篮球如何拉杆不费劲-篮球怎么拉杆教学视频

1.篮球中的问题，怎么学习拉杆上篮？

2.篮球中底线过人拉杆怎么容易成功？

3.篮球的反手拉杆。。。。。总拉不进.....

篮球中的问题，怎么学习拉杆上篮？

要开意识，首先你要有在空中滞空的感觉，还要有能在对手来盖时的反应（有点难）然后就是有很好的腰部力量，平时就拉杆上篮，多练练，不过反应这东西就要靠你领悟了，我就是在跟别人打球时，面对来盖时，突然懂得收缩上篮的

篮球中底线过人拉杆怎么容易成功？

第一，要有良好的身体条件，

第二，要特别锻炼腰部，因为这样，你在才能做出滞空的动作

第三，练习手感，底线过人容易，但是拉杆而且能再进，就要有良好的篮球意识和手感~

所以，经常练习手感很重要~

其实最主要的是要有好的基础~有了好的基础，很多动作，都可以慢慢的学会~（只要身体条件允许）

篮球的反手拉杆。。。。。总拉不进.....

身体素质好的话，篮下一个扭腰，使得球偏外一点，擦板进框，但不好的话，重要的还是手腕上的活，从右边拉到左边进不了，或许是你的左手上篮还不够熟练，没把手腕上的活练细，不管是什么原因，平时可以尝试着经常原地站在篮框底角右侧下做向左侧反手勾球训练。（也可以换另一侧）记住不要跳哦！