篮球启动走步规则视频_篮球启动走步规则

1.篮球中走步是什么意思

2.篮球规则中是走几步才算走步的？

3.打篮球的三步上篮是抱着球走三步还是只能走两步啊?

4.篮球走步的规则

5.在篮球比赛中，走步和两次运球是什么意思？

6.篮球走步规则及实例详解

"走步就是球在手上时走两步以上而球未出手"这句话中，所谓的两步以上并不是迈两次脚。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。走步也就是说在你起动前的一刹那，你的球没有离手，但是你的中枢脚已经移动了，这个就是走步了。

还有就是你三步上篮的时候，本来是在你的球成死球跨步上篮的时候左右脚各迈一步上篮然后球出手的，但如果这个时候你的任何一只脚跨多了一步球才出手，这个也是走步。还有一种情况就是你接球落地（确定中枢脚）以后，你做假动作（比如左右转身）的时候，你的球还在你手上，但你的中枢脚移动了，这个也是走步。

走步，是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，但它官方的正式叫法是"带球走"。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。规定对队员的脚步限制的规定共分三个分支:双脚站立、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点:开始运球、传球或投篮。共同6条规则。只要队员的脚步移动不违反这些规定就不构成走步。

篮球中走步是什么意思

篮球比赛是一项深受全球喜爱的运动项目，其中的走步规则是确保比赛公平性的重要基石。本文将为你揭示篮球走步规则的背景信息、主要特征及变化，并通过实际案例进行分析，最后将对走步规则进行思考和总结。

走步规则的定义及其历史渊源

走步规则是指篮球比赛中，规定球员在运球过程中，只能以双脚之一作为支撑脚，而另一只脚可以离地，但必须在支撑脚的旁边或者后面。当球员持球并准备开始运球时，他必须至少有一只脚保持在地面。

走步规则的发展历程可以追溯到篮球比赛的初期。在早期的篮球比赛中，球员在运球过程中是可以随意移动脚的，这就导致了大量的违规行为。为了使比赛更加公平和规范，走步规则应运而生。

篮球走步规则的主要特征和变化

现在的走步规则规定，球员在运球过程中，只能以双脚之一作为支撑脚，而另一只脚可以离地，但必须在支撑脚的旁边或者后面。此外，在传球或者投篮之前，球员必须先确认支撑脚，并在支撑脚维持稳定的情况下进行这些动作。

近年来，由于篮球技术的飞速发展，走步规则也在不断地完善和调整。例如，取消了传球后的走步规则，允许球员在接到球后进行短暂的移动，然后再确认支撑脚。此外，防守人员的位置要求也发生了变化，防守者可以更接近持球者，但必须在持球者的一步之内。

实际比赛中的案例分析

让我们来看一个实际的案例。假设球员A在接到球后，跨了三步才决定投篮。根据现在的走步规则，球员A在这个过程中没有违反规定。然而，如果球员A在接到球后没有移动，而是直接持球投篮，那么他就会被判犯规，因为他在没有确认支撑脚的情况下进行了投篮。

对这个案例的分析表明，走步规则的调整和改变使得比赛更加公平和有趣。它允许球员在一定的范围内运用技巧和灵活性，同时也保证了比赛的公平性。

对篮球走步规则的思考和总结

总的来说，篮球的走步规则是确保比赛公平性的重要因素。它既规范了球员的行动，又给予了球员一定的自由度，使得比赛充满了策略性和技术性。

然而，走步规则的执行需要裁判的密切关注和准确判断。有时候，由于速度和动作的复杂性，裁判可能会难以做出正确的判断。因此，为了提高比赛的公正性和公平性，我们建议在比赛中增加裁判介入的方式来更好地管控走步情况。

最后，篮球的走步规则是篮球比赛规则体系中的重要一环，它既保证了比赛的公平性，又为球员和观众提供了乐趣。对于球员来说，了解和遵守走步规则是必不可少的。而对于观众来说，理解走步规则将使他们更加深入地欣赏篮球比赛的魅力。我们期待着

篮球规则中是走几步才算走步的？

走步，是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，但它官方的正式叫法是“带球走”。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

扩展资料：

一、判罚依据：

判罚的依据就是说根据什么来判定走步的，这当然是以国际篮协的篮球规则为判罚依据。

篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则， 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。

1、开始运球：

1）有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）

2）无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

2、传球或投篮：

1）有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

2）有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）

3）无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

参考资料：

百度百科走步

打篮球的三步上篮是抱着球走三步还是只能走两步啊?

是3步！球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。

详细解释：走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。

持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步

篮球走步的规则

是抱着球走两步。

三步上篮是一项基本的投篮技术，所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步，其中第一步就是持球点前那一步，而第二步则是持球点后的第一步，最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮，具体直观一点的可以看下图。

扩展资料：

进行三步上篮的几个注意点：

1、启动三步上篮前一定要做好心理准备，明确自己要上篮了，不能犹豫，因为犹豫的话可能会导致在运球中被别人断球，因此在运球中双手抱紧篮球，抱紧很重要，毕竟上篮中间可能会有各种干扰导致掉球而上篮失败。

2、然后开始出脚走第一步，这时候出的脚是除利脚之外的另一只脚，然后走第二步，这次出的脚是你的利脚，在出利脚的同时准备好发力跳起，手上动作也要同时跟上，右手持球，左手扶着球，到达最高点后，右手掌心向上，运用手掌把球向上挑起，落入篮筐。

参考资料：

在篮球比赛中，走步和两次运球是什么意思？

篮球走步的规则是指球员在球场上举着一只活球，其一脚或两脚超出规则规定的限制，向任何方向非法移动。

扩展知识：

篮球是一项在全球广泛流行的体育运动，它起源于1891年，由美国人詹姆斯·奈史密斯发明。篮球的魅力在于它既是一项个人技术展示，也是一项团队战术的体现。这项运动需要运动员具备速度、力量、协调性和灵活性，同时还需要智慧和团队合作精神。

篮球比赛的基本规则包括：两队各五名球员，目的是将球投入对方的篮筐得分。比赛场地的形状为长方形，中间有一块半圆形的区域，称为“禁区”。在比赛期间，球员必须遵守一系列规则，包括不得带球走步、不得在投篮时踩到三分线外、不得在禁区外投篮等。

篮球运动中，球员的角色分为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。控球后卫是球队的灵魂，负责掌控比赛节奏，组织进攻。

得分后卫的主要任务是投篮得分。小前锋是球队的得分核心，主要负责攻击禁区。大前锋负责抢篮板球和为球队的防守做出贡献。中锋则是球队的最后一道防线，负责防守禁区和篮筐。

篮球运动中，球员的技术包括运球、传球、投篮、抢断、盖帽和篮板球等。运球是球员控制球的基本技术，包括单手运球和双手运球。传球是球员将球传递给队友的技术，包括长传、短传和空中接力传球等。投篮是球员将球投入对方篮筐的技术，包括远投、近投和扣篮等。

抢断和盖帽是球员防守的技术，抢断可以夺取对方控制的球权，盖帽可以阻挡对方投篮得分。篮板球是球员抢夺并控制球的技术，包括空中抢球和地板抢球等。

篮球运动在全球范围内拥有广泛的观众群体和庞大的商业价值。NBA（美国职业篮球联赛）是世界上最著名的篮球联赛之一，吸引了全球最优秀的球员和教练。

篮球也是奥运会的重要比赛项目之一，每四年举办一次的奥运会篮球比赛吸引了全球数以亿计的观众观看。此外，篮球在各级学校和社区中也非常流行，它不仅有助于增强学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和竞争意识。

总之，篮球是一项非常有趣和充满挑战的运动。无论你是篮球爱好者还是新手，只要你热爱这项运动并愿意投入时间和精力去学习和实践，你都能从中获得快乐和成就感。

篮球走步规则及实例详解

走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

两次运球是一个篮球赛中的专业术语，运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。

走步的定义：

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

1、双脚站在地面上时：

一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

2、移动时：

如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

注：2017年10月FIBA规则发生变化，带球走条例中对移动中判定中枢脚的新描述：

移动中（行进间）的队员接住球或结束运球的时候如果恰好有一只脚正接触地面（可理解为第0步），那么他下一次触及地面的那只脚或双脚被确立为第一步并成为中枢脚。

解读： “0——1——2”

简单来说延后了旧规则中移动时对中枢脚的判断，在结束运球时正好一脚在地的时候（注：非一脚落地）这只脚不再将视为中枢脚，而是从下一只脚或双脚开始判断中枢脚，在实战中可能我们会发现移动时的脚步比以往还要多一步，例如我们常见的“三步上篮”、“跳步”、“后撤步”。

两次运球的定义：

1、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

2、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

3、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。

扩展资料

走步判罚依据（根据国际篮联规则）

篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则， 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。

开始运球：

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）

2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

传球或投篮：

3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。

4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）

5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。

只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。?

2017年10月FIBA规则改动了移动时的规则，双脚在地时规则未变化：

一名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动两步完成停步、传球或者投篮：

如果接到球的队员开始运球，他应在第二步（脚接触地面）之前球离手。

队员获得控制球之后，（再有）一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第一步。

在队员确立了第一步后，当他的另一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第二步。

如果队员在第一步就完成了停步，此时他双脚站在地面上时，或是两脚同时接触地面时，他可以用他的任一只脚作为中枢脚进行旋转。如果随后他双脚跳起，那么在他球离手之前，任一只脚都不得落回地面。

如果队员是脚分先后落地完成（合法）停步时，他仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。

如果队员第一步是一只脚落地，随即又跳起该脚，他可以双脚同时落地作为他的第二步。在这种情况下，该队 员不可以再用任一只脚为中枢脚进行旋转。如果随后他的一脚或双脚离开地面，那么，在球离手前哪一只脚都 不得落回地面。

如果队员双脚离开地面后又双脚同时落地作为第一步时，那么，在一只脚抬离地面的瞬间，另一脚只就成为 中枢脚。

队员结束运球或获得控制球后，他不得用同一只脚或双脚连续地接触地面行进。

一名跌倒、躺在或坐在地面上的队员：

1、当一名队员持着球跌倒并在地面上滑行，或躺在地面上或坐在地面上时获得了控制球，这是合法的；

2、如果随后该队员持球滚动或持着球尝试站起来，这是违例。

两次运球规则

不是运球

1、连续投篮；

2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；

3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；

4、拍击另一队员控制的球；

5、拦截传球并获得该球；

6、只要不出现带球走步违例，球在触及地面前在手中抛接和停留。

不得再次

队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：

1、投篮；

2、球被对方队员拍击；

3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。

参考资料：

参考资料：

参考资料：

走步的定义：持球移动超出允许的范围即走步．规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢叫传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步

（1）运球后停球的瞬间，a脚着地，b脚凌空，哪个脚是中枢脚？

答：a脚为中枢脚

（2）运球停后（一段时间），中枢脚a不动，另一只脚b向前虚探，后a离地，并用b用力起跳投篮，是否走步？

答：若a离地后没有再着地，则没有走步

（3）右手运动员三步上篮时，探左脚同时用手运球一下后停球在手，随即完成三步上篮，注意最后时左脚用力起跳，请问哪只脚是中枢脚，何时确定的？

答：中枢脚在运球结束和接到传球时两脚的站位决定的，这个问题应该是走步的，因为若想最后左脚起跳，必须以右脚为中枢脚，而该右手运动员探左脚同时用手运球一下后停球在手，随即完成三步上篮，这是不可能的，除非他的动作不是三步上篮或他走步，原因如下：

假设（1）：他停球时左脚着地，右脚悬空，此时左脚为中枢脚，不可能完成上述动作，除非走步

假设（2）：停球后两脚都着地，此时以后离地的脚为中枢脚，若他想完成三步上篮，并左脚起跳，而且不走步，只能以右脚为中枢脚，故先抬左脚，但先抬左脚只能以右脚起跳，互相矛盾，排除（除非走步或动作不是三步上篮）

所以他一定走步了