c罗的锻炼_c罗运动员勃起
1.对于职业足球运动员来讲，他们的一脚到底有多恐怖？
2.C罗的肌肉放在NBA算是什么水准？
3.35岁C罗身体为啥还那么强壮呢？
4.C罗性侵案一事，明星的私生活与他所获得荣誉挂钩吗？
5.任何人都不会随便成功，足坛第一人C罗训练时有啥秘密武器？
6.奥尼尔跟普通人身材差距有多大？
7.36岁C罗晒身材，36岁詹姆斯晒身材，看到45岁雷阿伦你能忍住吗？
足球和篮球无疑是世界上两个球迷基数最大的运动，而相比于篮球，不少人都认为足球运动员的身体更接近于普通人，毕竟能够打NBA的球星往往都是身高2米往上的肌肉猛男，而足球中1米7、1米8左右的人则是一抓一大把，但是，如果你真要以为足球运动员身体素质平庸的话，那你就真的错了，足球运动员的爆发力和耐力可是碾压普通人的存在，尤其这些球员的肌肉，更是堪称恐怖！
魔兽德罗巴
众所周知NBA有一位魔兽叫做霍华德，而同样在足坛也有一位魔兽，他就是德罗巴了。虽然比不上霍华德如同充了气一样的恐怖肌肉，但是德罗巴在足坛里也是一位肌肉猛男，身高1米9的他加上这身健壮的肌肉让他看上去就如同球场的怪物一样。看看上图你就明白了，这如同雕刻一样的肌肉和凸出的胸肌，真的不是谁都可以拥有的。
浩克
而足坛另一位肌肉男无疑就是浩克了，浩克不仅和漫威中的绿军人撞名，而且他们的肌肉也都如出一辙，在绿茵场上，浩克就像是绿巨人一般，身体素质相当恐怖，看看这身肌肉你就大概能明白，不论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，都是足球运动员中顶级的存在，尤其八块腹肌也是轮廓明显。
埃罗-科比
众所周知，世界上最出名的科比，无疑是NBA中的名宿科比-布莱恩特了，但是在足坛，同样有一位科比，他就是埃罗-科比了。这位科比也不简单，如果他自称肌肉是足坛第二名，估计没有人敢称自己第一。在球场上，科比几乎从来没有缺乏体力，看看他这身肌肉你就明白，比起足球运动员，他看上去更像是一个健美运动员。
卡洛斯
不过，要说足坛大腿最粗的球星，那么无疑就是巴西队的罗伯特-卡洛斯了。从远处看，卡洛斯的大腿几乎快和腰一样粗了，这样粗壮的大腿，也让他罚任意球时堪称一绝，大力抽射让人看得十分过瘾。据说，当卡洛斯罚任意球时，对方的人墙都是被迫顶上去的，因为没有人想要体会一下被卡洛斯大力抽射打到身上的滋味。
C罗
不过，要说名气最大的球员中，谁的肌肉最吓人，那么无疑就是C罗了。C罗的自律，让他即便马上40岁，但是依然保持相当出色的身体素质，甚至巅峰时期的C罗体脂率达到恐怖的7%！几乎是健美运动员一个级别。看看图上C罗的肌肉你就明白了，简直如同用刀雕刻的一样，十分的美观。（ikuet）
对于职业足球运动员来讲，他们的一脚到底有多恐怖？
C罗，这个名字已经成为了足球世界的代名词。他的出色表现和不断创造的纪录，让他成为了足球史上最伟大的球员之一。而今天，我们将会一起探索C罗的传奇人生，一起了解他的成长历程，探寻他的成功秘诀。
第一章：成长历程
C罗的足球之路可谓是一波三折。他从小就表现出色，但是却因为家庭的贫困而无法接受更好的足球训练。直到他13岁时，他才有了机会加入一个足球俱乐部，并且开始了他的职业足球生涯。
在这一章中，我们将会看到C罗在成长过程中所经历的挫折和困难，以及他是如何一步步走向成功的。
1.1家庭的贫困
C罗出生在葡萄牙的一个贫困家庭，他的父亲是一个酒吧侍应生，母亲则是一名清洁工。由于家庭的贫困，C罗很小就开始帮助父亲送餐，以此来帮助家里减轻一些经济负担。
1.2足球的初试啼声
C罗从小就喜欢踢足球，他经常和同龄人一起在街头踢球。但是由于家庭的贫困，他无法接受更好的足球训练，只能自己摸索着进步。
1.3加入足球俱乐部
在13岁时，C罗加入了一个叫做Andorinha的足球俱乐部，并且开始了他的职业足球生涯。这个俱乐部为C罗提供了更好的训练条件和机会，他也在这里展现出了自己的天赋和实力。
第二章：成功秘诀
C罗的成功并非偶然，他的努力和付出是他成功的关键。在这一章中，我们将会了解C罗成功的秘诀，以及他是如何成为足球史上最伟大的球员之一的。
2.1不断努力
C罗一直以来都是一个非常努力的球员。他每天都会进行严格的训练，不断提高自己的技术和身体素质。他也在比赛中展现出了非凡的毅力和决心，从不轻易放弃。
2.2自信和坚定
C罗的自信和坚定也是他成功的关键。他相信自己的能力，并且始终保持着对胜利的渴望。他也在比赛中展现出了非凡的自信和决心，从不被困难打败。
2.3团队合作
C罗虽然是一个非常出色的球员，但他也非常注重团队合作。他经常与队友进行沟通和协作，以此来提高整个团队的表现。他也在比赛中展现出了非凡的团队合作精神，从不以个人利益为重。
第三章：纪录创造
C罗的足球生涯充满了创纪录的时刻。他不断创造着新的纪录，也打破了很多人的纪录。在这一章中，我们将会了解C罗的纪录创造之路，以及他是如何成为足球史上最伟大的球员之一的。
3.1连续五次获得金球奖
C罗是足球史上第一个连续五次获得金球奖的球员。他在2008年、2013年、2014年、2016年和2017年五次获得了这个奖项，成为了足球史上最伟大的球员之一。
3.2打破欧冠进球纪录
C罗在欧冠比赛中打破了很多人的纪录。他是欧冠历史上进球最多的球员，总共打入了134个进球。他也是欧冠历史上连续进球最多的球员，他在2018年的比赛中连续打入了11个进球。
3.3成为葡萄牙国家队最佳射手
C罗也是葡萄牙国家队历史上最佳的射手。他在国家队中打入了109个进球，超过了前任纪录保持者埃乔的记录。
C罗的肌肉放在NBA算是什么水准？
C罗在皇马的一场比赛中执行任意球，在球门远处提出了一脚势大力沉的任意球。很可惜这球没有进，球划过一个完美的弧线，越过了球门直冲看台。一个英国的小男孩不幸被足球砸中当场胳膊就断了，可以想一下那个力度，简直是恐怖如斯！在赛后C罗得知小男孩的事情之后赶紧过去道歉，送上自己的签名球衣，当面道歉。这种特殊的经历，软妹表示还是少点的好。
有人会说小孩子骨头没有那么硬，那么我们来看看大人。还是我们熟知的C罗曾经在点球中踢断守门员的腿！同样的没踢进，同样的踢断了身体上的部位，只不过是不同的人。再一次皇马对战马拉加的比赛中，皇马队获得一个点球的机会。C罗执行那次点球，对于C罗来说非常的可惜，点球没有踢进去，对方守门员用脚挡住了自己的点球。但是对于马拉加守门员来说更是痛苦，虽说成功将足球挡住，可是自己的腿在挡完足球之后，随后尝试站起来，可是最后还是痛苦的抱着自己的腿。可以想一下这个画面！
如果上面说的都是被迫被踢，那么我们来看看主动迎击足球的运动员的后果。阿莱士用自己的脸近距离的挡住了夸雷斯马刚刚射出的足球，当场倒地不起。幸运的是诊断说只是暂时性的昏迷，并没有伤到颈椎。我们可以想象一下，能让人瞬间昏倒的力量得多大！或许被C罗踢中就那结果……不敢想象！
说起一脚的恐怖，那一定就会提到一个人罗伯特。罗伯特的身体“特别”的强壮，可以想象一下雷神的一锤的恐怖，在足球的赛场上一点都不夸张。曾就有一个守门员在防守罗伯特的点球，幸亏考伯特成功踢进，那路线可是非常的刁钻，球从守门员裆部穿过，要是提到守门员身上简直不敢想象。执行完点球之后守门员就像上完刑场一样，赶紧过来给罗伯特一个拥抱……
我们听听我们国内球员说的……中国队对战巴西的比赛，卡洛斯执行一次任意球。中国队球员表示任意球怎么可能踢出外旋型呢？可是卡洛斯他踢出来了，成功将球踢进了球网中。赛后国内球员私底下说，如果那个球提到了守门员的身上的话，那守门员一定会瘫痪！
35岁C罗身体为啥还那么强壮呢？
C罗都已经34岁了，按道理来讲，这样依赖双腿的运动，30岁过后运动员就该下滑，可是C罗34岁依旧在巅峰。C罗巅峰期这么长，一方面是天赋，最主要还是后天的训练和自律。就连队友都说，C罗没事就泡在健身房打造身体，难怪他拥有如此完美肌肉曲线。
C罗的身材在现役足坛，绝对是算很完美存在。不管是肌肉清晰度，还是体脂率，还有体重上的优势，C罗在锋线位置都是顶级水准。C罗也是凭借这完美身材，收获了大量粉丝，这好身材也为他带来了巨大收入。C罗自己也很自信，经常进球之后脱掉球衣秀肌肉，这更是令全场球迷沸腾。
不过C罗肌肉在足坛再怎么完美，这也仅限于足坛而已，当你看到他跟NBA球星同框后，他身材优势是荡然无存。毫不夸张的说，C罗这肌肉，在NBA球星面前就是弟弟的存在。
奥尼尔在NBA都是重量级的内线，在C罗面前更有巨人的视觉感。C罗不管是身体宽度，还是骨架大小，以及肌肉的厚实度，在奥尼尔面前是不值一提！看到C罗背着背包，在奥尼尔面前真的就像是个小学生！
魔术师约翰逊在NBA主要是打控卫，他身材绝对算不上好。只不过球员时期吨位足，这才能从1打到5号位。哪怕魔术师是穿着T恤，但是那手臂肌肉也把衣服给撑起了。C罗在他身旁，显得是相当苗条。
罗尔.邓还不算身体流的球星，他是属于生涯高开低走的代表。这次他跟C罗在NBA球场相遇，两人也是友好的寒暄。罗尔.邓身体明显比C罗厚实太多，两人完全没有在一个量级。看看罗尔.邓把手搭在C罗肩上，是不是有种大哥安慰小弟的感觉呢？
身边站着海王和坎特，被夹在中间的C罗相当难受！本来一个NBA球星，就让C罗身体优势全无，这次是被两位，NBA球星夹在中间合影，C罗也只能无奈的挤出笑容。这画面就是两位球星当C罗的保镖，海王和坎特的大腿宽度，一只就能抵C罗差不多两个了！
C罗性侵案一事，明星的私生活与他所获得荣誉挂钩吗？
C罗是足坛著名球星，也是当今足坛最好的运动员之一。C罗已经在世界足坛火热了很多年，自始至终，C罗一直保持着很高的竞技能力。C罗最引以为傲的，就是他超强的身体素质，不仅上肢肌肉发达，下肢肌肉也是力量十足弹跳力出色。C罗如今已经是35岁了，身体为啥还那么强壮？自律不喝酒，乔治娜：从不吃垃圾食品。35岁C罗身体为啥还那么强壮？自律不喝酒，乔治娜：不吃垃圾食品！那就让我们来看看吧
运动员的身体就是他们在比赛中立足的资本，没有好的身体素质，再好的技术也不能有效发挥。因此运动员们对自身身体的保养都非常看重，C罗自然也是如此。C罗能够成为超级巨星，很大原因就是因为他的自律。
据说C罗基本上没有喝过酒，酒精会影响到血液循环，对于体力的保持是非常不利的。不仅如此，据C罗的女友乔治娜爆料，在她认识C罗的那么多年来，C罗从来不吃垃圾食品。垃圾食品中含有非常多的杂质。
对于普通人或许没有什么影响，但对于需要保持身体肌肉质量的运动员而言就是个大问题。著名篮球巨星詹姆斯连猪肉都不吃，C罗同样非常注意自己的饮食。C罗拥有专门的私人营养师，营养师会根据C罗的需要安排最合理的饮食，C罗也不论喜不喜欢吃。
都必须遵循营养师的安排。这样的做法是非常职业的，如今我国很多职业运动员都表现得非常不专业，在生活中不注意严格控制饮食，男篮队员周琦更是被拍到吃路边摊的煎饼，更多的则是发扬中国的酒桌文化，生活中大量的饮酒，这是非常不应该的。
任何人都不会随便成功，足坛第一人C罗训练时有啥秘密武器？
我觉得是不挂钩的，因为尽管很多的明星的私生活很乱，但是他们的才华是不可能否认的，而且如果把两者挂钩起来的话，对于明星来说也是非常的不公平的，所以我觉得这个两者之间并没有什么关联。
葡萄牙足球运动员C罗被控于2009年6月13日在拉斯韦加斯一家酒店对一名叫凯瑟琳·马约加的女性实施性侵。拉斯韦加斯大都会警察局表示，马约加起诉书中列出的一份事件报告是在所谓性侵发生当晚提交的。
2018年10月4日，C罗在推特上否认了针对他的强奸指控，称自己问心无愧，拒绝让媒体再次利用他的名字谋取利益，哗众取宠，他将平静地等待任何调查结果。?
他说：“我坚决否认对我的指控。强奸是一种卑鄙的罪行，它违背了我所信仰的一切。”“尽管我迫切地想要澄清自己，但我拒绝让媒体再次利用我的名字谋取利益，哗众取宠。”“我会冷静地等待任何调查和诉讼的结果，因为没有什么是比我的良心更重要的。”
在8月17日，著名球星C罗接受媒体采访时，首次公开谈论涉性侵案，表示2018年是自己最难过的一年，不仅自己，自己的妻子和儿子也都为此感到难过，那么多的质疑真的很痛苦很伤人。而再次被证明自己是清白的后，又感到十分的自豪。
所以我觉得c罗也是挺可怜的，毕竟这样子的事情对他来说，不管是在事业上还是在家庭中都是一个很不好的影响。
奥尼尔跟普通人身材差距有多大？
在当今世界上每个人的成功都不是偶然的。成功与个人努力的程度是成正比的。 当今的足坛有两大不可逾越的巅峰，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多和梅西，在他们成功的背后也都做出了非凡的努力。 与梅西相比来说，C罗的足球天赋没有那么高，但C罗却用自己的超凡实力赢得了世纪最佳球员奖。
足球运动员要做到这一点，天赋其实是必不可少的。 罗纳尔多具有全能球员的身体特征和技术特征。即使C罗不成为足球运动员，他也很有可能成为田径界的明星，以及其他球类运动的明星，因为他的身体素质非常好，百米速度可以闯入100米的奥运会的决赛上。
C罗的肌肉紧实度、身体比例、反应速度、动作协调敏感度、爆发力、弹跳能力都远超其他普通运动员的。? C罗只需要10秒钟就可以拿起一个足球从足球场的一端跑到另一端。 有人曾将C罗的速度与当时的西班牙100米冠军罗德里格斯相提并论。? C罗在直跑中只比冠军慢了0.3秒。 如果他直线跑，C罗肯定是要比冠军还快的。 这一切都要归功于罗纳尔多几十年的努力拼搏，以及他对自己近乎严苛的自律生活。 罗纳尔多的父亲因酗酒早逝。 罗纳尔多在日常生活中可以说是不喝酒的。 最基本的训练完成后，他还要给自己多加练习项目。
18岁的C罗转会曼联俱乐部，在那里他遇到了曼联的主教练，他生命中的那个贵人米克。 在米克的指导下，C罗进行了更加科学的体能训练和技术训练，让他的足球技术和身体素质完美融合，更加红火、更快、更强、更全面。 转会皇马时，他接受了世界顶级的训练，这让他能够训练出一名足球运动员罕见的肌腱，让他在35岁之后依然拥有可怕的爆发力、速度和耐力。为了保持竞技状态从滑行开始练习，罗纳尔多在家里就有了专门的训练场地。? C罗每天要在游泳池里完成20分钟的训练，一是保持耐力，二是恢复肌肉。 此外，他还从美国宇航局回购了专业的锻炼设备。 在此设备上跑步时，相当于在太空中以失重状态跑步，对速度的提高和体能的恢复有很大帮助的。
36岁C罗晒身材，36岁詹姆斯晒身材，看到45岁雷阿伦你能忍住吗？
NBA联盟作为世界最顶尖的篮球联盟，其中包含世界上最优秀，最有天赋的篮球运动员，无论是球员的天生的身体素质，还是后天努力的职业高度，都是世界最佳。联盟中身材高大的球员比比皆是，因为篮球也是一场靠身体打球的比赛，奥尼尔作为球场上的“大鲨鱼”，身材非常魁梧，球技了得，在湖人队和科比创造了不俗的业绩。奥尼尔在联盟中，形象高大，在普通人中更是路人身材，网络上流传出他和普通人的合照，其中著名主持人何炅在奥尼尔身旁显得小鸟依人，而拳王泰森瞬间被秒杀！
1、奥尼尔和C罗
足球运动员和篮球运动员对于运动员的身体要求不同，篮球运动员大都是身材高大，肌肉发达，大块头球员在篮球赛场上更有优势，而足球运动员更注重身体协调性，身高不是硬性要求。奥尼尔在篮球联盟中是大块头，C罗超过1米8的个头在足球赛场上也是大高个，但是奥尼尔和C罗合影的时候，就发现他们差距太大，C罗也没有了往日的霸气。
2、奥尼尔和何炅
中国主持界的何炅在国内拥有很高的人气，也采访过很多名人巨星，篮球明星奥尼尔也接受过何炅的采访，不过体型本来就瘦小的何炅和奥尼尔反差太大。何炅身高超过1米7，在普通人中算是正常水平，可是遇到了奥尼尔之后，何炅犹如“小矮人”一般，又瘦又小，瞬间变成了小鸟依人。
3、奥尼尔和泰森
世界拳击界的巨星泰森的体型很强壮，身高超过1米8，但是在奥尼尔面前，泰森也不再霸气，在体型上，奥尼尔和泰森有很大的差距。原本是霸气侧漏的泰森在奥尼尔面前失去了霸气，奥尼尔比泰森体型宽大一倍，合照中的泰森犹如小学生一样，完全比不了奥尼尔。
4、奥尼尔和拜尔斯
身高只有1米45的拜尔斯也曾和奥尼尔合照过，奥尼尔是篮球明星，拜尔斯是体操皇后，他们身高相差太大，大到一个屏幕装不下两个人。瘦小的拜尔斯在奥尼尔身旁显得非常娇小可爱，很像是小人国里的人物，其实只是奥尼尔太高大了而已。
如果你拥有强壮的肌肉，你会炫耀吗？作为任何一个男性同胞，统一的回答都是会炫耀。要知道锻炼出强壮的肌肉，是多么困难，就知道炫耀肌肉的时候是有多开心了。
运动员一般都有着出色的身体条件，C罗作为足球名将，现在已经36岁了，他经常会在社交媒体上晒身材，36岁的詹姆斯自然不甘示弱，看到45岁的雷阿伦更让人吃惊。
C罗是现役足球运动员，他平日非常的自律，饮食方面也非常的注意，所以拥有健硕的身材，运动员都会接受专业的训练，C罗在比赛中能取得出色的成绩，和他优越的身体条件分不开，C罗现在已经36岁了，依然能保持这么好的状态，是很多人的羡慕的。
霍华德在湖人迎来了职业生涯的第二春，他年轻的时候放荡不羁，在加入湖人之后训练非常的刻苦，并且成功减重，霍华德已经35岁了，但是身体条件依旧非常好，肌肉也非常明显，从中也能看出训练的重要性。
詹姆斯是现役联盟第一人，今年成功率领湖人夺得了总冠军，詹姆斯的身体非常的强壮，手臂和腹部的肌肉都非常的明显，这都得益于他从来都没有中断过训练，詹姆斯这样的身体素质，百年难得一见，他今年虽然已经36岁，但是晒起身材来一点都不输于年轻的运动员。
雷阿伦今年已经45岁，他在社交平台上晒出的照片，肌肉线条依然非常的明显，现役运动员保持良好的身材是非常正常的，但是雷阿伦已经退役多年，依然能够保持良好的身材条件，是非常难得的，NBA大部分退役的球员，因为疏于锻炼，在退役之后很快的就发胖了，但是雷阿伦完全就是其中的一股清流，他现在竟然还拥有8块腹肌，让很多球迷都感到非常的震惊。