大指姆被篮球足到怎么办-大拇指被篮球砸到之后很疼
1.火箭队的穆大叔是谁啊
2.篮球投篮要几个手指拨力
3.说说NBA的超级大前锋
4.蔡恩-威廉姆森：扣将？你还不了解他呢
5.求NBA的发展史
火箭队的穆大叔是谁啊
[英文名] Dikembe Mutombo
[全名] 迪肯贝·穆托姆博·姆博洛多·穆卡姆巴·简恩·杰奎·瓦姆托姆博( Dikembe Mutombo Mpolondo Mukamba Jean Jacque Wamutombo)
[球队] 休斯顿火箭
[位置] C
[身高] 2米18 ， 7英尺2英寸
[体重] 120.2公斤 ， 265磅
[生日] 1966年6月25日
[大学] 乔治城大学Georgetown
[选秀] 1991年第一轮第4顺位入选掘金队
[出生地] 刚果萨
[球衣号码] 55
07-08赛季工资: 120万美元
合同情况: 1年 底薪，2007/10/1签，2008夏到期
综合评价
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完全依靠防守端的巨大威慑力在NBA立足的防守形中锋，优势：18年NBA老兵的经验，利用身高臂长，卡位技术争抢篮板，判断盖帽时机无人能及。劣势：随着年龄的增长，身体对抗和弹速大不如前，进攻手段比较单一。现在休斯顿火箭扮演重要的替补角色。
进攻
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综合能力C 由于自己的身体肌肉类型和投篮手感的原因，在进攻端的作用和90年代四大中锋锋有不小的差距，主要攻击手段是内线的大力灌篮，二次进攻，和勾手射篮，基本没有自主得分能力，在对方禁区外几乎没有威胁，这也是他没有能够达到4大中锋高度的根本原因。职业生涯场均贡献9.9分
防守
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综合能力S 第一年进入联盟就以令人乍舌的场均12.3个篮板和2.96个盖帽给掘金球迷一个惊喜，细心的球迷发现他的身体相比传统中锋略显单薄，但是臂展超长，而且弹速不俗，依靠这两个绝对优势他能够轻而易举的拦截对方小个球员的传球和投篮。职业生涯四次获得最佳防守球员(1995,19,1998和2001)三次入选NBA最佳防守阵容第一队（19,1998和2001），三次入选NBA最佳防守阵容第二队(1995,1999和2002)防守功力可见一斑。
托姆博的肘子也是他的一件重武器，不在关键时刻不会轻易使用，在他至今的职业生涯里面，25位球员有幸与其肘子亲密接触，其中最严重的两次是2001年击中文斯·卡特头部，卡特缺席6场东部联盟季后赛；2004年击中勒布朗·詹姆斯脸部，詹姆斯当场送往医院。2007年击中只能说他的球场威慑力依旧存在。
位置
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中锋，由于他的优势和劣势同样明显，中锋是他能够唯一胜任同样也是完全胜任的角色，在这个位置只要给他足够的上场时间场均两双对他来说易如反掌。在火箭即使是40高龄的他，篮板和盖帽效率在联盟球员中屈指可数。
球员经历
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在为Georgetown效力的99场比赛中平均每场9.9分（校史纪录的64.4%命中率）和6.6个篮板球。作为大四球员平均每场15.2 分，12.2个篮板和4.71次盖帽，赢得大东部联盟年度最佳防守队员和最佳阵容第一队，作为大三球员被命名为大东部并列最佳防守队。
在1991年选秀中以首轮第四位被丹佛选中，1996年7月15日与亚特兰大鹰队签约。2001年2月22日与Roshown Mcleond一起交换至费城，交换来Theo Ratliff, Toni Kukoc, Nazr Mohammed和”Pepe” Sanchez。2002年8月6日被交换至新泽西，换来Keith Van Horn和Todd Macculloch。2003年10月9日与纽约签约。2004年8月5日与Othella Harrington，Frank Williams和Cezary
Trybanski一同交换至芝加哥交换Jamal Crawford和Jerome Williams。2004年9月8日交换至休斯顿，交换Adrian Griffin, Eric Piatkowski和Mike Wilks。
个人荣誉
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NBA历史上第一位四次获得最佳防守队员的球员，一次入选NBA最佳阵容第二队、两次入选最佳阵容第三队(1998和2002)。三次入选NBA最佳防守阵容第一队、三次入选NBA最佳防守阵容第二队
个人单场各项统计最高纪录：
得分：39分，1992年2月3日对森林狼队 篮 板：31个，1996年3月26日对黄蜂队
助 攻：7次，1992年1月10日对湖人队 抢 断：5次，1994年4月20日对快船队
盖 帽：12个，1993年4月18日对快船队
职业生涯伤人记录
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1991.11.29 里克·皮尔斯 被打倒在地，前额缝12针；
1991.12.28 罗伯特·帕里什 被击倒在地板上；
1993.12.30 克里斯·韦伯 推搡和辱骂；
1994.4.10 罗伯特·霍里 击被中头部，嘴碰地板；
1996.10.22 迈克尔·乔丹 鼻子出血
19.1.4 查尔斯。奥克利 嘴唇缝4针；
19.1.30 安东尼·卡尔 被撞不省人事；
19.4.12 汤姆·古格利奥塔 鼻子被打破；
19.5.6 丹尼斯·罗德曼 中招后报复伤人，两次技术犯规；
1999.3.4 凯文·威利斯 重创肩部，几场比赛不能上场；
1999.2.6 贾森·威廉姆斯 鼻子被打破；
1999.4.9 克里斯·查尔兹 丢了一颗牙；马库斯·坎比 重击喉部；拉里·约翰逊 击中头部；帕特里克·尤因 击中头部；
1999.5.4 马克·斯托里克兰 被打破鼻子；
1999.5.8 林德塞·亨特 被击中左眼；
1999.5.8 克里斯蒂安·莱特纳 被击中脸部；
2000.12.28 昌西·比卢普斯 被击中口部，缝4针，前牙被打断；
2001.1.13 科里·马盖蒂 眼外伤；
2001.2.26 雷·阿伦 被打破鼻子；
2001.5.6 克里斯·查尔兹 被打破鼻子；
2001.5.16 文斯·卡特 被击中头部，因此缺席1场东部联盟季后赛，那年穆托姆博所在的76人队获得东部联盟冠军；
2002.2.4 文斯·卡特 被击中小腹；
2003.3.31 姚明 被击中喉部，穆托姆博被判恶意犯规；
2004.4.20 肯扬·马丁 被击中眼部，马丁随后报复伤人吃到技术犯规；
2004.12.29 勒布朗·詹姆斯 被击中脸部，当时送往医院，被迫带着面具度日
2006.12.3 特雷西·麦克格雷迪 击中头部，轻微脑震荡
生活轶事
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从Gerogetown获得语言学和外交学的学士学位
在1999和2000年被体育新闻选为99名“体育界好人”之一。
在1996年在亚特兰大举行的百年奥运会上为扎伊尔女子篮球队而支付了比赛服和费用
1999年，他捐赠3百万美元开始建设一所造价为4400万美元的医院，并支付价值为25万美元的医疗和医药供给和40张床给现在医院。
1999年赢得发给帮助他人的杰出运动员的第七届Henry P. Iba 公动员奖项
1999年6月，被命名为由光点基金会赞助的国家奖励自愿服务的最高荣誉－总统服务奖项的二十名得主之一。
三年前建立了Dikembe Mutombo foundation，帮助对他的祖国（刚果，以前被称为扎伊尔）提供人道主义援助。
穿NBA中最大的22号篮球鞋（Sahquilee O’neal也穿同样尺码的鞋）。
黑八奇迹
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1993-94赛季季后赛第一轮，丹佛掘金对阵的是常规赛排名联盟第一的西雅图超音速队，对他们而言获胜的几率非常小。超音速队在该赛季常规赛的战绩为63胜19负，创造了球会的历史最佳记录，而掘金的常规赛战绩仅为平淡无奇的42胜40负，勉强挤进季后赛。五场三胜的淘汰赛，超音速队没有费多大气力，就拿下了前两场，看起来他们很可能会零封丹佛掘金。卸下了心理包袱的掘金队士气高振，在第三场以110-93大胜对手，在第四场又通过加时赛，以94-85击败超音速，双方大打成2-2平，不得不回到西雅图进行第五场决胜。虽然西雅图人在第五场使出了全场紧逼，但这并没有使掘金队忙乱，后者打得就像一支经验十足的老牌劲旅，全场仅有11次失误。在进攻端掘金有意放慢比赛节奏，Mutombo统治了内线防守，掘金最终在加时赛以98-94击败超音速队，3-2将对手淘汰出局。当终场哨响时，Mutombo抓住最后一个篮板躺倒在球场上，脸上洋溢着胜利的喜悦，而队友们纷纷扑上前去庆祝。这就是第一次伟大的黑八奇迹，尽管掘金在随后的第二轮中以3-4不敌犹他爵士，然而以季后赛第8号扳倒头号，已足以使他们的这次季后赛之旅成为NBA的一段。
常规赛 平均数据表
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赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
91-92 掘金 71 71 38.3 0.493 0.000 0.642 4.5 7.8 12.3 2.2 0.6 3.0 3.55 3.8 16.6
92-93 掘金 82 82 36.9 0.510 0.000 0.681 4.2 8.9 13.0 1.8 0.5 3.5 2.63 3.5 13.8
93-94 掘金 82 82 34.8 0.569 0.000 0.583 3.5 8.4 11.8 1.5 0.7 4.1 2.51 3.2 12.0
94-95 掘金 82 82 37.8 0.556 0.000 0.654 3.9 8.7 12.5 1.4 0.5 3.9 2.34 3.5 11.5
95-96 掘金 74 74 36.7 0.499 0.000 0.695 3.4 8.4 11.8 1.5 0.5 4.5 2.03 3.5 11.0
96- 老鹰 80 80 37.2 0.527 0.000 0.705 3.4 8.3 11.6 1.4 0.6 3.3 2.33 3.1 13.3
-98 老鹰 82 82 35.6 0.537 0.000 0.670 3.4 8.0 11.4 1.0 0.4 3.4 2.05 3.1 13.4
98-99 老鹰 50 50 36.6 0.512 0.000 0.684 3.8 8.4 12.2 1.1 0.3 2.9 1.88 2.9 10.8
99-00 老鹰 82 82 36.4 0.562 0.000 0.708 3.7 10.4 14.1 1.3 0.3 3.3 2.12 3.0 11.5
00-01 老鹰 49 49 35.0 0.477 0.000 0.695 3.8 10.3 14.1 1.1 0.4 2.8 1.88 2.8 9.1
00-01 76人 26 26 33.7 0.495 0.000 0.759 4.6 7.8 12.4 0.8 0.3 2.5 2.00 2.5 11.7
01-02 76人 80 80 36.3 0.501 0.000 0.764 3.2 7.6 10.8 1.0 0.4 2.4 1.95 3.0 11.5
02-03 篮网 24 16 21.4 0.374 0.000 0.727 2.3 4.1 6.4 0.8 0.2 1.5 1.42 2.3 5.8
03-04 尼克斯 65 56 23.0 0.478 0.000 0.681 2.2 4.5 6.7 0.4 0.3 1.9 0.83 2.2 5.6
04-05 火箭 80 2 15.2 0.498 0.000 0.741 1.9 3.5 5.3 0.1 0.2 1.3 0.64 1.7 4.0
05-06 火箭 64 23 14.9 0.526 0.000 0.758 1.6 3.2 4.8 0.1 0.3 0.9 0.55 2.0 2.6
06-07 火箭 75 33 17.2 0.556 0.000 0.690 2.2 4.3 6.5 0.2 0.3 1.0 0.51 2.1 3.1
07-08 火箭 39 25 15.9 0.538 0.000 0.711 1.7 3.4 5.1 0.1 0.3 1.2 0.44 1.4 3.0
职业生涯 1187 995 30.9 0.518 0.000 0.684 3.2 7.2 10.4 1.0 0.4 2.7 1.83 2.8 9.9
季后赛 平均数据表
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迪坎贝-穆托姆博的季后赛平均数据表
赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分
93-94 掘金 12 12 42.6 0.463 0.000 0.602 3.3 8.7 12.0 1.8 0.7 5.8 2.50 3.5 13.3
94-95 掘金 3 3 28.0 0.600 0.000 0.667 1.3 5.0 6.3 0.3 0.0 2.3 2.33 5.0 6.0
96- 老鹰 10 10 41.5 0.628 0.000 0.719 3.7 8.6 12.3 1.3 0.1 2.6 2.00 3.0 15.4
-98 老鹰 4 4 34.0 0.458 0.000 0.625 3.3 9.5 12.8 0.3 0.2 2.2 2.00 2.5 8.0
98-99 老鹰 9 9 42.2 0.563 0.000 0.702 4.0 9.9 13.9 1.2 0.6 2.6 2.00 3.1 12.6
00-01 76人 23 23 42.7 0.490 0.000 0.777 4.9 8.8 13.7 0.7 0.6 3.1 1.57 2.4 13.9
01-02 76人 5 5 34.6 0.452 0.000 0.615 2.8 7.8 10.6 0.6 0.4 1.8 2.20 3.2 8.8
02-03 篮网 10 0 11.5 0.467 0.000 1.000 0.8 1.9 2.7 0.6 0.3 0.9 0.80 2.1 1.8
03-04 尼克斯 3 0 12.7 0.333 0.000 1.000 1.3 2.0 3.3 0.0 0.3 1.3 1.00 2.0 2.3
04-05 火箭 7 0 14.4 0.545 0.000 0.769 1.6 3.4 5.0 0.3 0.3 1.0 1.00 2.1 3.1
06-07 火箭 7 0 5.7 1.000 0.000 1.000 0.7 0.9 1.6 0.1 0.0 0.4 0.00 0.7 1.3
07-08 火箭 6 6 20.5 0.615 0.000 0.636 1.7 4.8 6.5 0.3 0.2 1.8 0.17 1.7 3.8
职业生涯 99 72 31.3 0.517 0.000 0.706 3.0 6.6 9.6 0.8 0.4 2.5 1.51 2.6 9.3
个人影响
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慈善事业：作为一个公认的人道主义者，穆托姆博在19年建立了迪肯贝·穆托姆博基金会以帮助他的家乡扎伊尔，现在被称为刚果民主共和国的人民提高生活水平。他所作的一切让他在2001年获得了NBA颁发的人道主义奖项。同年，他在自己的家乡萨建立的医院破土动工。2004年初，这个萨四十年来第一个医疗设施终于完工。他本人也为医院的建设捐赠了350万美元。
冷知识：穆托姆博并不知自己准确的出生年月,现在的出生年月是去美国后自己编的
在一次成功的封盖后，穆托姆博通常会对被封盖的队员摇动自己的食指。
穆托姆博能够流利的以下面几种语言交流：英语、法语、西班牙语、葡萄牙语、林加拉语、奇卢伯语，以及多种非洲方言。
穆托姆博还曾经入选2002年的NBA访阵容。
作为掘金队新秀的穆托姆博曾经问乔丹能否闭眼投进罚球。乔丹闭眼之后成功进球，然后告诉穆托姆博：“欢迎来到NBA”。
19年的NBA季后赛中，穆托姆博称乔丹从未在自己的头上扣篮过。乔丹随后就在比赛中成功扣篮，并且对穆托姆博模仿其最著名的摇动手指动作。结果被NBA认为是侮辱对方球员，被判技术犯规。
2007年01月11日，火箭主场102-77轻取湖人，穆托姆博,穆托姆博今天首发出场，上场34分14秒，摘下19个篮板，并送出5次封盖，从而使自己的个人总盖帽数达到3191次，超过贾巴尔的3189次成为NBA历史上第二位。
2007年03月04日穆托姆博在对阵掘金的比赛中全场贡献22个篮板球，成为NBA历史上首位年逾四十、并在一场比赛中抢下20个以上篮板球的运动员。
2008年3月27日，在休斯顿火箭队对阵明尼苏达森林狼队比赛中场，火箭为穆托姆博举行庆祝仪式，以表彰他在NBA做出的贡献。
篮球投篮要几个手指拨力
在手腕压腕和手指力量不一样，要出力才能使球抛远。最近想通了一件事，就是手肘问题，手肘抬高抬低与命中有关系的，NBA球星来讲，大都是把手肘抬到了头顶前额之上，使球的孤度更高，命中也如此。
昨天我证实了这样的手肘，的确是可以用的！~
手指和掌根持球，手指的第一个指节也要触球，否则投出去就软肋。
拔球手指可以选择食指和中指或食指中指和无名指。就算选择三个手指拔球，最后还是食指和中指拔球的。
手指拔球要直、手腕要压、手臂伸直、手肘过头顶前额。
说说NBA的超级大前锋
在NBA的历史上，大前锋主要是以抢篮板、防守和内线犯规为任务，很多司职这个位置的球员成为了比赛的配角。但在今天的篮球比赛中，大前锋们正以全面的技术和能量覆盖整个球场，他们逐渐成为比赛的主宰。以下就是从球星薪金、本赛季个人数据、市场价值、球队战绩、人气指数和球星身体情况等方面综合考虑，排出的本赛季20位大前锋——
1、凯文·加内特 波士顿凯尔特人
球员实力：10 球队战绩：10 商业价值：10 受关注度：10
他是球技最全面的大前锋之一，得分、抢篮板、盖帽、抢断、助攻无所不包，每一项都能做到尽善尽美。他是凯尔特人铁桶防守阵的核心，也是球队进攻上的强点。加内特面对篮圈的中投和底线转身跳投命中率都非常高，但他并不在乎个人的数据，是个出色的团队工作者。加内特效力的凯尔特人目前以27胜3负排名全联盟第一，他本人目前领跑全明星投票榜。
2、蒂姆·邓肯 圣安东尼奥马刺
球员实力：10
球队战绩：9
商业价值：8
受关注度：9
邓肯能够出任内线两个位置，他拥有漂亮的脚步，右侧的勾手和打板进筐是他最大的武器。邓肯对前后场篮板有统治力，防守密不透风，也是一个协防的高手。他的全面技术、足智多谋和赢球欲望让自己成为了NBA历史上最伟大的大前锋之一。将他排在加内特的后面，仅仅是因为邓肯的身体没有“狼王”那么健康，他的膝盖和脚踝都有受伤的隐患。
3、德克·诺维茨基 达拉斯小牛
球员实力：9
球队战绩：9
商业价值：8
受关注度：9
上赛季获得MVP之后，诺维茨基本赛季的动力有些下降，各项数据也比2006-07赛季有了不小的下滑。尽管如此，诺维茨基还是最难防守的攻击型大前锋之一，他在三分线内外有着很好的手感，罚球十拿九稳，有着7尺身高但奔跑起来却像后卫，也能够自己控球推进。不过诺维茨基的斗志还需加强，关键时刻的表现也没有说服力，他率领的小牛在2006年总决赛当中遭到翻盘，在2007年的季后赛又成为勇士“黑八”的牺牲品。
4、卡洛斯·布泽尔 犹他爵士
球员实力：9
球队战绩：9
商业价值：7
受关注度：9
他是当今NBA进攻能力最强的大前锋，中投有把握，也能背筐进攻。在德隆-威廉姆斯身边打球使得布泽尔焕发了自己身体里的全部力量，他的挡拆上篮令人防不胜防，罚球也值得信赖。布泽尔的缺陷是防守能力一般，几乎不具备高空封盖的能力，与自己超强的进攻能力形成鲜明反差的是，布泽尔在防守端总显得是在消极怠工。
5、肖恩·马里昂 菲尼克斯太阳
球员实力：9
球队战绩：9
商业价值：7
受关注度：8
他是一直被低估的全能大前锋，有着其他内线球员所没有的外线投篮技术。虽然马里昂身高只有6尺7寸（2.01米），却有着风驰电掣的速度，速度让他能够在快攻时持球上篮，阵地战中弱侧切入。马里昂有着惊人的臂展和出色的弹跳，他一对一防守和补防都没有缺陷，甚至可以说哪里漏人，哪里就会有马里昂出现。马里昂有着良好的篮板判断，对于抢篮板非常专心而且有耐心。
6、 克里斯·波什 多伦多猛龙
球员实力：10
球队战绩：7
商业价值：7
受关注度：8
波什速度惊人，超强的弹速和一双长臂让他在拼抢篮板时总能占据上风。波什的得分方式以中投和突破上篮为主，但是如果防守者速度不逊于他，波什就会遇到麻烦，因为“龙王”的背筐进攻技术令人不敢恭维。波什协防能力很出色，但是一对一防守能力不强，由于力量不够，他抵挡不住强力型前锋的篮下攻击。波什最大的弱点在于状态不稳定，而且作为内线球员只有后卫球员的投篮命中率。
7、 拉沙德·刘易斯 奥兰多魔术
球员实力：9
球队战绩：8
商业价值：7
受关注度：8
亿元先生在魔术可谓是春风得意，在与昔日搭档雷－阿伦分道扬镳之后，刘易斯来到了魔术，与联盟最强中锋之一的“魔兽”霍华德联手，不仅魔术队的战绩得到明显提升，刘易斯本人也获得了巨额的合同，“亿元先生”绝非浪得虚名，目前球队所面临的困境之一就是缺少内线球员，否则以刘易斯的风格和身材绝不会成为队中的首发大前锋。
8、安托万·贾米森 华盛顿奇才
球员实力：9
球队战绩：6
商业价值：8
受关注度：8
他是全能型攻击大前锋的代表人物之一，攻击手段不会局限于中投和内线攻击，他还擅长投三分。贾米森既有大前锋的体格和技术，也有小前锋的速度和外线投篮，总是让对手防不胜防。可是奇才糟糕的战绩让贾米森曝光度不高，这在一定程度上造成了贾米森的被低估。他的弱点在于防守，攻守不均衡让贾米森难以进入顶级大前锋的行列。
9、拉玛尔·奥多姆 洛杉矶湖人
球员实力：8
球队战绩：8
商业价值：7
受关注度：8
昔日的天才少年和三双制造机，已经被伤病折磨得失去了神。屡次受伤的奥多姆弹跳和速度大为下降，目前他更多地是用经验来对付对手。在湖人，奥多姆是二号人物，分担着组织进攻的任务。伤愈复出以来，奥多姆一直没有找回三分球和罚球的手感，这让他的杀伤力大减。
10、易建联 密尔沃基雄鹿
球员实力：7
球队战绩：5
商业价值：9
受关注度：10
易建联的身体素质不逊于黑人球员，他有着7尺的身高和7尺2的臂展，85CM的垂直起跳和堪比后卫的冲刺速度。他受过良好的训练，基本功扎实，高位跳投成功率相当高，已经坐稳了雄鹿首发的位置。易建联是一名含蓄而有斗心的球员，他的篮球智商、接受能力很高，善于打团队篮球，懂得自我调整，也喜欢用扣篮宣泄自己的。目前雄鹿还仅仅是将易建联作为大个子跳投手使用，日后易建联将更多地打入内线，他的能力将得到全面发挥。
11、约什·史密斯 亚特兰大老鹰
球员实力：8
球队战绩：7
商业价值：7
受关注度：8
他为人所熟知是因为雷霆万钧的扣篮，史密斯不论是弹跳高度还是展现出来的力量和协调性，都已经不逊于当年的“加拿大飞人”文斯-卡特。在老飞人们风逐渐消退的时候，史密斯堪称NBA第一扣将。不过，史密斯并不是只会扣篮，他善于中投和冲击篮下，而且内线防守密不透风。一旦对手冲击老鹰禁区，史密斯总能用劈头盖脸的火锅让对方铩羽而归。
12、杰梅因·奥尼尔 印第安纳步行者
球员实力：8
球队战绩：7
商业价值：8
受关注度：7
从初出茅庐的高中生新秀到如今的球队核心，小奥尼尔的成功要归功于他毅然决然的离开了当时拥有“前锋群”美誉的波特兰开拓者，在小奥尼尔来到步行者后，球队也开始围绕他展开重建，希望能够重塑昔日辉煌，但随着年龄的增长和伤病的困扰，人们逐渐发现小奥尼尔绝非他们所期盼的将才人选，于是在同勇士队进行大换血之后，小邓利维和格兰杰逐渐脱颖而出成为了球队的新核心，而小奥尼尔和汀斯利的日子愈发的难过，希望在明年夏天成为自由人后，小奥尼尔能够加盟一支有足够施展空间的球队，恢复往日的神。
13、艾尔·哈灵顿 金州勇士
球员实力：7
球队战绩：8
商业价值：8
受关注度：7
他攻守极为不均衡，进攻能力出众，防守等于空气。正是因为防守不佳，他职业生涯早年混迹步行者和老鹰，都无法奠定自己的位置。来到勇士之后，碰到崇尚进攻的教练唐-尼尔森，哈灵顿才找准了自己的定位，将各方面的天赋发挥了出来。他的面对篮圈攻击非常有威胁，中投很准，三分投射能力超强，可以排入联盟一流射手的行列。在老尼尔森的安排下，有时候哈灵顿还会出任中锋。
14、罗伯特·霍里 圣安东尼奥马刺
球员实力：7
球队战绩：10
商业价值：6
受关注度：6
霍里又老了一岁，状态继续下滑。不过“瘦死的骆驼比马大”，联盟中那些年轻大前锋想在霍里这里占到便宜，也是不容易的。霍里经验老道，能够顶住任何强力前锋的转身；在进攻一端，华莱士不但能够投三分球，而且还能拼抢前场篮板。与其说霍里霍里出场是为了镇守内线，倒不如说马刺就是在期盼这位关键先生在关键时刻给球队带来好运气。
15、德鲁·古登 克里夫兰骑士
球员实力：7
球队战绩：8
商业价值：7
受关注度：7
古登是各方面技术较为均衡的球员，擅长中投，能够篮下进攻，脚步移动也不错。在“小皇帝”勒布朗-詹姆斯身边打球，让古登经常能够得到空位跳投或者空切篮下的机会。古登球风彪悍，但限于身高和弹跳的限制，防守能力在联盟大前锋中只能算中游水准。他比蓝领球员多了一点进攻技巧，但属于锦上添花的球员，雪中送炭的能力不强。
16、大卫·韦斯特 新奥尔良黄蜂
球员实力：8
球队战绩：8
商业价值：6
受关注度：6
他有强健的体魄和扎实的基本功，而且职业生涯正处于上升期，表现每个赛季都有提高，未来他有望成为场均得分20+、篮板10+的超级大前锋。韦斯特是黄蜂本赛季能够令人眼前一亮的关键人物之一，他有着大个球员罕见的罚球命中率，攻守兼备而且斗志昂扬。
17、扎克·兰多夫 纽约尼克斯
球员实力：8
球队战绩：5
商业价值：7
受关注度：7
如果你想要兰多夫去得分，那你是找对人了。但是如果你还想要他去防守，那还是趁早打消这个念头为好。兰多夫是一名进攻型大前锋，它的篮下脚步和投篮手感在联盟中都能排名前列，左手的半截篮是成名绝技。兰多夫力量出众，但他没有将这种优势用在防守当中，作为大个球员，兰多夫连一星半点的盖帽能力也没有，即使是无名小卒，也敢在他的面前跳投或者上篮。
18、克里斯·威尔考克斯 西雅图超音速
球员实力：7
球队战绩：5
商业价值：6
受关注度：6
韦尔考克斯是联盟中野兽派大前锋的代表之一，他弹跳好力量足，善于内线强攻，同时是球队保障篮板球的内线防守屏障。他动作粗暴，曾经在2007年4月4日与黄蜂的比赛中，铁肘将对方小前锋戴斯蒙德-梅森鼻梁骨打断。不过韦尔考克斯勇猛有余，细腻不足，技术非常粗糙，基本功不扎实，中投能力不强，而且在进攻中失误较多。在超音速这种重建中的球队，韦尔考克斯得到了充足的表现机会，这让他本赛季的数据非常漂亮。
19、尤杜里斯·海斯勒姆 迈阿密热火
球员实力：7
球队战绩：5
商业价值：6
受关注度：6
他是典型的蓝领球员，是团队工作者，不贪功，也不会去抢夺投篮机会。在沙奎尔-奥尼尔和德维恩-韦德的身边，海斯勒姆很好地找到了自己的位置，他是出色的角色球员。海斯勒姆在场上拼抢凶狠、作风顽强，传承了迈阿密的铁血作风。不过海斯勒姆有先天不足，那就是身高偏矮，遇到更高大、更有吨位、更强硬的内线对手时，他会遇到防守难题。
20、安德烈斯·诺西奥尼 芝加哥公牛
球员实力：6
球队战绩：6
商业价值：6
受关注度：6
诺西奥尼有着欧洲球员普遍具有的良好手风，中投命中率高，三分球也有一定的准星，篮板球实力不弱。诺西奥尼目前在公牛担任的是“第六人”的工作，他总是能够起到“微波炉”的作用。不过诺西奥尼的身体素质一般，身高也不突出，这造成他防守能力低下，碰到顶级大前锋容易吃亏。
蔡恩-威廉姆森：扣将？你还不了解他呢
如果之前有人对我说，一个球员从罚球线起跳扣篮比站定罚篮还要轻松写意，那我一定会觉得他疯了。
然而在五个月前，蔡恩-威廉姆森（Zion Williamson）在杜克的队内训练中就这么轻而易举地完成了一记标准的罚球线起跳扣篮。
通常来说，在我们的篮球想象中，能完成罚球线扣篮的几乎无一不是轻盈、优雅与暴力美学的代名词。这时再考虑到蔡恩登陆NCAA时的身高（6尺7，约201cm）和体重（285磅，约129kg），他在篮球赛场上一系列生吞活剥对手的壮举，都给球迷带来了无与伦比的视觉冲击力。
不过凡事皆有利弊，蔡恩出色的身体天赋和劲爆的打法让他在中学时期就拥有了极高的曝光率。追身大帽和平筐暴扣固然可以吸粉无数，但同时也容易招来这样那样的质疑——
“身体素质好的球员多了去了，没投篮有什么用？”
“这个打法膝盖用不了多久就得废了……”
“光会扣篮的跳跳男进了NBA最多也就是个蓝领。”
以史为鉴，这些质疑似乎又不无道理。身体素质好的有很多，技术出众、球商高的也不少，被称为“乔丹接班人”、“詹姆斯后最强球员”亦不在少数，但每年能进入NBA的不过寥寥数十人，能留在这个联盟、成为光彩夺目的巨星更是难上加难；即使是巨星，也难逃伤病侵袭，不禁感叹造化弄人。
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时光回到一年前，继RJ-和卡梅隆-雷迪什之后，蔡恩-威廉姆森也决定加盟杜克大学。自1998年美国高中开始用RSCI指标评估高中生球员实力后，这是头一次有前三名的高中生都承诺去同一所学校。“老K教练”迈克-沙舍夫斯基堪称完成了大学篮球现代史上最杰出的招募。
在决定加盟杜克“蓝魔”之后，威廉姆森说了这样一番话：
“老K教练对我们所有人只说了那个词——‘兄弟情’，这个词本身就极具感染力。他对我们三个人说，如果我们都能来杜克打球，我们三个将能发挥全部的天赋和特点一起比赛……我们这帮人能在杜克大学完成一些特别的事。”
起码在当时看来，这三人的确是天作之合——
威廉姆森不占球权，擅打转换，空切强力，冲击力十足；雷迪什是能为球队改善空间的射手；的打法则是典型的持球核心。如今蔡恩加入杜克已有数月，为蓝魔出战了16场比赛，距离每年的大学篮球盛筵“疯狂三月”也仅有月余，在更高层次赛场上的表现初具雏形。
场均出战26.8分钟的蔡恩，仅用12.4次出手就能得到21.2分9.4篮板2.3助攻1.9盖帽和2.0抢断，命中率高达66.2%。
随着在更高水平比赛中曝光度的提高，越来越多的球迷开始愿意用“分卫的身高，小前的打法，中锋的体重”来形容蔡恩的比赛风格。
听起来是不是有点耳熟？
相信大多数人脑海中浮现的都是三十年前那个身高不足两米，却能肆虐篮筐，将防守者生吞活剥的“飞天神猪”巴克利。
那么蔡恩是怎么打球的呢？
参考Synergy Sports的数据，蔡恩的进攻手段划分大体如下：
虽然肯定不如看比赛来的真切，但这组数据也足够直观了，蔡恩依旧是那种不占球权的“抢分”打法——跑转换，拼抢前场板以及强力切入。
这种打法相比的持球核心打法更为轻松高效，但实际上在选秀中未必那么讨喜，因为大多数摆烂球队都希望能选到一个能持球、能策动挡拆的基石类型球员。
但即使这样，随着比赛的进行，蔡恩依旧反超了队友，逐渐登上并坐稳模拟选秀的榜首，成为状元的最大热门。
只因他用实际行动击碎了许多质疑。
除了劲爆的身体素质，蔡恩更吸引人眼球的还有极致的终结效率。效率的背后一方面是身体素质与出色的基本功，另一方面则是极强战术素养的体现，他在处理球时对于防守端包夹的识别，以及时机把控都堪称完美；再辅以出色身体素质打好的基本盘，效率高是水到渠成的事。
比如这次在出界边缘的直接助攻：
比如进可外线直塞妙传，退可吸引防守空切跑位：
最难能可贵的就是蔡恩虽然具备无双的身体天赋，却并不急于展示自己，而是成为一名头脑冷静，战术素养极高的年轻天才。
当然目前就说他一定会成为状元，或是一定能在NBA打出一片天地都为时过早，毕竟每年疯三都可能涌现出一大堆黑马，NBA更是卧虎藏龙之地。
蔡恩目前的问题与缺陷和他的优点一样，也是比较醒目的：
转换进攻是蔡恩的王牌武器，命中率能达到令人咋舌的85.7%。但问题在于自己推进的时候运和传依旧比较毛躁，20次持球推快攻的回合中就有8次失误。传球随意和护球能力不足的问题也是蔡恩比较明显的漏洞。
有外线投射，但还处于偶尔吃顿饺子的级别，手型低平，出手慢。
接近2次的抢断和盖帽数据很亮眼，体重能顶多个位置，但还是有容易式抢断、起跳过早、容易犯规等问题。
而蔡恩在打法上与巴克利最大的不同在于，前者还没开发出背身能力，换言之，关键时刻持球攻坚的能力不足。
最后就是体重，体重对于蔡恩来说是双刃剑。能在维持爆发力和速度的前提下，这个体重简直是一往无前的利器；但另一方面，体力和伤病问题也是需要时刻注意的，老K教练在对他的使用时间上已经可以体现了。蔡恩高中的时候膝盖也有伤病史。
好在这些问题也是以更高的标准去看的，即使有这样那样的问题，他目前依然是NCAA最热门的球员；有了身体素质的基本盘，辅以不错的基本功和心态，这些都是很有希望改进的。
出身于运动世家，身体天赋出众的他或许永远也无法摆脱“身体素质男”的标签，但他也正在用勤恳扎实的比赛风格向专家、球探以及愿意真正关注他比赛的球迷们展现出了越来越多不一样的东西。
毕竟上一个身体素质逆天、跳投是短板、打转换进攻无敌、球商出色、愿意分享球的状元叫勒布朗-詹姆斯。
求NBA的发展史
NBA的发展史
美国人詹姆士·奈什密斯博士在麻省的春田学院，为了给学生们找一个冬季体育锻炼的方式，在1891年用2只破筐和一只代用的足球创造了篮球运动，这才有了今天如火如荼的NBA。而NBA在1946年6月6日诞生时，有一个我们陌生的名字BAA。
NBA的出现和发展是篮球运动前五十年积累和沉淀。自从1891年，篮球运动被詹姆士·奈什密斯博士发明之后，1898年，美国新泽西州特伦顿的一支球队用25美元租用了当地一家礼堂比赛并向观众售票。在赛后的分红中队长库珀组织比赛有功，首先领到了1美元。这场“有偿篮球赛”被不列颠大百科全书认定为第一场“职业篮球赛”，而库珀成为第一个从篮球比赛中得到收入的“职业选手”。这场比赛的真正贡献在于发现并实现了篮球的市场价值。25美元里含着一个投资与收益的关系，当时在礼堂里比赛的双方队员人数已经无从考察，如每队至少有5名队员（这是比赛一方最少的人数），那么双方共有10名队员，每名队员得到15美元。全部收入就是150美元，加上队长库珀的1美元奖金，25美元的投资带来了151美元的收入。96年之后，151美元发展到40多亿美元。NBA运用的基本概念和原则和当年库珀租借礼堂的想法是一样的。特伦顿比赛之后，“有偿比赛”在全美迅速展开。为了保护参加“有偿比赛”选手的利益，1898年各地的球队成立了第一个职业篮球组织--“国家联盟”（NBL）。由于各球队经济实力和技术水平相差甚远，加上没有成熟的市场运作经验和规则，NBL仅仅经过三四个赛季便名存实亡了，竞技术水平和经营水平都很低下。NBL成立之后，美国又出现了许多类似的职业篮球组织，但都如过眼云烟、自生自灭。30年代，NBL在一些中小城市中复苏，进行一些规模不大的联赛。但是由于缺乏足够的资金来推广促销，篮球的影响力始终没有形成。
1945年，第二次世界大战刚刚结束，得胜的美国只沉浸于一片狂欢之中。一批精明的商人在二战中狂发了一笔战争财，寂寞已久的体育经纪人看准了这一点，他们联络11支球队老板，发起成立了BAA这个组织。BAA是NBA的前身，NBA的真正生日应该是1946年6月6日，这一天，纽约中央车站附近的“舰长饭店”里，BAA（BASKETBALL ASSOCIATON OF AMERICA）--全美篮球协会的“亚当”和“夏娃”们召开了成立大会，会议定11支参赛球队和每队要进行60场常规赛。BAA成立时的11支球队分别是纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆队、底特律猎鹰队、费城武士队、西兹堡铁人队、普罗维登斯蒸汽机队、圣路易斯轰炸队、多伦多爱斯基摩人队和华盛顿国会队。50年以后，这些球队只剩下费城武士队（现金州勇士队），波士顿凯尔特人队、纽约尼克斯队3支球队仍然在NBA赛场上征战。
BAA由十一家冰球馆和体育馆的老板们共同发起成立，初衷是为了让体育馆在冰球比赛以外的时候不至于空闲冷场。这些体育馆的老板们对于经营体育场是行家里手，他们针对NBA“国家篮球联盟”的球队多集中在中西部地区一些中、城市的现实情况提出一定要在当时的大城市内建立当地有名球队，建立一个全国范围的篮球组织的概念。因此BAA和当时其他大大小小的篮球联盟有三个明显不同特点：其一，所有十一支球队的老板都有自己的体育馆，这样球队就有属于自己的经营领地；其二，BAA的队员都是刚刚大学毕业的篮球选手，因为当时用主客场制的大学业余联赛已非常成功；其三，BAA联赛借鉴了当时冰球联赛的赛程安排，把球队分成东、西部两个联盟，然后再按地理位置分成若干赛区。在常规赛季中，每个联盟内部的球队要打两个主客场，和另一个联盟的球队要打一个主客场。最后按成绩好坏排队出进入季后赛的名次，只有进入季后赛才有希望夺得总冠军。BAA用4节共48分钟制，人盯人防守并禁止联防。至今这些仍然是NBA区别于业余篮球的最基本特征。
BAA的发起人之一，波士顿花园体育馆的老板沃尔特·阿布郎同时提出新的职业篮球概念，即职业篮球必须有雄厚的财力支援，一名选手只能为一家俱乐部效力并要签订严格的合同，联赛还要建立选手储备制。这些理论贡献在于将巨额资金和法制制约引入篮球，为日后的NBA的发展奠定了高薪制和合同制这两大基石。
1949年，随着BAA吞并NBL后，为了避免可能引起的法律上的麻烦，正式改名为NATIONAL BASKETBALL ASSOCIATION，即NBA。
50年代的NBA
1949-1950赛季，当BAA吞并NBL，“统一六国”后，便以浩浩荡荡的17支球队开始了新赛季，并正式改名为NBA--全国篮球协会（NATIONALBASKETBALL ASSOCIATION）。1952年，绝路逢生，NBA出笼了24秒制，大大提高的比赛的观赏性和得分率。
还在BAA进入第一个赛季的时候，便出现了一位明星乔·富尔克斯。富尔克斯身高1米69，来自肯塔基大学。在当时一场比赛很难超过80分的时代里，富尔克斯的成绩十分突出，他是赛季中唯一一位每场得分超过17分的选手，平均每场得分高达23.2分。尽管富尔克斯表现突出，但仍缺少一个举国瞩目的明星。而且BAA同时也遇到了一系列麻烦，第二赛季开始时，BAA仅存7支球队，尽管巴尔的摩新组建了一支球队加入了BAA，使BAA达到了8支参赛队伍，但没有人敢肯定地说，这一职业篮球联盟是否能在以大学篮球为中心的美国生存下来；其次，8支球队中有6支来自东部，他们实行地域保护主义，对其他地区的队伍不太友善。
BAA在头两赛季中就遭到了重创，亏损严重。不仅失去了4支球队，而且，联赛的规模也由60场锐减到48场，门票收入随之减少。比赛减少之后也影响了联盟扩充新的球队。在进退两难的情况下，BAA总裁普多洛夫决定实施他吞并NBL的第一步，将NBL的明星球员乔治·迈肯挖过来。因为这位身高2米08的巨人是当时篮球场的“摇钱树”。乔治·迈肯在大学时即闻名遐尔，但是1946年大学毕业时选择了NBL。为得到这一关键人物，普多洛夫顶住了BAA内部“贵族”的压力，决心不分球队贫富、城市大小，只要愿意加入BAA，就一律接纳，目的是引诱拥有迈肯的明尼阿波利斯湖人队。而争取迈肯的努力在实施过程中实际变成了一项更为庞大的扩军。精于外交的普多洛夫说服了有关各方，将迈肯以及他所在的明尼阿波利斯湖人队和韦思堡尼塞队、罗切斯特队、印第安那波利斯步行者队共四支球队，从NBL“策反”到了BAA。在随后的1949-1950赛季中，NBL剩下的6支球队又全部加盟BAA，而BAA的始创球队之一的普罗维登斯蒸汽机队却宣布解散。1949-1950赛季，BAA在吞并NBL后改名为NBA，将它的17支球队分成了3个赛区，开始了美国职业篮球新的发展历程。普多洛夫凭他的果断和远见，成为NBA的总裁，使得NBA由艰难的创业时期走上了稳步发展的坦途。50年代的NBA，是一个“乔治·迈肯”时代。
他和他的明尼阿波利斯湖人队在由NBL加入BAA的头一个赛季（1948-1949赛季）就夺得了BAA总冠军。在1948-1954年的6年里，除1950-1951赛季的NBA冠军被罗切斯特队夺走外，其余5次均被由迈肯领衔的湖人队夺得。1954年下半年，随着乔治·迈肯的退役，湖人队的冠军位置被新崛起的圣路易斯等队所取代，但是伟大的“迈肯时代”却留在了NBA的历史中，留在了人们心里，因为只有乔治·迈肯才能使组织者（NBA）为他而改变3秒区的大小，改变篮筐的高度（从3.05米改为3.66米），以此来削弱他的威力。
50年代后期，在还没有可以参照的选拨资料来评判一名球员的天分的情况下，波士顿凯尔特人队的教练阿诺德·里德·奥尔巴奇用2名优秀选手前锋德·麦考利和克利夫·哈根与圣路易斯鹰队交换到了拉赛尔的选秀权，又在1956年选秀会上抢中了神投手托姆·海因索恩。组成以库西沙曼为主力后卫和海因索恩为主力前锋，拉塞尔为主力中锋的强力阵容，成为一支在各个位置上都无懈可击的劲旅，并在1957年以4:3力克圣路易斯鹰队，第一次荣登冠军宝座，也为凯尔特人队60年代的辉煌积聚了力量和经验。值得一提的是，1958年，圣路易斯鹰队因麦考利·哈根和超级球星鲍勃·佩蒂特配合默契而实力大增，在总决赛中4:2击败凯尔特人队，夺得总冠军，报了去年一箭之仇，但以后，这样的事却没有能够再发生。
1952年，因NBA比赛死气沉沉，比赛有演变成犯规大战和罚球大战的趋势，由锡拉丘兹民族队的老板丹尼·比安松提出了对运动员持球时间进行限制的24秒制，即进功球队如果在24秒内不投篮，那就失去机会改由对方控制球。这一制度从1954-1955赛季试实行，结果第一个赛季每队平均每场得分即增加了13.6分，达到93.1分。三年之后，NBA平均得分突破100分。同时，又规定在一节比赛中，犯规次数不得多于6次。如一支球队在一节比赛中已经犯规6次，那么从第7次犯规开始，对应的罚球由两投变为三投。这些新规则的制定，均大大提高了NBA的观赏性
60年代的NBA
60年代的NBA属于里德·奥尔巴克和他的波士顿凯尔特人队，他们从1959-1966年，创下了不可思议的“八连冠”，又在1968、1969年两度称雄，写下了“绿色王朝”NBA历史上的光辉一页。此时在1964年，NBA将禁区宽度扩大至6英尺，开创了篮球新的生命空间。
由“红衣主教”里德·奥尔巴克执教的50年代后期，波士顿凯尔特人队已初露王者风范。从1957年凯尔特人队夺得他们历史上第一个NBA总冠军后，奥尔巴克继续发挥他的“伯乐”作用，为球队选来了一批批的新鲜血液，他们是：费兰克·拉姆塞，山姆·琼斯，托姆·桑德斯，约翰·哈夫利切克。这些球员与拉赛尔、沙曼、库西和海因德恩一起使凯尔特人队走向强大，开创了他们的黄金时代。尽管此时，被认为最有技巧的得分手埃尔金·贝勒于1958年落户到了明尼阿波利斯湖人队，而威尔特·张伯伦1959年加盟了费城武士队，奥斯卡·罗伯逊也于1960年来到了辛辛那提，但是波士顿凯尔特人队在60年代的NBA中所向无敌。
1959-1960年，波士顿凯尔特人队一鼓作气，一连夺了8个NBA总冠军。这不可思议的“八连冠”是凯尔特人队这一“绿色王朝”在NBA掀起的狂风巨浪，在NBA历史上无人能及。在这8个赛季中，凯尔特人队每个赛季在常规赛中平均取胜57.6场，从来没有输掉过26场以上比赛的纪录。1959年的总决赛中，凯尔特人队4:0大胜明尼阿波利斯湖人队。1960年，他们在总决赛的第7场比赛中，以122:103战胜圣路易斯鹰队。时隔一年，又以4:1的再降圣路易斯鹰队。在1962年总决赛的第7场比赛中，他们以110:107胜了洛杉矶湖人队（即原来的明尼阿波利斯湖人队）。事实上，一旦进入复赛，凯尔特人队就变得异常强大。在1963-1964赛季中，同在东区的由罗伯逊率领的辛辛那提队在常规赛中取得了仅比凯尔特人队少胜4场的55胜的骄人战绩。而在东区半决赛中就以1:4败下阵来，且平均每场输给对手13分。在1964-1965赛季，波士顿凯尔特人队依然夺得了冠军。但在随后二年的夺冠路上却披荆斩棘，打得十分辛苦，率队夺得8连冠实在得益于奥尔巴克的老谋深算。在当年的常规赛中，拥有天才张伯伦和坎宁安的费城76人队已具有与波士顿相抗衡的实力，他们取得了比凯尔特人队多胜一场比赛的纪录，获得东区第一名，迫使凯尔特人队不得不在复赛首轮中与辛辛那提队火拼，而自己则轮空，坐收渔翁之利。这也是10年来凯尔特人队第一次不以东区冠军而以第二名的身份进入复赛。波士顿与辛辛那提的较量打满了5场，最后才艰难取胜。而在东区决赛中与费城76人队交手，以4:1横扫失去斗志的76人队，闯入了总决赛。在总决赛中，凯尔特人队与宿敌洛杉矶湖人队也打得并不轻松，首场就在主场失利。此后，将在1966年季后赛退职的奥尔巴克突然宣布将由拉塞尔在1966-1967赛季接替他的职务，成为NBA历史上第一位黑人主帅后，凯尔特人队士气大振，连续3场获胜。最终以4:3艰难地战胜了湖人队，完成了他们的八连冠。 1966-1967赛季，随着奥尔巴克走上凯尔特人队行政管理层，队员们出现“老龄化”问题，曾经不可一世的波士顿凯特人队终于被费城76人队拉下马来。而到了1968年-1969年赛季，全队平均年龄已达31岁，其中山姆·琼斯已近36岁，而队员兼教练的拉塞尔也已35岁，形势更加严峻。面对着巴尔的摩队，费城76人队和纽约尼克斯队的崛起，新星韦斯·昂塞尔德、韦利斯里德，瓦尔特·弗雷泽，比尔布雷德利，迪克·巴纳特的涌现，虽然凯尔特又获1968-1969年的2年NBA总冠军，但球队走向衰弱，巨人时代的结束已成为不争的现实。“绿色王朝”虽然没落了。但比尔·拉塞尔却是当时最耀眼的明星，他是NBA中获得总冠军戒指最多的人，共11个。
赛制上，1964年，由于又一位超级巨人张伯伦的存在，NBA迫使将禁区宽度扩大至16英尺。而战前，在1952年，为了对付巨人迈肯，NBA曾将3秒区宽度由6英尺扩大到12英尺。因为篮球比赛场地很小，球员却高大魁梧。中锋们往篮下一站，更使禁区变得拥挤不堪。3秒区的豁然开朗，使NBA真正完成了由低空向“高空”全体化发展的过渡。
70年代的NBA
70年的NBA，在13年走上了电视，由美国哥伦比亚广播公司（CBS）卖下了3年的播映权。16年，又吐故纳新，吞并了ABA扩充了自己的实力。赛场上，一改60年代一支队伍独霸冠军的局面。开始了百家争鸣，先后有8支球队荣登冠军宝座。同时，70年代的NBA也是一个后卫变化的时代。
70年代NBA在发展道路上完成了两件大事。第一件大事是NBA走上了电视。在冰球、橄榄球、棒球和篮球四大职业项目中，篮球的场地最小，可是球最大，这就注定它要属于电视。70年代，随着电视在美国家庭的普及，13年，美国哥伦比亚广播公司（CBS）以2700万美元买下了NBA比赛的3年播映权。当时虽然没有实况传播，只能播放录像，但这对NBA来说，却是走进百姓家庭，迈向世界的开端。NBA完成的第二件大事是，通过与美国又一个职业篮球联盟-ABA（美国篮球协会AMERICAN BASKETBALL ASSCCIATON）将近十年的竞争后，终于在16年将它纳入了自己的轨道。ABA成立于1967年2月2日，它的出现有点像一群孩子们兴致的游戏，成立之初，为了增加联盟的知名度，ABA特地聘用了20年前NBA著名中锋“巨人”乔治·迈肯为总裁。迈肯对篮球的独特感受是别人无法企及的，他以开放性的联赛姿态与保守的NBA分庭抗礼。迈肯走马上任的第一件，就是将棕色的篮球改为红白篮三色球。作为新联盟的一个醒目标志。同时向所有的能打篮球的人敞开联赛大门，特别是那些大学尚未毕业的好手。这举措使得以前对ABA不屑一顾的NBA倍感压力。因为当时的NBA规定，只有进入大学后满四年的队员，才有资格加入NBA联赛。又为了增加比赛的精彩程度。ABA用了三分球规则和全明星赛中的扣篮比赛。当时ABA比赛特点是快攻多、传球多、可以投三分还可以用各种方式扣篮，只要你能做得出动作，你可以尽情发挥。这些吸引了“J博士”欧文，“超级弹簧腿”戴维·汤普逊，“冰人”乔治·格温和摩西·马龙等众多好手，ABA也随之和它的三色球一起风靡美国。
ABA与NBA的抗争，因争夺大学球员和双方球员互相跳槽而引起的法律官司急剧增多。经过9年的对峙后，双方都被因竞争而抬起来的合同价格压得难以承受。加之ABA本身内部不善经营，未注册三色球专利，经济不景气，到了16年已几乎无法支撑下去，而NBA却已发展到了18支球队，于是双方总裁德布斯加尔（ABA）和奥布莱恩（NBA第三位总裁）,进行谈判，NBA以合并的名义吞并了ABA,并接收了其中3支球队,(即现在的步行者队、丹佛金块队，马剌队和新泽西网队)。NBA在形成了一个规模化大型篮球市场后,也从ABA吸取了精华,开始注重观赏性,不再排斥扣篮，并从19年开始也实行了3分制。可以说没有ABA就不会有今天这样精彩的NBA比赛。
70年代的NBA战场是前所未有的百家争鸣、百花齐放局面。10年由韦利斯·里德领军的纽约尼克斯队获得他们第一个NBA总冠军头衔，后在13年再度称雄。10--11年赛季，密尔沃基雄鹿队凭借他们在1969年NBA选秀会上，和菲尼克斯太阳队用掷硬币的方法决定谁获第一轮首位选秀权而赢来的一代巨星贾巴尔，以及从辛辛那提队转会而来的奥斯卡·罗伯逊赢得了当年的NBA总冠军。11--12年赛季，拥有“篮球皇帝”张伯伦的洛杉矶湖人队技压群雄，问鼎冠军。而波士顿凯尔特人队在失去拉塞尔之后又卷土重来，在14年和16年两度称雄。金州勇士队也在15年独领风骚。16年随着ABA被NBA的合并，一批ABA的明星加入，更是精彩纷呈。
朱利叶斯·欧文加盟费城76人队，丹佛金块队获得了16年的ABA第一新人戴维·汤普逊和丹伊塞尔，“冰人”乔治格温和拉里·肯农落户到了圣奥马剌队，印第安纳步行者队拥有了得分手比利·奈特，这使得各队的实力更加接近，比赛更加扣人心弦。而NBA本来的球星们也不甘示示弱，16-17年赛季，中锋比尔·沃尔顿健康地打满了一个赛季，并率领他的波特兰开拓者队在决赛中挑翻了由欧文领衔的费城76人队，荣登宝座。球星林立的西雅图超音速队和华盛顿队则包揽了70年代的最后两个NBA总冠军，队获18年NBA冠军，超音速队获19年的NBA冠军。
群雄争霸的NBA随着西雅图超音速队夺冠而在70年代画上了圆满的句号，迎接他们的是更辉煌的80年代。
80年代的NBA
80年代，NBA走进了它的黄金十年。拥有“魔术师”约翰逊的洛杉矶湖人队和拥有“大鸟”拉里·伯德的波士顿凯尔特人队进行长达十年的较量。后随“飞人”乔丹加盟芝加哥公牛队，“大猩猩”尤因入主纽约尼克斯队，NBA走向了力量均衡。同时，由于第四位总裁大卫·斯特恩的上位。NBA走上商业化和国际化的道路。
80年代，这是NBA平稳过渡后，真正走上辉煌的年代。一代巨星“魔术师”约翰逊和“大鸟”拉里·伯德横空出世，开始了长达十年的竞争。1985年，随着迈克尔·乔丹和帕克里克·尤因的加盟，一时间NBA，新星、旧星群星闪耀，人才济济，将NBA演变成为地球上最精彩的体育表演。早在18-19赛季，人们就对NBA涌现出来的明日之星--来自全美大学生篮球冠军密西根州立大学的控球后卫“魔术师”约翰逊和来自印第安那州立大学的“白人前锋”拉里·伯德即将加盟NBA的消息感到振奋激动。是这两人以高超的个人技术改写了传统的位置定义。身高2米06的约翰逊担任控球后卫一职，在场上指挥若定。又由于身材的优势，必要时前锋、中锋也胜任有余。与约翰逊一般高的伯德，技术全面，处理球胆大而心细，有着足以和“魔术师”媲美的传球技巧，尤其拿手的是关键时刻的3分球。由于伯德和约翰逊的到来，NBA吸引了更多人的兴趣，而他们也没有让球迷失望。“魔术师”约翰逊在加盟的头一年的总决赛中，第6场顶替受伤的贾巴尔打中锋，不负众望，率队以123:107击败了由欧文领军的费城76人队，他一人独得42分，抢得15个篮板球并有7次助攻。他的才能使他名声大噪，也获得了他第一个NBA总冠军。伯德的表现也十分出色，他率凯尔特人队夺得了大西洋区的冠军。并捧得“最佳新人奖”。当时，NBA是湖人队，凯尔特人队和76人队三强鼎立。凯尔特人队在奥尔巴奇的运筹帷幄下，组成了由拉里·伯德、罗伯特·帕里什和凯文·麦克黑尔组成的新一代“铁三角”，并于1981年夺得NBA总冠军。1982年，洛杉矶湖人队再度抢回宝座皇位。1983年，拥有欧文、摩西·马龙的费城76人队，老当益壮，赢得NBA总冠军。
到了80年代中期，NBA已是湖人队和凯尔特人队的两强对峙。交替坐皇位。由于彼此间毫无止息的良性竞争，而使球员的潜力发挥到了顶峰，球赛的质量和球员的水平均得到了很大的提高。再加上对“魔术师”和“大鸟”的宣传，NBA魅力迅速上升。NBA今天受到了全世界球迷的疯狂热爱，这段历程无疑奠定了基础。值得一提的是，在1983-年赛季，NBA的职业篮球已真正上了一个新台阶。由杜·莫执教的丹佛金块队在常规赛中以平均每场得123.7分居第一位。其中被载入NBA史册的是丹拂金块队与底特律活塞队的一场比赛。虽然金块队在这场比赛中的得分高达184分，却仍输掉了比赛，因为活塞队得186分。这也是至今为止NBA历史上得分最高的一场赛事。
90年代的NBA
90年代，NBA成了拥有29支球队，并且风靡全世界的一项体育运动。1995年，NBA收入达30亿美元，全球无以匹敌。1992年，NBA“梦之队”又横空出世，2夺奥运会金牌，1夺世界男篮锦标赛冠军。在NBA内部，虽然休斯顿火箭队两主沉浮，但这个年代仍属于迈克尔·乔丹和他的芝加哥公牛队。 90年代的NBA，经过大卫·斯特恩的化石点金，又在国际的大好形势之下，继续走着它国际化和商业化的黄金大道。自1989年，国际篮联向NBA的职业选手们敞开了世界体坛的大门后，1992年，NBA的明星球员们首次组成了梦之队参加了巴塞罗那奥运会。这支由“魔术师”约翰逊和“大鸟”拉里·伯德作为联合队长，著名教练查克·戴利挂帅的队伍在西班牙傲视群雄，横扫千军，一举夺魁。而且在杀入四强的前8场比赛中，他们平均每场胜出对手44分。半决赛中以127:76的悬疏淘汰立陶宛队，决赛以117:85战胜克罗地亚队，真是尽得奥运风流，独领篮坛风骚。1994年，NBA又组建了“梦之二队”参加在加拿大多伦多举行的世界男篮锦标赛。1996年，派“梦之三队”出战亚特兰大奥运会，均载誉而归，但却显得十分寂寞。由于NBA的球星们的加入，现在在世界体坛的一系列重大赛事中，以往谁都以金牌为最高目标，现在变成了银牌。但应该看到，NBA从“梦之队”到“梦之二队”，再到“梦之三队”，美国篮球的世界霸主梦似乎一年不如一年完满。然而这也是NBA走向世界的结果。今后或许还会有“梦之四队”，“梦之五队”以至“梦之1×1队”，但他们离现实世界的距离会越来越近，距离感渐趋于无。总有一天，“梦之1×1队”会成为世界篮坛一支普普通通的队伍，但因NBA的加入，那时的世界男篮水平也将达到一个新的高度。
在大卫·斯特恩的带领下，NBA本身也在不断成长扩大。1995年斯特恩招收加拿大新军多伦多猛龙队与温哥华灰熊队入盟，向NBA国际化迈出又一个重要步伐。到2000年，NBA将在墨西哥建队，队数将扩展至32支。同时，NBA为了推广它在世界的影响力，自1990年11月3日起将NBA常规赛季的两场开场赛在日本东京举行，并决定以后每隔两年举行一次。赛场上，尽管风起云涌，但九十年代的NBA无疑属于一代天骄“飞人”迈克尔·乔丹和他的芝加哥公牛队，当然其中还有教练菲尔·杰克逊知人善用，周密布局的功劳。1990-1991、1991-1992、1992-1993的三个赛季中，凭借着乔丹、皮蓬和格兰特组成的铁三角，芝加哥公牛队三次登上NBA总冠军的宝座，其中在1992--1993赛季中，公牛队在常规赛中取得了创纪录的67场胜15负的好成绩，乔丹本人则连续第6次夺得了“得分王”的称号。乔丹此时已在NBA获得了太多的荣誉，比起和他同一年加入NBA的球星黑肯·奥拉朱旺、查尔斯·巴克利，他无疑是上帝的宠儿。功成名就的他于是在1993年宣布退役，改打职业棒球，这一举措使举世球迷感到震惊与失落。对NBA来说，则遭受了一次重大打击。随着乔丹的离去，公牛队的势力开始消弱，由黑肯·奥拉朱旺领衔的休斯顿火箭队开始发威。在1993-1994、1994-1995的两个赛季中蝉联NBA总冠军称号。1995年，棒球水平一般的乔丹再也无法忍受远离篮球场的痛苦，终于在当年的3月正式复出，与皮蓬和罗德曼一起获得了他第四个冠军。在1995-1996这一赛季中，乔丹还率领公牛队创下了NBA历史上一个赛季里87场胜13场负的最好纪录。而他们在常规赛中获得的72胜10场负的成绩也超过了由湖人队在11-12赛季创下的69场胜13负的纪录，成为NBA历史最好成绩，上帝的光环再次笼罩在乔丹和他的公牛队身上，他们在1996-19和19-1998赛季再次夺冠。乔丹在他复出后再次使公牛队来一个“三连冠”。 现在的NBA在美国，已超过职业冰球、棒球、橄榄球排在首位，并通过电视转播传向了全世界160多个国家和地区，成为全世界最热门的体育赛之一。他与国内排名第二的职业篮球联盟--美国大陆篮球协会CBA（CONTINENTALBASKETBALL ASSOCIATION）形成一种携手互补的关系，CBA为NBA输送人才，成为NBA规则的试验场，是NBA的可靠后方。迈入二十一世纪，NBA将百尺竿头更进一步，走向新的辉煌。
21世纪的NBA
21世纪的NBA无疑在经历一场前所未有的革命，NBA正在积极寻找乔丹退役后的新的领袖。不论是沙克·奥尼尔、格兰特·希尔等中生代球员还是阿伦·艾弗森、蒂姆·邓肯、文斯·卡特等这些新生代球星。他们必将主宰新世纪的NBA，马刺队夺得1998-1999赛季，也就是乔丹走后的第一个总冠军，但人们普遍认为马刺夺冠是过度性的，事实确实如此，在1999-2000赛季季后赛中，马刺队1；3首轮被太阳队淘汰。菲尔·杰克逊来到洛杉矶，他能否再塑如公牛王朝般的辉煌。皮蓬转会波特兰，车轮战是否更加深奥。新世纪的NBA带给人们太多的幻想与，更大的悬念将发生在每一场比赛中。美国是制造英雄的社会，NBA同样是制造英雄的群体，只不过NBA中的英雄，显得更加的有血有肉，他们是在用最简单的方法阐述英雄的含义。乔丹的弟二次重返NBA，加盟年轻的奇才队，能否重抖公牛王朝时的风范呢？