雷阿伦退役后身材_雷阿伦退役的时候多少岁

1.NBA哪些球星退役后变化巨大？

2.46岁雷阿伦回归家庭！如今身材发福面容如老头，腹肌也消失了吗?

3.Nba球星退役后很多人身材走样，谁的身材保持很好？

4.体育巨星退役后大变化？科比胖成大叔了吗？

5.NBA球星退役后变化有多大？

6.退役后就发福？6人告诉你什么叫身材管理！奥胖练出腹肌你敢信？

众所周知，能加入NBA的球员不仅技术高超，还都有着很强的身体素质。那棱角分明的肌肉，简直就是行走的荷尔蒙啊！他们的身材更是让无数粉丝痴迷，就让我们通过照片来欣赏一下他们迷人的身材吧！

雷阿伦虽然退役了，但是他的身材依旧保持得非常好。照片中的他正在健身房锻炼，那搓衣板一样的腹肌依旧完美。退役后的雷阿伦都这么注意身材的保持，可想而知在NBA打球时的日子，雷阿伦肯定在健身上下了大力气，怪不得他有着那么恐怖的实力。雷阿伦有着这样的身体，一般球员肯定是对抗不过他的。

雷阿伦腹肌如同搓衣板

雷霆时期的伊巴卡正是他的巅峰时期，他不仅帮雷霆打入了总决赛，还凭借着高超的技术和强硬的作风赢得了许多球迷的喜欢。照片中的他手拿渔网，仿佛渔夫一样，但是他那堪称完美的肌肉线条却让无数女球迷们心生崇拜，难怪许多球迷说，伊巴卡就算是不打篮球，也可以当一个很好的模特。

说到可以当模特的球员，一定少不了戈登。戈登的身体也是非常强壮的，从可以看出，他的腰腹肌肉非常强，怪不得每次扣篮都那么轻松，而且戈登的核心力量很强，这样的身材使得作为小前锋的的他可以更好的和别人对抗。看看那强壮的胳膊，我觉得都可以举起一个女粉丝了！

戈登腹肌如被刀刻过

闪电侠?韦德虽然已经退役了，但是作为热火队当之无愧的队魂，其身体素质可不是吹出来的。照片中的他刚刚从海里游完泳，黝黑的皮肤配上均匀的肌肉，浑身散发出男性的魅力，怪不得有那么多的女球迷为他疯狂。

我们的?小皇帝?詹姆斯身材更是好到爆，作为球队核心的他，不仅要有着超强的得分能力，还要有着比其他球员好的身体，因为时不时对手就会对他进行?特别关照?。詹姆斯的自律在NBA也是非常有名的，为了保持好的身材，他每年都会花费上百万美元来维持自己的营养。看来为了身材，?小皇帝?也是很拼的。

最后要说的就是我们的库里了，虽然库里的肌肉不是非常健壮，但是精壮的他非常受亚洲女性的喜欢。许多网友戏称：库里如果退役，到亚洲当服装模特也会有很大发展。不过我还是希望能一直看到他的三分?水花四溅?，也希望受伤的他可以快点儿好起来！

NBA哪些球星退役后变化巨大？

名宿雷阿伦在还可以一战的情况下，选择离开，至今没有明确说明退役，但是基本雷阿伦依旧是退役了，虽然，雷阿伦很自律，比起姚明、科比等人，退役之后的雷阿伦，依旧保持着运动员的身材。

近日，雷阿伦展示了自己的身材，依旧肌肉线条清晰！可以看出，雷阿伦很享受现在的生活，并且，最让人佩服的是，退役之后的美食诱惑、生活诱惑下，还能保持如此好的身材，大概也就只有雷阿伦了。

自律的球员最可怕，就雷阿伦只有的身材，现在复出，估计也有许多球队愿意要他，相信他的三分也能够拯救球队与危难之中，甚至，还能够帮助球队取胜，只是看雷阿伦愿意不愿意了。

雷阿伦是历史目前的三分射手王，职业生涯 投出了40%的三分球命中率，三分总出手数7429次，NBA历史第一；三分球命中数2973个，NBA历史第一；三分球打铁数4456个，NBA历史第一。

不过可惜，雷阿伦虽然三分出色，但是因为库里的横空出世，雷阿伦的任何三分记录，注定要被库里给超越，有网友对此表示，雷阿伦是还没来得及享受人们对他职业生涯的崇拜，就被库里给碾压过去了。

职业生涯雷阿伦展示了无与伦比的三分能力，并且曾经当年以替补的身份也能够用一个三分拯救了詹姆斯，帮助热火队取得第二座总冠军，雷阿伦这样的球员，放到任何时刻，都是不可忽视的存在。

特别是现在是小球时代，如果雷阿伦在这样的小球联盟，或许取得的成就比起库里，也不遑多让，过去的时代，可没有那么多利于三分投篮的环境，库里能够超越雷阿伦，除了天赋，也有环境的关系。

46岁雷阿伦回归家庭！如今身材发福面容如老头，腹肌也消失了吗?

人不可能永远站在顶峰，强如乔丹也有走下神坛的时候。在NBA打球很辛苦，不管是训练还是饮食，那都是严格管控，退役之后的NBA球星，他们才算是在享受生活。就是没了各种束缚，很多球星退役后，不管是样子还是身材，那都有巨大变化。至于他们变化能大到什么程度，看完下文你就懂。

姚明就是练得太狠，伤病才这么多，若不然至少可以多打3年。姚明球员时期体脂率很低，在他这身高，身形保持得很好。退役后的他不训练了，也可以享受美食了，那体重看着升。如今的他是脸圆，大肚腩也挺起，现在的姚明胖得像个?气球?。

高富帅?这3个字，乔丹是占全了。高度1米98，身价早就超10亿美金，颜值在黑人里是顶级。就是这么完美，加上无解技术，才让乔丹有这样传奇生涯。退役后的他，也是发生了巨大变化，身材变得臃肿不说，就连整个脸部都有些浮肿了。

当然不是每个球员退役后，身材都会严重走形，雷阿伦就是个例子。估计很多人没有想到，退役后的雷阿伦还如此自律，一有时间就健身，这跟打球期间没啥区别。退役那么多年，那身材还是那么完美，这 腹肌和?人鱼线?，看着都让人羡慕。

基里连科属于?万金油?球员里的极致代表，他的实力远超现役勇士队格林。打球期间都在欣赏他的全能身手，退役后才发现他如此之帅。这大背头，西装和领带，再配上一个眼镜，基里连科是秒变男神。

麦蒂打球期间那可是联盟偶像派球星，本来颜值和身材就好，球风又如此华丽，难怪他的女球迷那么多。不过男神也有老去的一天，现在的麦蒂就是油腻大叔的模样。唏嘘的胡渣子，挺起的大肚腩，还有那清晰可见的白发，麦蒂已经不再是当年的?万人迷?了。

Nba球星退役后很多人身材走样，谁的身材保持很好？

46岁雷阿伦回归家庭！如今身材发福面容如老头，腹肌也消失了吗？

雷·阿伦曾是前美国职业篮球运动员，他的职业生涯中曾分别为密尔沃基雄鹿队、西雅图超音速队、波士顿凯尔特人队、迈阿密热火队效力，也曾多次入选NBA全明星阵容，估计大多数新一代的年轻球迷对他都不大熟悉。

职业生涯

雷·阿伦曾随队伍两次获得NBA总冠军，个人所获得的荣誉也是数不胜数，他的自律是令人发指的，在枯燥的训练场上始终如一的坚持才造就了他的成功，因为家庭的原因，他从小养成了独立自主的好习惯，甚至有人觉得他太过墨守成规、很无趣，觉得他与其他同龄的人有些格格不入。

在职业生涯中，雷·阿伦通过锻炼让自己的身体素质一直保持在良好状态，能力超群，技艺顶尖，很多人都与他难以匹敌，他气场强硬，最终也不负众望的成为了一名球队领袖，充分的展现了自己超凡的能力，虽然他在性格、习惯方面有些许的古怪，但是脾气却非常好，能忍受赛场上对手的挑衅，用实力来证明自己，他非常遵守体育道德，打球动作干净，完美的体现了体育精神。

不过现在雷·阿伦已经46岁了，并且育有5个孩子，不论是平凡的人还是超级英雄终究都抵不过岁月的蹉跎，如今的他早已告别赛场回归家庭。

从雷阿伦的照片大家可以看出，肌肉已经有些许的松弛，体态也有些发福，回归家庭生活的他与家人一起享受幸福的时光，他逐渐放下了年轻时近乎执拗的坚持，过上了普通平凡的生活，相信他也在平凡的日子中找到了属于自己的另一种生活方式。

体育巨星退役后大变化？科比胖成大叔了吗？

在篮球场上，每一个球星展现的天赋和实力都离不开他们背后默默地努力，而NBA球星中从不乏刻苦训练的人，他们日复一日的训练，只为保持自己强壮的体魄，能在球场上变得更有竞争力。但是，等到他们退役以后，好像变得不那么自律了，胃口变得很大，不注重自己的身材管理，导致身材走样。今天，我就来为大家盘点一下NBA球员退役前后的身材对比情况。

1.姚明

比如姚明，进入NBA之前就是一个高个子竹竿，形体非常瘦，经历了多年的训练，身材变得越来越强壮。退役之后姚明不再参与系统训练，身材很快大变样，据说体重已经达到了200多公斤。但是现在姚明退役之后，也并没有闲着，他当上了中国篮协主席，CBA董事，为中国篮球也是操碎了心。

2.麦迪

魔术时期的麦迪，高高瘦瘦的身材，颜值和球技并存，吸纳了无数粉丝。以及他的代表组“35秒13分”更是令人回味称赞！可是麦迪退役后，除了偶尔解说下比赛，完全就没有训练。脸上的赘肉也是显而易见，胡子头发也白了，有些中年油腻大叔的感觉。只能通过当年的照片来寻找曾经帅气的他。

3.乔丹

公牛时期的乔丹，强势拿下两个三连冠。乔丹能成为NBA历史第一人离不开他与生俱来的天赋，但是他的努力和刻苦不是一般人所能比拟的。不过，贵为篮球之神的乔丹，也未能逃脱发福的境遇，无法和球场上当初拼搏的自己相对比。

4.科比

科比的自律是出了名的，也经常会出现在洛杉矶凌晨4点的斯台普斯球馆。比赛结束后，也会经常在球馆里加练，很好地诠释了勤奋拼搏的职业精神。但是，退役之后，似乎也放飞了自我，享受各地的美食，把肚腩都吃出来了，不再是之前的男神形象，简直无法直视了。

5.雷阿伦

雷阿伦跟前面几位相比，身材没有什么变化，跟当初一样精瘦。雷阿伦的身体素质也是非常的强悍，他的肉非常坚硬，而且腹肌线条也很明显。退役以后的他，坚持每天锻炼身体，踩单车，跑步，健身等等，还能保持当初身材也实属不易了。

NBA球星退役后变化有多大？

篮球作为一个对抗性非常强的运动项目需要有着非常健壮的身体，因此篮球运动员的身体素质是篮球对抗中非常重要的。那么自然篮球运动员身体都有着非常高的肌肉量来支撑他们场上的对抗。NBA世界篮球最高水平的联赛造就了不少巨星。但可惜随着时间流逝，我们许多熟悉的球星慢慢退役。过上退役生活的球星们身材也慢慢出现了变化。

科比退役身材发福

科比应该是继乔丹之后联盟中的第一人，他在NBA球场上的统治力非常的恐怖。突破，三分，防守样样技术都娴熟，同样除了这些技术外，他超强的身体素质也是支撑他拥有如此高水平的重要因素。他往往能够带领队伍走向胜利。在他效力洛杉矶湖人队期间，队伍一直都是联盟中最顶尖的球队。2016年科比退役之后，就开始过了退役生活，可是退役之后的科比身体由于缺乏锻炼和饮食关系已经发福，腹肌和肌肉线条早就不复存在。

姚明退役变得臃肿

当然姚明退役就发福的队伍里面。作为中国最伟大的球员，他在NBA效力时间最长且成绩出色。226cm的身高加上后天锻炼出来的体格让他在内线中充满优势，他的内线连奥尼尔都难以突破。他可以说是NBA内线中顶级的球员之一。可是姚明退役之后身体发福非常严重，脸变得臃肿肚子也慢慢起来了，连身材魁梧的奥尼尔站在他身边都要小上那么一号。

当然退役之后也有非常多的人没有走向姚明科比的后路，他们依旧保持着很规律的身体锻炼和饮食。雷阿伦拿到过两次NBA总冠军，是联盟中顶尖射手。退役之后的他已经锻炼保持着自己的身材，以至于没有发福走样，如今年龄非常大的雷阿伦依旧有着线条明显的肌肉。

雷阿伦退役后成熟

基里连科，联盟中颜值的代表球员之一。在役期间除了他的高超球技外高颜值也同样吸引着大批观众的喜爱。退役之后的雷阿伦身材虽然没有发福但是却青春不在，曾经的联盟小鲜肉已经变成了魅力型男，如今成为俄罗斯篮协主任后更是一副成熟老大哥的形象，充满着魅力和风度。

退役后就发福？6人告诉你什么叫身材管理！奥胖练出腹肌你敢信？

NBA从姚明登入之后已经过去了整整18年了，很多球迷都是从姚明登入NBA之后开始看NBA的。随着时间的推移，那些陪伴我们的明星球员，都已经步入到了中年了。就连詹皇也已经36岁了，想着当时詹皇高中直接登入NBA的意气风发，现在也是有点油腻了。?岁月是一把杀猪刀?，詹皇这还是现役球员，并且状态非常不错，身材还是完全没有走样的。但是那些已经退役的球员就不一样了。我们就来看看那些退役后变化最大的五位球星吧。

TOP5姚明

大姚现在真是油腻到不行了，还记着当初大姚初次面对奥尼尔的时候，那完全就是大姚俩胳膊加上俩腿感觉都不如奥尼尔的大腿粗。然而姚明因为伤病问题提前退役，一代神话落幕了，现在大姚也是成为中国篮协主席，还是继续发光发热。但是当昔日好友，奥尼尔来探望姚明的时候，这完全是另外一幅场景，大姚这几年完全就是横着长，奥尼尔在他面前完全不行了，要是当初对决的时候是这份场景，奥尼尔肯定不敢那么猖狂了。

TOP4基里连科

跟大姚一个时代的明星球员，并且退役之后也成为了俄罗斯篮协主席。但是基里连科在退役之后完全改变了，从前对于基里连科没感觉什么，印象中也是一副硬汉形象，但是退役之后开始注重打扮了。欧洲人不错的血统，真的是打扮一下就是男神了。现在基里连科和姚明因为工作原因也是能见到的，不知道大姚心里怎么想。

TOP3罗伊

看完男神，我们再看看一位油腻大叔吧。罗伊曾经天赋极高的球员，不过也是因为伤病问题不得不提前结束自己的职业生涯，退役后的罗伊也是彻底放飞了自己，某次在开拓者主场看到罗伊的时候，这真是换了一个人啊，脸直接圆了一圈啊。

TOP2麦迪

虽然麦迪的身材也好不到哪去，曾经场上那销魂的小腿没了，现在麦迪也是变成了一个十足的大叔，不过对比大姚和罗伊，麦迪还是颜值高出很多的。毕竟天生的条件还是非常不错的，现在成为了篮球评论员的麦迪也越来越注意自己的形象问题了。

TOP1毕比

麦克毕比，在打球的时代给人的印象就是十分沉着冷静的指挥官，并且毕比当时绝对不是靠着身体去打球的球员。但是退役之后仿佛突然打开了毕比另外的感觉，竟然爱上了健身，看看这一身腱子肉，如果不看脸我还以为是格里芬来了，毕比现在效力于BIG3联赛，成绩也是十分出色。

一般来说，为了在球场上保持更好的身体状态，NBA球员都会在身材方面下功夫，并且饮食和训练都会严格进行规划。但在退役脱离赛场的苦海后，许多NBA球员都纷纷放飞自我，选择成为一个快乐的肥宅。不过对于一些退役的老将来说，训练已经成为了他们不可或缺的一部分，身材走样完全不存在的。

被誉为白魔鬼的毕比在NBA时期可以算得上是一号位的重型球员了，很少有球员能用身体占到他的便宜。而在退役之后毕比的身材比起打球时更是有过之而无不及，直接把自己给练成了魔鬼筋肉人。不说他的技术还能不能适应高强度比赛，光是这身材相信就能秒杀不少NBA后卫了。

雷阿伦的自律是全联盟都有所闻名的，哪怕退役之后他依旧坚持一丝不苟地训练。我们可以看看他在健身房秀出的身材照，这完美的身材恐怕整个NBA后卫都没几个人能比得上。毫不夸张地说，单凭这身材，要是雷阿伦愿意估计现在都会有球队签他。

同前队友雷阿伦一样，加内特也是非常自律的，退役后也是保持了非常不错的身材与篮球技术，这也是为什么有不少NBA球队会专门请加内特过去指导年轻人。我们可以看看上面这张，加内特的身材比小乔丹还要完美，这体脂率说他退役了都没几个人信。

大家都知道，球员时期的奥尼尔是出了名的不爱训练，经常放飞自我导致自己的身材走形。结果就是这样与自律不沾边的奥尼尔在退役后居然从良了，不仅保持了NBA级别的训练强度，甚至连腹肌都给练出来了。所以不要再说奥尼尔胖了，你见有哪个胖子是有腹肌的？

与放飞自我的老搭档乔丹不同，皮蓬在退役后保留了职业运动员的习惯，一有时间都会去健身房锻炼，所以这身材自然就与乔老板拉开差距了。我们可以看看皮蓬训练的样子，这努力程度和强度比起NBA时期并没有降低多少，远远看过去还真以为是哪位现役球员在努力训练呢。

作为NBA 历史 身体天赋最为恐怖的球员，张伯伦的身材在NBA时期与其他球员都不是一个次元的。退役之后张大帅更是继续在打磨自己的身材，我们从他与贾巴尔的交流的照片中也不难看出，张伯伦一点都不像是退役老将。这也难怪大帅能一直被传出两万这样离谱梗了，这样的身材来个三万也不是不行。