打篮球怕接球-接篮球怕砸到自己

1.我每次去篮球场的时候和陌生人一起打球，我总是非常害怕，我该如何改正

2.打篮球如何保护自己不受伤?

我每次去篮球场的时候和陌生人一起打球，我总是非常害怕，我该如何改正

一，首先不要怕身体对抗，如果对方靠自己强壮的身体进攻，你也要勇敢的用自己的身体作出回应，不然你就是野场子的软蛋。这也是最重要的一点。

二，即使队友都是大神级别的队友，也要敢于出手，这样才会有提高，而不是每天盲目的折返跑与防守。

三，最好找几个伙伴一起去，尤其是记得叫上几个打得比较好的同学，这样不至于被虐的太惨，野场子被虐是很正常的现象，也要从心理上接受这一现实。

四，在野场子打得猛一点没事，一般情况下不会打架，所以不要担心这点，找上几个同学去也是为了防止这种情况的出现。

打篮球如何保护自己不受伤?

注意力集中点，注意自己的位置，如果在进攻时自己的位置很好，那球可能会传到你手里，这时候要时刻准备好接球，如果位置不好，那一般不会传给你，这时候要积极跑位，不要怕累。如果在防守，那也要时刻跟紧防守对象，注意观察他及其它对手的位置，判断球会传向那个方向。如果在抢篮板的时候砸到，那很正常，慢慢就会判断球下落的方向了，这主要是经验，多打球，而且保持注意力就行了。