c罗成功的秘诀_c罗成功前的努力
1.从贫民孩子到足坛巨星，C罗的逆袭人生到底有多精彩？
2.C罗简介（传奇足球巨星的成长历程）
3.足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
4.本泽马：C罗是我的榜样，他离队后我有了更大雄心，C罗有着怎样的影响力？
5.C罗为何能成为足坛巨星？
6.C罗的成功靠的不仅仅是天赋，那他还靠的是什么？
7.C罗成功的秘诀是什么？
我们都知道每个叫c罗的人都会踢球，都踢得很好，比如c罗，小罗，里瓦尔多，但是c罗为什么也叫c罗呢？恐怕大多数人都不太清楚！原因是他的父亲非常崇拜第40任总统罗纳德·威尔逊·里根，不是因为他是一个著名的政治家，而是因为他喜欢看他早年演的**，他给自己的小儿子取名c罗！
c罗年轻的时候是怎么成长起来的？他的出生地是葡萄牙西南部的旅游胜地马德拉岛的丰萨尔。小学五年级的时候，他学习不努力，但是很喜欢踢足球。他的老师经常对他说：c罗，c罗，忘了足球吧，足球养活不了你，不要逃课，读书对你来说才是最现实的！估计现在，老师回忆起之前说的话，会打脸。
c罗年轻的时候，家庭生活并不富裕。他的父亲是一名园丁，他的母亲曾经是一名清洁工和厨师，他还有一个兄弟和两个姐妹。他母亲为家庭生活努力工作。然而，因为他父亲酗酒，他哥哥染上了毒品。幸好我们c罗没有这么做。他从小就不服输！1998年，13岁的c罗以1500英镑的低价加盟了才华出众的里斯本竞技。在他最初的几个月里，他的马德拉乡村口音成了其他首都同行的笑柄。自尊心很强，曾经和模仿过他不止一次的小伙伴发生过冲突，但那时候他养成了非常勤奋自律的习惯。经过五年科学严格的训练，他成了他们中的佼佼者！
后来他回忆这段被嘲讽的经历时说：“我一说话，他们(教练和队友)马上就会笑话我。感觉很压抑。我觉得自己像个小丑。我羞愧地哭了。”但是非常自信的c罗，拒绝认输。他对那些嘲笑他的人说：“等我成为世界上最好的，看你们会不会这样对我说！”这句话太励志了。现在回想起来，不知道那些嘲笑他的人会怎么想。也许正是这些话促成了c罗成为世界之王。
为什么c罗现在能保持这么好的身体状态？这一切都来源于他的自律和刻苦训练。据说他是球队训练时第一个到球场的人，一般提前两到三个小时。他还每天花一个多小时做3000个俯卧撑。看看他的肌肉，就知道坚持到底有多难了！曾经对自己说：“我永远找不到不训练的借口，也永远不会那样做。如果对训练没有热情，我会告诉自己，是时候收拾一下球鞋，结束职业生涯了。”
而这些就是他在2002年葡萄牙超级联赛首秀中梅开二度，然后加盟曼联，成为最佳球员，获得金球奖，然后天价转会皇马，和梅西一起成就了近十年的梅罗时代的成就。所以，如果看他童年的苦难，看他现在的成功，不得不佩服这份认真，这份坚持，这份自信！接下来的十年，我们不知道他和梅西会一起走多远，但是如果能再看一场他们之间的比赛，我们就赚一场，你说呢？
从贫民孩子到足坛巨星，C罗的逆袭人生到底有多精彩？
C罗可以一直保持向前冲刺，我认为这不是一种天赋。
1.C罗靠的是自己的勤奋和努力；
2.C罗自律是他成功最关键的因素；
3.天赋肯定有一部分但是比例非常低。
C罗能够成为职业球员的楷模这是很多人都没有想到的事情，C罗的自律在整个体育圈都非常出名，35岁的年龄还能够有这样的运动能力，这是很多人都没有想象到的事情，这一切都跟C罗的勤奋和努力分不开。C罗可以一直保持向前冲刺，这应该是训练之后的一种条件反射，不管是性格还是天赋都需要反复训练之后才有这种意识，其中勤奋和努力占比应该比天赋大很多，这才是C罗一直能够向前冲的最主要原因。
一、C罗的成功完全是靠自己的勤奋和努力
很多人应该听说过C罗的故事，训练中C罗非常拼命，训练结束之后还有加练，回家还要继续锻炼身体，每天基本上考虑的都是关于足球的事情。C罗可以一直保持向前冲刺，最主要原因就是自己的勤奋和努力让他有动力，这种动力是他能够一直保持向前冲刺最重要的原因。
二、C罗可以一直保持向前冲刺这是努力训练之后的结果
很多人都知道体育运动其实非常枯燥，他们就是不断的，反复的进行练习，这种练习能够提高运动员的技术水平。C罗可以一直保持向前冲刺，这其实是刻苦训练之后的结果，这不应该是天赋而应该是努力训练之后的条件反射。
三、C罗肯定有足球天赋但这不是他成功的关键
C罗能够拥有这样的成绩，能够在足球界拥有这样的地位。天赋肯定是拥有的。拥有天赋之后的勤奋训练，自律以及对待胜利的渴望才是C罗能够保持向前冲冲刺的动力，这才是C罗成功的关键。
C罗简介（传奇足球巨星的成长历程）
C罗的逆袭人生其实完全可以出一本书，名字叫做刻苦的孩子精彩的人生。C罗其实天分并不高，但是就是这样一个天分并不高的孩子却凭借着自己对足球的热爱，凭借着十年如一日的坚持和锻炼最终成为站在金字塔顶端的足球运动员。
C罗从小家境比较贫寒，但是他从小就对足球有超乎寻常的热爱。当时的他甚至为了足球还逃过学，当他孤身一人来到球队的时候他终于有了一个展现自己的舞台，也是在这里他知道了自己的梦想是站在足球的最高处，成为一名优秀的足球运动员。
虽然说他因为父亲的职业惨遭嘲笑，虽然说他因为没钱而不能随时随地的锻炼，但是这些都不是阻止他前进的问题。他选择在运动场上面每天不间断的跑步，他选择在足球场上面每天不间断的锻炼。其他的孩子们看着他的努力都认为他在做无用功，但是这都无所谓，因为他知道自己最终的目标是什么。
C罗并不满足于现状，所以优秀的他最终还是被更好的球队发掘。如果说C罗成功的秘诀，那么只有两个字，那就是勤奋。对于C罗来说没有任何的休息，而每天锻炼的时间更是最低4个小时。在他家中甚至都把自己的房间改革成为了锻炼场地，他清楚的知道自己没有背景，没有强壮的身体，所以他唯一能做的就是锻炼，锻炼，再锻炼。
功夫不负有心人，最终C罗还是凭借着自己的努力斩获了一个又一个奖项。当年那些嘲笑他的小伙伴还是在他站在金字塔顶端的时候才发现那个一直在操场上面锻炼的瘦下伙子不见了踪影。没有一个人的成功是一蹴而就的，但是C罗的成功却让我们看到了拼搏的美好。
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
C罗，全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·达·阿维罗，是一位著名的葡萄牙足球运动员，也是现代足球界最具代表性的球星之一。他出生于1985年2月5日，从小就展现出了惊人的足球天赋。在他的职业生涯中，他获得了丰富的荣誉和奖项，包括五次欧洲金球奖、四次欧冠冠军、三次英超冠军等。
成长历程
C罗的成长历程充满了艰辛和挑战。他来自葡萄牙的一个贫穷家庭，小时候的他经常和他的父亲一起在街头踢球。在他的职业生涯早期，他曾经在家乡的球队里踢球，但是他很快就被葡萄牙的顶级俱乐部体育里斯本竞技队发掘并签下。在那里，他开始了自己的职业足球生涯，并很快成为了球队的主力球员。
C罗的职业生涯真正迈入高峰是在2003年，当时他被曼彻斯特联队签下。在那里，他成为了一名真正的超级巨星，帮助球队赢得了多个冠军。他的速度、技术和射门能力让他成为了世界足坛最受欢迎的球员之一。
操作步骤
1.了解C罗的职业生涯：C罗的职业生涯始于葡萄牙的体育里斯本竞技队，随后他加盟曼彻斯特联队，并在那里成为了超级巨星。
2.学习C罗的比赛技巧：C罗的速度、技术和射门能力是他成为世界级球员的关键。
3.关注C罗的荣誉和奖项：C罗获得了五次欧洲金球奖、四次欧冠冠军、三次英超冠军等丰富的荣誉和奖项。
结尾
C罗的成长历程充满了艰辛和挑战，但他通过自己的努力和天赋成为了世界足坛最著名的球员之一。他的职业生涯中获得了丰富的荣誉和奖项，他的比赛技巧也是其他球员的榜样。C罗的故事向我们展示了，只要有足够的毅力和才华，我们都可以成为伟大的人物。
本泽马：C罗是我的榜样，他离队后我有了更大雄心，C罗有着怎样的影响力？
无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。
这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!
特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。
C罗的生涯与身材的保持
1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。
1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。
2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。
2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。
2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!
克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!
你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。
C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!
10、2003年初踏梦剧场
2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。
9、 小小罗04年梦碎里斯本
2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。
8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!
&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。
&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。
&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?
06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!
7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!
2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。
6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰
09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。
2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!
5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷
2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。
2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!
2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。
4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军
2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。
3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断
13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。
之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。
在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!
2、巴西世界杯之殇，落寞无助
2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。
1、再夺欧冠，第三次金球奖
还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!
我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!
在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。
克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。
31岁的阳光，正好!
30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。
C罗展示五座金球奖
今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?
33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?
C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!
每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?
C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。
据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。
看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。
倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!
强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?
很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。
C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。
为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房
世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。
在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!
C罗为何能成为足坛巨星？
C罗可以说是当今足坛里影响力最强的一位，不仅在足坛，还涉足时尚圈。
在几大国外社交平台（Facebook、Youtube、Ins、Twitter等）上，C罗拥有约4亿粉丝，篮球巨星詹姆斯约1.16亿粉丝，足球作为世界第一运动，C罗的知名度是其中最高的，C罗的广告收益更是达到了8亿美元。
一，C罗的个人努力。
勤奋努力，在球技方面不断提升，职业生涯中数次转型成功。第一次在曼联，他从华而不实的边锋进化成队内头号得分手，这其中自然离不开弗爵爷的悉心栽培，C罗自身的努力也是分不开的
到现在成为历史顶级得分手，37岁依然保持着出色的身体状态，包括数个冠军荣誉，C罗在球场上取得的成绩理应得到认可。
二，性格直率，有时候容易被人误解。
个性张扬，非常执着，性格偏激，这展现出两面性：既是促成自身成功的关键因子，也是导致场内外非议的主要原因。具体争议方面这里就不多说了
可以这么说，喜欢C罗的人会爱到疯狂，不喜欢的会厌恶至深。至于中立的球迷，由于他偏极端的性格和做法，会承认他在球场上的成绩但不会有太多好感。
三，这件事我的看法。
在C罗十几年的足球生涯中，有很多引起争议的事，比如摔小孩手机，去韩国不上场比赛，他是一个很外露的人，有时候会不掩饰自己的心情，但我相信他是一个始终相信善良在他身上发生的好事也很多，我觉得他是一个对足球很纯粹，认定的事情就一定要做到，他想赢，他想做葡萄牙历史上最伟大的球员，他就会一直鞭策自己，一直像魔鬼一样的自律，而他也确实做到了。
C罗的成功靠的不仅仅是天赋，那他还靠的是什么？
足球巨星C罗家喻户晓，他高超的球技，精湛的技术，英俊的形象，圈粉无数人。而同样让C罗家喻户晓的，还有他那远超过同人，接近魔鬼般的自律。从一名普通家庭里出生的小小球员，到闻名世界的足球巨星，C罗的努力与自律是他成功的关键，也成为了他人格魅力的独特所在。
职业生涯
1985年，C罗出生在一个普通的家庭，因为对于足球的热爱与天赋，C罗一步一步克服困难，成为了享誉世界的足球巨星。如今C罗已经34岁，对于运动员来说，这已经是职业生涯的一道巨砍，而C罗始终信心十足，说自己还能再踢几年，还会有更好的成绩。34岁的C罗，职业生涯的简历无比精彩，他5次夺得金球奖，这是足球运动员的最高奖项，四次获得金靴奖，七次获得欧冠最佳射手，他还获得俱乐部和国家队的荣誉共34次，个人荣誉131次。
训练上，C罗如魔鬼般自律。每周至少训练5次，凌晨两点钟，他会起来锻炼身体，每一天要完成的身体素质练习从不会停，34岁的身体腹肌明显，肌肉线条流畅，精神状态饱满，就只如同20岁一般。而对运动员来说，要想成为一名优秀且成绩突出的运动员，单纯依靠刻苦训练是远远不够的，身体状态、饮食习惯起着非常重要的作用。
C罗的私人厨师Amienlde Tailand，是C罗的私人厨师之一，常常以“知名球员营养师”的身份参加各种节目，Amienlde Tailand曾说过C罗的职业寿命还有十年，以C罗如今的身体状态以及自律能力，我们并不觉得这话有假。C罗常年坚持吃高蛋白无油无脂的健康餐，从不吃甜食，不沾酒，不碰任何饮料，即使在比赛胜利庆功时也不会。
有队友曾调侃C罗说，如果C罗邀你一起进餐，不要惊喜，因为餐桌上只会有沙拉，白鸡和水。而C罗的努力与自律也并未白费，一场场比赛的胜利、一次次的荣誉勋章、年近35岁依然充沛的身体状态便是最好的证明。一般优秀的运动员的体脂率是10%，而C罗的体脂率只有7%，肌肉含量高达50%。没有如此极尽严格的自律，又怎么会有如此辉煌的成绩呢？
C罗成功的秘诀是什么？
说到天赋，哪个球员只有自律才能成功？所谓的C罗不如梅西精致是从风来分析的。梅西有南美球员的精神与传统南美风格不同。他的足球有欧洲足球的效力，有团队合作的意识。C罗延续了纯粹的欧洲足球风格，但只是增加了南美球员的灵活性，这可能与他的自律有关。所以C罗充分发挥了他的天赋极限，这在以往的球员中是很少见的。所以我只想说C罗真的很强，强的是他那颗不屈不挠的心。
坦白说，除了两个世界杯冠军，他还能和C罗？世界杯冠军靠球队，球队得不到吉格斯那样的伟大，得不到博格巴那样的垃圾。世界杯冠军不能全面说明球员的能力和成绩，只是指标之一。小罗可以同时拥有艺术和效率，甚至可以说他的艺术成就是历史第一人，为俱乐部做出了巨大的贡献。唯一的不足是他缺乏自律，高峰期不长，晚景凄凉。梅西他只擅长在巴萨体系中踢球，他的大部分天赋只能在巴萨体系中发挥。
作为前锋，尤其是强势中锋，得分是第一任务，德罗巴强势，但这不是维耶里可比的；第二：德罗巴可以做支点。其实维耶里是可以的。毕竟一个人可以完成攻击。那么，如果你在背后带球，护球一定是顶级的。没有顶级护球能力，你无法独自完成进攻。任务；第三：德罗巴职业生涯漫长，维耶里多次受伤。请结合维耶里的意甲情况和当时的足球规则。维耶里巅峰时期的足球防守更加凶猛，对球员的保护更少，伤病更多。巴斯滕就是最好的例子。强队会更频繁的围攻弱队。
弱队防守足够好，强队就会形成长时间无法进攻的局面，更需要抓住前锋的机会，而意大利不谈控球。有了一个维耶里，全队就能打出八个后卫和一个协调员加维耶里的简单战术。天赋、命运、命运等。只是人们创造的词语，它们是对所发生的事情的一般解释。普通家庭的孩子能给中国国家队踢球，可以说是上天的恩赐。而且他们在五大联赛中多次获得金球奖C罗绝对不是他们中的一个。如果一个孩子会踢足球，但是不坚持努力，没有机会，没有运气，就不会被大众认可。说他有天赋只是自慰。
世人针对C罗的评价有很多，质疑也很多，但有一点却是公认的，那就是C罗榜样的力量，在这一点上，就连史上最著名的罗纳尔多——大罗，都承认在这一点上不如C罗。
大罗曾在采访中谈到：
“C罗在有一方面远远超过了我，就是他的榜样力量实在是太强了，你看一下，现在有多少年轻球员视C罗为偶像，不仅学习了C罗踢球的方法，还学习了他的作息和饮食的管理，就能够知道C罗的榜样力量有多么强大了。”
小编觉得大罗说的没错，C罗对自我的要求确实影响了一代又一代的年轻球员。
就比如最著名的迷弟有：19岁就获得世界杯冠军——巴黎圣日耳曼的姆巴佩、足坛当红炸子鸡——多特蒙德的哈兰德、现役亚洲一哥——热刺的孙兴慜、在这个冬天征服英伦大论的葡萄牙新核——曼联的布鲁诺费尔南德斯、葡萄牙新C罗——马竞的菲利克斯，这些在欧洲大陆上闪闪发光的新新力量，无一不是将C罗视为自己的偶像。
可以这么说，如果梅西和C罗谁是当时第一，或许每个人都有不同的看法，但要问谁是足坛“榜样力MAX”，那么C罗当之无愧。
C罗有多自律？
在饮食方面，C罗从来不沾烟喝酒，不喝碳酸饮料。每天保证近2L的饮用水，少食多餐，拒绝腥辣油腻的食物，像白水煮鸡胸肉，你或许能吃一时，但C罗吃了10+年。
在时间管理方面，C罗每天必须保证7个半小时的睡眠以及1个半小时的午休时间。同时，C罗每天在完成球队的集体训练之后，也会自己加练，并且拥有一套自己完整的训练计划。
C罗在对自我管理严格的同时，也投身于慈善当中。
在今年疫情期间，C罗主动选择在3-6月降低自己的薪水、向葡萄牙的医院捐助了100万英镑来抵抗新冠病毒、建议葡萄牙国家队捐献欧洲杯预选赛的50%奖金。
同时也将自己获得的各种奖杯及奖金通过拍卖的形式捐献给慈善机构，例如：欧洲杯奖金、欧洲金靴、金球奖杯、欧足联颁发的荣誉奖金等。
最著名的一个就是，C罗为了能够献血，而从来不选择纹身！
就是这样的一个C罗，他的榜样力实在太强了，就连身在地球另一边的“小迷弟”都深受影响。
C罗的一个沈阳小迷弟就在此次高考中，获得了理科698分的好成绩，其中的数学科目甚至取得了满分！
这位小迷弟名叫孙健博，他本人表示，是C罗的时间管理帮助了他：
“我喜爱足球和数学，之前上课也时常溜号。”
“C罗的训练和很认真，也很自律，我想成为像他那样的人。”
据悉，孙健博的时间管理也十分出色，每天学习10个小时，准时22:00之前睡觉，从来不熬夜。
可以说，他的偶像C罗影响了他一生！毕竟有种说法“高考改变命运！”
C罗曾说过：
“只有上帝知道，谁在努力，谁值得回报，上帝不会总是睡着的！”
这样的C罗，你怎能不爱？