篮球运动员腰伤,篮球运动员腰突怎么治好的
1.NBA哪些球星有着明显的短板？
2.打篮球的腰伤
3.男生说打篮球有腰伤什么意思
4.黄成义：姚明前队友，伤病缺钱治疗瘫痪在床，靠年迈母亲拾荒生活
5.男友打篮球腰伤了，怎么样按摩会舒服一点?
6.打篮球时闪了腰，可是很久也没好
7.回望过去，满眼皆是遗憾和不甘！那些被伤病摧毁的天才球员（上）
防治腰背痛的保健操 功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。 第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作： 1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。 第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。 动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。 第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。 第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。 第五节：弓步插掌： 预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。
NBA哪些球星有着明显的短板？
最应该注意的保护自己，也就是安全问题，这点很多人都忽略导致受伤呢！所以打球一定要学会自己我保护意思。打球本身是一种乐趣，没有必要打的跟专业篮球赛那么拼命，如果自己只是打着玩的话，不要太较真，基础功是一定要的，最起码的要学会三威胁吧。运球，传球，投篮。自己慢慢去体会吧。
下面是些基本功:
投篮姿势
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球姿势
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
自传自接
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心，在选从左边
三步上篮
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身
行进间传球
左右手传球
螃蟹步
向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
打篮球的腰伤
在NBA拥有很多天赋很高的球员，但是天赋很高的球员，不一定会成为巨星，然而巨星也不是全部都天赋很高。NBA有很多人因为各种原因陨落，比如打球态度，伤病，女人，甚至毒品都是会导致一名球员职业生涯彻底断送。然而天赋不好的球员，只能通过刻苦训练进行弥补，我们就来一起看看那些天赋不好，拥有明显短板的巨星球员吧。
霍华德
什么霍华德现在还是巨星吗？没有错，目前霍华德进入名人堂已经是板上钉钉的事情了。然而霍华德也是有弱点的，众所周知霍华德是因为腰伤才让自己的职业生涯走向低谷的。然而霍华德腰伤就是因为他下盘不强壮，根本没有办法跟他的上肢力量做比较的。当然这也有一些客观因素，本来霍华德已经锻炼的非常不错了，不过在跟独行侠的比赛中，有人下了黑手，最终这些积攒导致了霍华德腰椎间盘突出，并且还比较严重。
韦德
很多球迷称韦德进入联盟之后就让了所有人一对半月板，然而很多球迷对于半月板的作用还有点不明白，半月板是膝盖中的软骨，人在运动的时候磨损最严重的就是膝盖了，半月板正是保护膝盖的。韦德在高中的时候就摘除了半月板，但是进入联盟之后没有受到这种缺陷的影响，不过韦德的巅峰期还是受到了影响。如果韦德拥有一对完整的半月板，那么韦德肯定不止现在这些成就。
姚明
姚明的弱点不是他进入联盟的时候过于瘦弱，而是姚明的臂展，姚明也属于身高超过臂展的运动员。如果姚明拥有2.30以上的臂展，相信姚明只要举起球来就很难被帽，不过姚明的弱点不是那么致命，毕竟姚明的身高弥补了很多，再加上姚明的技术很细腻，这也是他立足联盟的根本。
科比
被哈登誉为?篮球之神?的科比，算是伴随着85-90年这一批球员的成长，哈登也是科比的粉丝，并且说科比就是他心目中的篮球之神，因为自己是从小看着科比打球，一步步走到今天的。然而就是这样一位超级巨星也是有缺点的，并且这个缺点还比较致命，那就是科比的手小，并且还是手掌小，手指短，这也让科比运球的时候会对球失控，然而科比却不断加强自己的力量，让自己掌控球更好。如果科比拥有麦迪那一双大手，相信科比很多方面都会更强。
男生说打篮球有腰伤什么意思
两个字：休息。
还有，不要在做太高难度的上篮动作，比如拉杆上篮等等！这些对腰腹的力量要求很高的！
你的腰没有被撞击过，应该是属于肌肉劳损！
多休息休息！就OK了！
那我再建议你去医院看下！
拿点药膏涂一涂，做一些复健的活动。
这样配合起来应该会好的快一点！
去拿些治肌肉劳损的药膏涂一涂吧！
不然你这个状况不是很好！
黄成义：姚明前队友，伤病缺钱治疗瘫痪在床，靠年迈母亲拾荒生活
运动过度、肌肉拉伤。篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动。男生说打篮球有腰伤是指自己的腰运动过度、肌肉拉伤。篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
男友打篮球腰伤了，怎么样按摩会舒服一点?
一提起中国的篮球，几乎所有人第一时间想到的就是姚明。姚明也成为中国篮球的标志和符号。如今姚明在退役以后，更是成为中国篮球队****，带领中国篮球走出中国，走向世界。
姚明身上的标签和职位也非常多，不单是中国篮球协会主席，更是现任亚洲篮球联合会主席，还是中职联公司董事长兼总经理。
这无数荣誉和标签背后，是对于这位曾经的篮球运动员的认可，靠着自己非凡的实力和努力，在退役以后，也获得了如今的成就和 社会 地位。
那么，姚明昔日的队友，又发展如何？在大多数普通人看来，姚明昔日的队友，即使不能和姚明有一样的成就，最起码也会比大多数普通人而言，发展要好很多。
事实上，并不是如此。姚明曾经在国家青年队的队友黄成义现在的生活不但落魄，并且十分凄惨。
黄成义这个名字大多数人并不熟悉，也并不知道曾经的中国男篮还有这么一号人物，说起来黄成义也是一个被命运玩弄的苦命人。
黄成义出生于1978年的山东菏泽，黄家世世代代都是农民出身，一共有三个孩子，黄成义是年纪最小的一个。
黄成义的父母身高都不到1米7，黄成义从小就身高就很高，甚至超出了自己的哥哥和姐姐。在12岁时，黄成义的身高就已经达到了1米8的高度，成为家里独一无二的存在。
即使是在学校里面，黄成义也比同龄人要高出很多，有着身高上出类拔萃的优势。正因为黄成义突出的身高，也改变了他的命运，在上初中时，被选入县体校的篮球队训练。
黄成义在县体校篮球队里担任中锋的位置，作为特殊人才被重点培养，毕竟有如此身高优势的孩子，天生就是为篮球事业而生。
在体校，黄成义也爱上了篮球运动，并且十分努力地为之而奋斗，希望有朝一日可以成为一名职业篮球运动员。
功夫不负苦心人，加上身高优势。在1990年，黄成义被张风奎教练挖掘发现，将其调往菏泽市体校锻炼，黄成义也得到了更好的训练场地和训练方式。
在1991年，黄成义又因为优秀的成绩被推举到齐鲁石化专业球队进行训练，在这里黄成义度过了数年的训练时光。
直到1997年，黄成义凭借优异的成绩考入北京 体育 学院，也成为北京 体育 学院篮球俱乐部的骨干队员。
黄成义也成为北京京师篮球队的一员，时常和姚明所在的国家青年篮球队切磋比赛。 久而久之，两个同样热爱篮球的对手相识，在一场场比赛中也变得熟悉起来，偶尔也会在场边聊上几句。
不过两人的球场友谊也并没有持续很久，毕竟两人的发展道路和职业生涯完全不同。起点更高，更有天赋的姚明注定会不停地往前攀登，直至巅峰。
黄成义跟随球队一起参加全国甲B篮球联赛，取得了不错的成绩。黄成义也是这支球队的佼佼者，因为北京 体育 局的政策，想要组建一只非常强劲的队伍，代表北京参加全国甲A联赛。
因此北京京师篮球队和北京首钢男篮合并，要求从北京京师篮球队里选出三名最为优秀的队员，进入新的篮球队伍打球。
黄成义并不是那个幸运儿，没有被选中成为篮球队的一员。此时的黄成义不过二十岁，大学尚未毕业。黄成义依旧怀揣着一个篮球梦，他想要在篮球这条道路上走下去，成为一名真正的职业篮球运动员。
2000年，黄成义大学毕业，他同期的很多队友早已转业，另谋出路。稍微稳定点的道路就是成为一名 体育 老师，不过黄成义不想要这样安稳的日子。
22岁的黄成义回到了山东菏泽老家，希望可以进入地市的职业篮球队，继续从事自己热爱的篮球事业。
不过很多时候，很多事情往往无法预料，正在黄成义满怀信心的时候，寻找了几支队伍，都屡屡碰壁，不被这些球队所接纳。
人外有人，天外有天，山东的很多职业球队，几乎都拒绝了黄成义的入队请求，黄成义一下子无处可去，成为尴尬的存在。
不过好在他心态不错，认为自己即使不能打职业联赛，还是可以打业余联赛。黄成义退而求其次，进入了山东的一支业余球队，跟随一起训练比赛。
他每天依旧是坚持着高强度的训练，希望自己有朝一日可以站在职业联赛的舞台上，成为职业篮球运动员。
但是老天似乎很喜欢和黄成义开玩笑，二十岁之前顺风顺水的人生也戛然而止，后来发生的一件事情不但彻底断送了黄成义的篮球生涯，并且成为改变他人生的转折点。
2002年，在球队内部的对抗训练中，黄成义与队友产生摩擦，并因此腰部受伤。 篮球运动员受伤本身是很常见的事情，毕竟这样的比赛在篮球场上时常会磕磕绊绊，受伤流血。
没想到老天爷和黄成义开了一个玩笑，这次本身也是很寻常的腰伤，但是迟迟不见好转。拖了一段时间以后，去医院检查，医生给出了手术方案。
做手术需要一大笔钱，并且也未必会完全康复，最起码手术以后会彻底告别篮球运动。何况这笔手术费用实在是一笔巨款，对于黄成义的父母来说，根本拿不出那么多钱。
一个农民一年辛辛苦苦的种地的收成寥寥无几，也就刚够温饱。而黄成义大学毕业以后也没有工作，更是没有赚钱，生活费都是和家里要的。
因此黄成义为了尽快治疗，只能退而求其次，放弃了在山东省的三甲医院手术的机会，选择了菏泽市一家手术费便宜的小医院做手术。
不过在这种小医院就意味着风险更大，康复的几率更小。事实也证明黄成义这个选择十分错误，虽然省了钱，但是手术没有成功。
不但没有成功，反而是加重了病情。原本只是腰疼，现在连站立起来都是奢望，黄成义在手术以后，一直只能瘫痪在床上，无法起身。
贫寒的家境让黄成义无法再有钱继续治疗，何况黄成义的父亲早已去世，家里里里外外的农活都靠着母亲盛素英一人操持，如今小儿子又瘫痪，让盛素英愁白了头发。
这个坚强的女人只能一边耕种家里的两亩地一边照顾瘫痪的儿子，想要为儿子治疗，却又拿不出高昂的医疗费用。 久而久之，在这样劳累的生活重担以及愁绪下，盛素英的头发全部都白了。
盛素英每天都要伺候身材高大的儿子吃喝拉撒，这样的日子一眼看不到头，她也不知道老天爷能否怜悯一下这个贫寒的家庭，让儿子的病出现奇迹，早日康复。
黄成义自然也知道母亲的艰辛，他想要帮助母亲做点什么，缓解一下家庭的重担。可是如今除了能躺在床上以外，他什么都做不了。
黄成义每天躺在床上也是百感交集，别说是在球场驰骋的日子这辈子都不会再回来，如今甚至是站起来都成了奢望。
盛素英自然要治好儿子的病，毕竟儿子才二十多岁，还有很长的路要走，她年事已高，也不能一辈子照顾儿子。
2009年，盛素英变卖了所有家产，靠着东拼西凑借来了一笔钱，带着黄成义前往北京治病。
身材娇小，不过1米6的女人用装不下儿子的狭小轮椅，艰难地推着身材接近2米的儿子赴京看病，这一路十分艰辛。
何况还不知道到了北京以后，儿子的病是否真的有救，他们带的钱又是否够用。
到了北京以后，车费已经花费了很大一笔，母子两人无处可去，人生地不熟，于是流落街头，在公交车站牌露宿了半个多月。
后来在同学的帮助下，为黄成义母子找了一处免费的即将拆迁的工房，暂时落脚。虽然条件十分简陋，好歹有个容身之处。
不过两人的住处解决了，但是没钱吃饭。盛素英让黄成义在工房里待着，她则出去捡拾一些塑料瓶子，废纸等东西卖钱，挣得一天的饭钱，买几个馒头充饥。
即使到了北京，也只是维持生计罢了，不管在北京待多久，根本没有钱治病。好在上天可怜这对母子，让他们迎来了转机。
2009年4月28日，“奥运之星”保障基金会得知了黄成义的事情，伸出了援助之手，表示可以帮助黄成义进行康复治疗。
而黄成义昔日的校友们，也纷纷慷慨解囊，捐款捐物，希望可以尽微薄之力，帮助这对苦难中的母子。“奥运之星”保障基金会也很迅速地拨款二万元，交给黄成义母子，用于救治他的疾病。
两人也在北京租住了一处十平米左右的小房子，每月房租150块，开始了在北京的康复治疗之路。黄成义在康复治疗下，也可以逐渐下床走路。
在媒体将黄成义的事情报道出去以后， 社会 各界也纷纷伸出援助之手，甚至有一家私立医院帮助黄成义免费做康复治疗，并且承担了母子二人的所有开销。
黄成义也在 社会 各界善心人士的帮助下，病情一天天好转，已经可以脱离轮椅行走。以后的日子，相信他会完全康复，和一个正常人一样度过下半生。
打篮球时闪了腰，可是很久也没好
你好！
看看是怎么受伤的，如果是肌肉疼，那么用力按压竖脊肌，也就是腰部脊椎两侧的肌肉，如果他常打球那么很容易摸到，按压这两块肌肉帮助放松，如果不是而是里面疼的话，你就不要按摩了，因为里面容易按出更大问题，让他平时收腹，弯腰什么的把腹部收紧，慢慢养把，或者去医院，你是帮不了的，对了，如果是里面，记得你俩不要行房，也会影响的
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
回望过去，满眼皆是遗憾和不甘！那些被伤病摧毁的天才球员（上）
闪了腰，除了及时请医生诊治外，病人还可采取一些自我辅助疗法。
闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。
卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。
在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20——30分钟，每天早晚各1次。如果外贴膏药，可以在热敷后敷上。
当腰部肌肉等组织有充血与水肿时，不要作剧烈的按摩或推拿治疗。但可在腰痛明显的部位轻轻地按揉，每次3——5分钟，有助于缓解腰部肌肉的痉挛。
可在腰部佩戴用松紧带制作的阔腰带，宽度约7——13厘米，以使腰部舒适为宜。
若腰痛厉害，除用止痛药外，还可用指压穴位的方法止痛，即用拇指指尖用力按压腕骨穴（在小指侧手掌的近腕处）或腰痛点（在第2、3、4、5掌骨之间的手背部），压至有酸胀感，不断按压3——5分钟，腰痛可减轻。
作为开拓者队来说，就算重来一万次，他们依旧会选择这位来自于纽约州布法罗的天才内线。 作为一个大个子，他不仅身高臂长，能蹦善跳，而且，其速度和灵活性竟然丝毫不逊于小个子。身体条件出色、篮球技术优秀，这让再挑剔的球探也对“大帝”啧啧称赞。可惜的是，开拓者选中他后五年内只打了82场球，刚好一个完整的赛季，场均9.4分7.3篮板1.4封盖！
奥登一共做过5次膝关节手术，右膝两次，左膝三次。其中两次更是大名鼎鼎又臭名昭著的微骨折手术（左右各一次），简单地说，微骨折手术就是在骨骼上钻洞，激发人体自我修复机制，从而使不可逆转的磨损软骨重新生长。迄今为止，能从这个手术中生龙活虎恢复如初的篮球运动员，只有爵士传奇控卫，拥有战斗机飞行员执照的铁人斯托克顿。
从2007到2016，奥登和命运搏斗了9年，终于放弃。带着满是伤病的双膝和遗憾，选择在28岁黯然退役，不过好在他仍旧从事着篮球工作，现在担任 俄亥俄州大学 男篮助教。
这个22岁就从詹姆斯杜兰特手里抢过常规赛MVP的男孩，本该是芝加哥人复兴的希望，20岁的 他就像一颗子弹，迅猛，擦破气流，狠狠地穿过人群，直击篮筐。只是这颗子弹还有一个结局：穿过人群，炸裂自己。“变速突破+滞空取分”的方式是最容易受伤的，另一座城市的神鬼威少后来也深有体会！
2012年4月29日，韧带撕裂，下赛季报销；2013年11月12日，右侧跟腱酸痛；2013年11月23日，右膝手术，再次赛季报销；2014年10月31日，左脚踝扭伤；2014年11月7日，脚踝扭伤；2014年11月13日，左侧韧带拉伤；2014年11月25日，左侧韧带受伤；2015年1月10日，左膝酸痛；2015年2月24日，右膝半月板撕裂；2015年9月29日，眼眶骨折；2015年11月16日，左脚踝扭伤；2015年12月30日，右侧肌腱炎；2016年1月12日，膝盖扭伤；2016年2月8日，腿部酸痛；2016年2月24日，右侧肌腱炎；2016年3月11日，内收肌扭伤；2016年4月2日，肘部酸痛；2016年12月7日，背部扭伤；2016年12月14日，背部痉挛；2017年1月28日，左踝扭伤；2017年3月23日，右脚受伤；2017年4月2日，半月板撕裂。
短短的三年时间，罗斯便从MVP下滑到替补球员，接着被球队无情的交易，甚至于他在得知自己被交易的消息时，他还在接受采访，他抑制不住的哭了出来，他不断的和经纪人确认这件事情。他不想离开芝加哥，也不想离开芝加哥这个城市。然而事实上也是从这次交易之后，罗斯开始了自己的流浪生涯，先后辗转尼克斯、骑士、森林狼等球队。
他是是詹姆斯之前全能小前锋的代表，进入联盟第二年就有20+10+7的恐怖全能数据，第三年21.4+9+7.3，拥有乔丹之后NBA最快的第一步，记得麦迪都说过最害怕防格兰特希尔，因为他太快了，你还没反应过来，他就已经冲进内线扣篮了。在乔老爷即将退出 历史 的时间里，他和便士哈达威就是联盟可以看见的未来。
连续四年的首轮游让希尔失去了耐心，从活塞到了魔术，然后四颗钢钉便植入了希尔的左脚。之后几个赛季，希尔反复走上手术台，而他的左脚几乎成了他的阿克琉斯之踵。 伤病伴随了他整整六个赛季，除了右脚踝，还有手术导致的葡萄球菌感染，甚至疝气。然而。伤病并没有摧毁希尔，他从魔术到太阳，转型之后开始作为角色球员，继续在凤凰城发挥自己的余热，偶尔会有两次高光表现。只是，这并不是人们最初期待的希尔，如果没有伤病，他和麦迪也许能成为 历史 上最强的外线双人组。
一次又一次复出，从希望之星变成玻璃人再变成角色球员，希尔完美诠释一个坚强无私温文儒雅的职业球员精神，虽然因为伤病没有到达过自己的巅峰，但是他是联盟对球员精神的最好诠释，外刚内柔，谦谦君子。
2002年夏天，休斯顿火箭用手中的状元签选中了这个来自中国的大男孩，你很难相信他可以顶着2.26米的身高，从中场接球过掉后卫然后杀入内线扣篮；你也很难想象，作为一名中锋，当球队需要执行技术罚球时的第一选择，他的罚球命中率甚至比很多外线球员都高；你也很难相信，作为内线球员，他可以像外线球员一样中投，也可以偶尔来个三分球，他也是被公认为NBA最全面的中锋。
可惜的是，如此优秀的他却每年打完82场常规赛之后，如若进入季后赛还需要打完季后赛，然后去参加国家队的各种比赛，甚至于一些无关紧要的表演赛他都要回来参加，而当时的国家队似乎为了避免之前王治郅事件，在姚参加选秀时提出的各种现在看来简直不可理喻的要求。
这个刚进联盟便被医生断言最多能打4-5年的天才少年，拥有着 历史 顶级天赋，却从出生开始便和伤病做斗争——天生脊柱侧凸，剧烈运动不能碰，可他仍旧在NBA拼搏了16年。中国球迷熟知他也是他在 来到火箭之后，成为中国巨人姚明的队友，那个时候的姚麦给我们带来了无数经典比赛，也给我们带来了无数希望。
就在他开始走入篮球运动员最为巅峰的黄金年龄的时候，伤病找上了门。就像当年他的老大哥格兰特希尔一样，麦迪作为后乔丹时代最伟大的锋卫摇摆人之一，也开始被伤病折磨得半死不活。2006年，腰伤导致他赛季报销，从此滞空能力和爆发力大打折扣，2009年，肩伤和膝伤直接摧毁掉了他的职业生涯，从此成为一代活传说。2010年，他开始进入到了职业生涯的暮年，其实那时候他才刚刚31岁。
他认命了，他在尼克斯，活塞，老鹰各打一年，其中在老鹰队又一次打进季后赛，而且是最后一次以轮换球员的身份打入季后赛，虽然那时候他的体型已经开始向暮年坎普的吨位靠拢。他们在首轮遇到了暮年巅峰的凯尔特人队，毫无悬念，又一次倒在了季后赛第一轮的大门外。
2013年，他在季后赛开始之前加盟了马刺队。就在他还有5.6秒就可以拿到他生涯唯一一枚总冠军戒指的时候，雷阿伦那一记NBA 历史 上堪称最伟大的三分，划破美航中心的穹顶。当时的我，真的听到了，一个16年的梦，破碎的声音。那年夏天他退役了。
PS:排名不分先后
玫瑰再度绽放，只是不再属于风城！
广东十冠王，广东宏远和国家队将如何面对失去了易建联？
作者在此谢过啦！