詹姆斯怀特_詹姆斯怀特nba扣篮大赛

1.詹姆斯·怀特的生涯数据

2.詹姆斯怀特怎样提高弹跳

3.詹姆斯怀特怎样训练弹跳

4.詹姆斯·怀特的综合评价

5.詹姆斯.怀特现在在哪儿呢？

6.詹姆斯-怀特是扣篮王吗？

没有，不过在自由球员里面可以签到。

詹姆斯怀特，1982年10月21日出生于美国哥伦比亚特区华盛顿，美国职业篮球运动员，司职得分后卫小前锋，效力于意甲联赛。

2016年8月，詹姆斯怀特与伊朗PetrochimiBandarImamBC俱乐部签约。凭借惊人的天赋和绚丽的球风，詹姆斯怀特被誉为“终极扣篮王”。

詹姆斯·怀特的生涯数据

他的家族人人身体素质优秀的近乎变态，而他则是这个家族

詹姆斯·怀特

出产的极品。据传说，他刚出生就可以自己在育婴床上爬动来自娱自乐，惊喜交加的父亲于是给他命名为“詹姆斯·威廉·怀特四世”，希望这个家族第四代的孩子能够像先辈一样健壮。

传说他6岁时就走上街头开始在街头篮球场上树立自己的威名，12岁时已经能够做出各种华丽的扣篮动作，华盛顿特区的人都管这个能够在空中做出各种动作的孩子叫“75号航班”，来形容他在空中划过的迅捷和敏锐。年少的怀特凭借自己的天赋迅速成为全美关注的未来之星，他的扣篮视频传遍全美。16岁的他当时接受Hargrave Military高中的全额奖学金，在那里，他得到了更大的展示自己篮球才华的舞台。他先后率领球队夺得两届州际高中篮球锦标赛冠军。据说当他率队征战高中锦标赛决赛时，看台上坐着NBA10家总经理，握着2001年状元签的奇才队高层集体打伞冒雨看他打球。有名NBA经理甚至私下里透露，如果怀特在 2001年选择参加选秀，那么他将是铁定的状元人选。

第一次与扣篮王失之交臂

凭借惊人的天赋和绚丽的球风，怀特被誉为“终极扣篮王”，18岁前他六次参加街头扣篮大赛均以绝对优势夺冠。于是在2001年，麦当劳高中生扣篮大赛主办方邀请了一批全美闻名的青年才俊，其中主办方着力邀请的对象就是怀特，当时怀特的海报张贴在举办地的每一角落里。人们来到这里并不是来看其他人如何和怀特竞争的，观众们更多的是想看看这位声名远播的扣篮怪兽会玩出什么新的花样。观众对怀特有如此信心并不奇怪，毕竟怀特纵横沙场数年未尝任何败绩，而且本次参赛的选手中并没有什么大牌球员，怀特锁定冠军毫无悬念。但就是在这样的毫无悬念的比赛里，怀特生平第一次丢掉了扣篮冠军的光环，而且是在他用尽全力的情况下丢掉了。

在预赛中，怀特卯足了劲展现了自己的创造性，广为人知的胯下换手——脑袋跟筐齐平的扣篮就是在那场比赛里诞生的，怀特在预赛里以总分第一晋级决赛。但他在决赛里的对手是一个毫不起眼的白人大个子，和怀特一路高奏凯歌不同，这个白人小伙子凭借两分的优势勉强晋级决赛圈。这个寂寂无名的白人小伙子就是现在尼克斯的大卫·李。他在大家都不看好的情况下接连表演了击地打

詹姆斯·怀特

板接球爆扣、高抛接球换手爆扣和空中接球后转体180度爆扣。这三次扣篮极有难度，更重要的是这些动作完成了很有技巧性，显示出了扣篮者非常善于动脑筋，他的每一个动作都极富创意。三次扣篮分别得到了69分、68分和68分（满分是70分）。

本来以为自己稳操胜券的怀特突然意识到情形不妙，对手距离总分只差5分，这意味怀特不仅不能在任何一次扣篮中犯错，而且他需要全力以赴。神情严肃的怀特开始了自己的表演，第一扣怀特来了记溜底线反手扣篮。虽然这记扣篮精彩绝伦，但由于此前怀特在预赛中的表演过于精彩，而这次扣篮相比之下并没有预赛中的扣篮那么夸张，裁判们只给出了66分。66分意味着怀特必须在接下里的两次扣篮都拿到满分才能胜出。怀特第二次直接从罚球线起跳后胯下换手爆扣得手，裁判们终于给出了70分的满分。第三次扣篮，怀特黔驴技穷，已经绞尽脑汁的他只能来了一个溜底线后的双手大风车，这是当年威尔金斯大战乔丹时的经典动作，数十年间已被无数人模仿，新鲜感全无，虽然怀特的表现丝毫不逊于当年的威尔金斯，但裁判们只给出了68分，怀特以一分之差憾负大卫·李。那是怀特生平第一次丢掉扣篮大赛的冠军，而且那是全美高中扣篮大赛，含金量十足，但怀特与之擦肩而过，不仅令人嗟叹。这好比是你高考模拟每次都考全省第一，但在真正的高考中却发挥失误，令人扼腕。虽然此前怀特收获无数扣篮冠军，但在生命中第一次重要的扣篮大赛中却含恨败退。

“终极扣篮王”

屈居亚军的怀特虽然心有不甘，但他只能开始转向大学寻找新的发展契机。怀特选择的大学是全美闻名的佛罗里达大学，这支大学在2006和2007年连续两年夺得NCAA总冠军，当然，这都是后话。但在当时，佛罗里达鳄鱼队已经是全美的一支劲旅，在少壮派教头多诺万的执教下开始展现出一支超级强队的风范。怀特没想到在这里他会遇见击败自己的大卫·李，一对在扣篮大赛进行激烈竞争的对手在这里却成为了队友。作为同时入校的大一新人，怀特和大卫·李为了“第六人”的地位而展开了激烈的竞争。虽然怀特的天赋更胜一筹，但很明显大卫·李更加勤奋，因而也更受多诺万的青睐，而反观怀特，作为小前锋的他投篮命中率只有40％、三分球命中率更是不到30％。怀特在与大卫·李的竞争中渐渐落到了下风，好强的怀特自然不甘心再次输给大卫·李，但他始终没有取得任何实质性的进步。詹姆斯·怀特的新闻照(4张)

虽然怀特并不是鳄鱼队的主力，更不是球队的得分王、篮板王，但他却最受佛罗里达球迷的欢迎，原因很明显，他能够在空中做出各种超级华丽的扣篮动作，但谁也想不到，这个最受欢迎的球员转瞬间却被佛大球迷恨之入骨。当三月疯狂来临之际，佛大在第一轮遇上劲敌。佛大在打到第二个加时还剩29秒时尚以2分领先并握有球权，多诺万的战术是安排怀特发边线球给罚球弧的大卫·李，由大卫·李绝杀对手。但也许是因为对手的疯狂防守令怀特居然未能发球成功而造成己队的五秒违例，球权易手后，对方在2秒时的时候投入制胜三分。赛后有人猜测是怀特故意发不出球，以便阻止大卫·李绝杀对手，流言散布，人言可畏，直性子的怀特于是下定决心离开佛大。

怀特最终离开了佛大，他北上来到了辛辛那提大学。由于转校，他第一年不能够上场打球。倍感无聊的怀特开始练习田径。凭借超高的天赋，在2003－04赛季的NCAA田径分区赛上，他轻松拿下了跳高和三级跳冠军的双料冠军。赛后，很多经纪人开始想尽办法和他接近，有专家认为如果他能够改行专心练习田径，他将成一个田径奥运冠军，但在怀特的心中，篮球永远都是第一位。

参加NCAA扣篮大赛

在2006年，怀特在大学毕业前夕参加了美国最受关注的扣篮大赛——NCAA扣篮大赛。虽然平日怀特刻意减少扣篮，但很多人都清楚，当时 NCAA的扣篮王非怀特莫属。在参赛之前发生了一件不大不小的事情，怀特和著名记者萨姆·史密斯发生不愉快。史密斯是乔丹当年的御用记者，平日里目空一切，即使科比、艾弗森都屡遭他轻视。但这位骄傲的记者却对盛名之下的怀特很感兴趣，于是他远赴辛辛那提想要采访怀特。当他来到怀特的住所时，怀特正在和校报的记者进行交流，平日一贯颐指气使的名记者史密斯径直走到怀特面前说：“孩子，告诉我，你是否愿意成为下一个乔丹？”谈性正酣的怀特被人打断后很不满，面对这位态度傲慢的名记者，怀特冷冷地说：“我不知道乔丹是谁，我更不想成为他，请你不要打断我的谈话好吗？”一贯高傲的萨姆·史密斯老脸通红、尴尬万分，只能讪讪而退。但从此，媒体报道中的怀特开始变得狂傲无礼，怀特被渲染成为一个不知天高地厚、只会扣篮的无脑男。

NCAA扣篮大赛终于到来，但怀特似乎再度遭遇了麦当劳高中扣篮大赛时的悲剧。在预赛中他再度一骑绝尘，但在决赛里，缺乏新花样的他再度饮恨，决赛的对手是来自北卡大学的扣将大卫·诺尔。相对于怀特那种过分依赖天赋的夸张扣篮，诺尔的大风车和换手扣篮更凸显了自己的创意，他舒缓的动作更富有节奏性的美感。加之以他来自乔丹的母校北卡，而且他的动作和乔丹一样舒展华丽，最终怀旧的裁判们就这样生生地“剥夺”了怀特的冠军头衔，转而把它送给了诺尔。就这样，在怀特学生时代最重要的两个扣篮大赛中，怀特总是因为一些虚无缥缈的因素而与冠军遗憾错过，这对于拥有超高的天赋的怀特而言不能不是一种极其沉重的打击。

怀特在2006年的选秀中落到了第二轮，最终被波特兰开拓者以第二轮31顺位选中，然后又被立即交易到印第安纳步行者，步行者在开赛前将其裁掉，马刺队将其收入帐下，但怀特的对抗能力弱和投篮不准的缺点在NBA赛场上被极度放大，怀特被下放到NBDL，后辗转来到土耳其TBL联赛，在那里，他参加了2008年土耳其TBL全明星赛扣篮大赛并顺利拿下冠军，这次扣篮大赛的冠军对他也算是是一种安慰。但如果真的想要让怀特释怀，也许只有当怀特拿到NBA全明星扣篮大赛的冠军才能做到。

詹姆斯怀特怎样提高弹跳

常规赛平均数据 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮% 三分% 罚球% 进攻 防守 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 06-07 马刺 6 2 22.8 0.439 0.286 0.800 0.5 2.8 3.3 0.8 0.5 0.2 0.83 1.17 8.3 08-09 火箭 4 0 2.8 0.600 0.500 0.000 0.0 0.0 0.0 0.3 0.2 0.2 0.75 0.50 1.8 12-13　　尼克斯　　57　　16　　7.6　　0.431　　0.341　　0.579　　0.1　　0.8　　0.8　　0.5　　0.2　　0.1　　0.2　　0.8　　2.2　　生涯 -- 10 2 14.7 0.457 0.333 0.800 0.3 1.7 2.0 0.6 0.4 0.2 0.80 0.90 5.7 季后赛平均数据 赛季 球队 出场 首发 时间 投篮% 三分% 罚球% 进攻 防守 篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分 08-09 火箭 5 0 2.4 0.333 0.500 0.000 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.20 0.00 1.4 生涯 -- 5 0 2.2 0.333 0.500 0.000 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.20 0.00 1.4

詹姆斯怀特怎样训练弹跳

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：

负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：

1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。

3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度

速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。

最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。

詹姆斯·怀特的综合评价

1、柔韧训练，你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。带上随身听做这一系列热身运动，身心愉悦，轻松无比。

2、负重蹲起训练，没有专门的负重器材，杠铃，没有也没关系，不就是负重吗，你完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，不要每天做，一周做三次，每次分三组，没组做30—50个，看你自身素质来，不要太勉强，过度的训练反而效果不佳，对身体也不好。

3、抓举训练，抓举常用的器材也是杠铃，当然你也可以找身边的东西替代，比如上个步骤中30斤重的书包，你也可以买桶纯净水，30公斤的，同样可以训练这一项，抓举也是大运动量的训练，需注意时间和次数。

4、往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。

5、负重跑训练，准备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，保持匀速，直到跑不动为止。

6、脚尖跳训练，最简单的就是跳绳，相信大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好模仿跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。

7、半蹲跳训练，半蹲跳也就是常说的蛙跳，可以平地蛙跳，比如绕着篮球场跳，也可以找台阶蛙跳，比如楼道阶梯。蛙跳属于大运动项目，需注意训练时间的间隔。

8、摸高跳训练，最常见的就是摸板训练，就是摸篮板，如果你摸不到，可以找一个比较适合你的高度，比如指定某个高度的树叶，连续摸高。

詹姆斯.怀特现在在哪儿呢？

究竟该如何评价詹姆斯·怀特？他天赋惊人却总是徘徊在低级联赛，他彬彬有礼却毁誉参半，他名满天下却无人问津，他为人和善却树敌无数。他在高中时曾被视为比勒布朗·詹姆斯更出色的球员，更有NBA经理认为如果2001年他参加选秀将铁定成为状元，但他断然选择去大学深造；他的扣篮常有惊人之作，被誉为有史以来最恐怖的扣篮怪兽，但他却总是在扣篮大赛中离奇败退。

詹姆斯·怀特，这个充满神秘的大男孩，你随便在华盛顿的街头拦下行人打听詹姆斯·怀特的名号，每个人都可以给你讲述几件关于他的传奇故事。

优势：拥有超强的弹跳力和天分，速度快，善于跟队友合作。同时，视野开阔，控球能力强，禁区防守能力不可小视。

弱点：投篮不够稳定，尤其是外线远投，身体过于单薄，缺少内线单打能力，欠缺一定的比赛经验，对抗中优势不明显，需要增加力量和提高防守能力。在各方面都有出色的能力，关键是怎样综合这些能力进行发挥。

詹姆斯-怀特是扣篮王吗？

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问题描述:

詹姆斯.怀特现在在哪儿呢？

听说被步行者放弃了？波波维奇收留了他？

解析:

TOM体育讯，北京时间11月21日《圣安东尼奥快报》消息，圣安东尼奥马刺主教练格雷格-波波维奇表示他十分欣赏新秀詹姆斯-怀特的运动能力以及训练态度，不会将怀特送到NBA发展联盟。

现年24岁的怀特身高2.01米，司职攻击后卫。在2006年选秀大会上毕业于辛辛纳提大学的怀特被印第安纳步行者于次轮总第三十一位选中，赛季开始时被步行者解雇，而后加盟马刺。

怀特的技术有待雕琢，这是他被步行者解雇的主要原因，但怀特也绝非平凡之辈，他是NCAA最著名的扣篮手之一，罚球线起跳双手灌篮惊世骇俗，从高中时代开始便以扣篮而享誉全美，各项扣篮冠军均一一囊获。

对于这位旷世飞人，马刺主帅波波维奇也表示了欣赏。“詹姆斯的运动能力相当出色，”波波维奇说，“更重要的是，詹姆斯的训练态度很积极，分秒必争，这一点很值得表扬。”

虽然怀特还没有代表马刺参加比赛，但波波维奇表示他不打算将怀特送到发展联盟锻炼，而是让他一直跟随马刺训练，以便于更好的磨练技术和提升经验。“我们不打算把詹姆斯送到发展联盟，我们还在对他在训练前后的表现进行评估，”波波维奇说，“他还处于学习的阶段，留在队内更有利于他的提高，同时我希望能够随时观察他的状态，以便加深对他的了解。”

詹姆斯-怀特是扣篮王，他的扣篮下巴超过篮筐，擅长罚球线双手大风车！

　　詹姆斯-怀特，身高2米01，垂直弹跳98厘米，助跑弹跳123厘米。

　　作为誉满全美的扣篮王，詹姆斯-怀特的动作一直被模仿，但上一个有实力模仿他动作的人——叫做扎克-拉文。

　　詹姆斯-怀特的职业生涯称得上是颠沛流离，人们记忆中对这个天赋异禀的家伙的印象很大一部分被扣篮所占据。

　　没有多少人记得他在火箭的季后赛中哆哆嗦嗦投出一记底角三分，然后砸在了篮板侧沿，当然，这可能是他新发明的扣篮动作之一。更没有人记得他在马刺曾经拿下过一个总冠军戒指，当然，是随队。

　　但没有人会忘记他史诗一般的扣篮！

　　天赋异禀，怎敌岁月匆匆，2013年的扣篮大赛因怀特的加盟而星光璀璨，然而一记双手罚球线起跳扣篮并未得到一众中锋评委的赏识。

　　就这样，怀特在他最擅长的扣篮上也没能捍卫住最后的荣耀。 最终，还特淡出了NBA。