打篮球摸球是什么意思-经常摸篮球能提高

1.请问没有打篮球但是经常摸高能不能增高身高?

2.怎样才能挑到优质的篮球

请问没有打篮球但是经常摸高能不能增高身高?

但是需要长期和大量的摸高。也可以跑跑步热身然后吊单杠，也是非常不错的，只是需要毅力、跳的更高的话，强烈建议蛙跳。踢踢腿当然了，摸高是长高中效果比较好的。要是想让自己的弹跳力好。也可以拉拉腰背，一个星期就会有立竿见影的效果，我现在都在实践呢

怎样才能挑到优质的篮球

怎样才能挑到优质的篮球

　怎样才能挑到优质的篮球，用过品质比较好的篮球的人都知道，那类篮球弹跳性比较稳定，打起来也比较舒适，而市场上的篮球都参差不齐有好有坏，那怎么挑选优质篮球呢，下面我给大家分享怎样才能挑到优质的篮球的相关工作，希望对大家有所帮助。

　 怎样挑选好的篮球

　1、摸一摸篮球的表面

　好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。

　2、掂一掂篮球的重量

　篮球的重量也是衡量篮球好坏的标准，在购买的时候，我们可以掂一掂篮球的重量，一般来说好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的`篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。

　3、查看篮球的做工、密封如何

　篮球是易消耗品，经常在地面拍打、摩擦，时间长了容易开胶，好的篮球接口做工细致、密合性好，长时间用不会开胶、起皮。而质量差的篮球即时是新的，也能看到接口处有缝隙，这样的篮球不能要。

　4、看篮球的表皮材质

　根据不同的使用场地和使用习惯，要选择不同材质的篮球。PU材质的篮球外观漂亮，容易清洗，但不耐磨，适合在室内木质场地使用；真皮的篮球耐磨，各种场地都比较适用。

　5、查看篮球球嘴是否漏气

　篮球的球嘴很重要，试想一下没有气，或者漏气的篮球怎么能算是好的篮球呢。市场上有些劣质篮球球嘴密封性不好，会有细微的漏气，可以把篮球球嘴浸泡在水里，看看水里是否冒泡，如果冒泡说明球嘴漏气，这样的篮球不要买。

　 打篮球的好处

　女性打篮球的好处1：增高

　打篮球可以增高相信很多朋友都了解，男生还好一点，经常运动，身高都比较高，但是很多女生对于这一点还不是很了解，其实对于大家来说，经常打篮球能够有效的提高大家的身高，而对于个子本来就不是很高的女生来说，这一点是非常的重要的。

　女性打篮球的好处2：保持身体协调性

　一般女生来说，如果你能够有一个非常不错的身体协调性效果，那么在日常生活当中，都能够有一个很好的身体姿态，这一点是非常重要的。

　男性打篮球的好处1：扩大交际面

　一个宅在家里不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友，而且一般打篮球的人性子比较值，比较讲义气，容易结交。

　男性打篮球的好处2：增强血液循环功能

　除了这些打篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

　认准品牌篮球的商标；

　检查整体制作工艺；

　检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

　检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

　检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

　检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书

　如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。