、女子126.4公里。

2.公路自行车赛不对外售票，观众可在沿途选择合适地点观赛。

铁人三项中，自行车一项需要骑行多少公里呢？

自行车全长不超过185厘米，宽度不超过50厘米，重量不少于6.8千克。车座长度应在24至30厘米之间，中轴与地面的距离应在24厘米与30厘米之间，自行车前后轮直径必须相同。车轮的直径：最大70厘米，最小55厘米。此外，场地自行车不能使用活飞轮、变速器和刹车装置。

想竞速首先要有个好车,不然什么握把身体协调效果都不大,可以忽略.

几百块的就别骑那么快了,呵,危险!三千以后再考虑吧.

简单说下:

1.座高把低,爬着减低风阻.一般来说车座要高于车把很多.

2.公路最好有手变,把在手变处.如果是便宜车把在刹车后放,手虎口冲前(像开飞机那种).高速(40km/h左右)后有必要后再把下把.

3.用前脚掌蹬踏.

4.要用高踏频不要用高力量.

5.科学的经常变速(这也是要好车的原因,便宜车变速不方便耗时也多),变速时手需要离开车把这在高速时非常危险,手变不用离把变的也快.

想快需要讲究的很多很多,这里只是个目录,慢慢学习吧.

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铁人三项是哪三项距离是多少

铁人三项运动产有几种距离的比赛：　奥林会标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。　超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。　长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。 短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。(铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行)。 目前标准距离的铁人三项世界纪录为：女子纪录:2时0分40秒52

男子纪录:1时48分24秒04，自行车阶段的平均速度大概在60公里/秒，差不多占了一个小时。你要骑车200公里，这样看你的骑车速度了，一般常人骑自行车大概在30公里/小时，这样，普通人骑200公里大概需要6.6个小时，如果是运动员骑单车，时速会在60公里以上，三小时就可以骑完200公里的赛程。

铁人三项包括游泳、自行车和跑步；距离有短距离（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）、奥运会距离（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）、长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）三种。

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。在游泳阶段，运动员可以采用任意泳姿在由浮标和绳索标志出的三角形路线上前进。该阶段的距离分为0.75公里、1.5公里和4公里三种。

在自行车阶段，运动员从水里上岸后，要马上转入自行车的赛程，赛程分为20公里、40公里和130公里三种，整个赛程必须骑自行车完成，必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。跑步赛段运动员必须用双脚完成全程比赛。可以跑或走，但不可以爬行。跑步赛程分为5公里、10公里和30公里。

铁人三项的处罚规则

比赛期间，运动员不能互相阻挡或妨碍，更不能恶性竞争，做出危险动作。如果在自行车或者长跑赛段中犯规，裁判可能出示黄牌警告。这时运动员必须停止比赛等待裁判警告后才能继续。如果严重犯规或者多次犯规，运动员就会被红牌罚出赛场。两张黄牌积累就会得到一张红牌，红牌自动罚下。

规则鼓励裁判在比赛中前摄性的警告以阻止犯规的发生。但是他们不必在出示第一张黄牌以前警告犯规的运动员。当然规则的重点是保证比赛顺利的进行，裁判介入的越少越好。违规的运动员将受到警告、取消比赛资格、停赛或者禁赛的处罚。