乌鲁木齐新市区打篮球_乌鲁木齐市打篮球的地方

1.打篮球可以锻炼什么

2.乌鲁木齐铁一中是重点吗

一、在中午小区打篮球算不算扰民

1、如果是在居民正常休息时间都算扰民，中午十二点到下午两点都不应该打球。正常打球，非休息时间不算扰民。如果打球的时候大喊大叫，非休息时间也是扰民。

2、法律依据：《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第六十条

违反本法第四十四条第一款的规定，造成环境噪声污染的，由公安机关责令改正，可以并处罚款。 省级以上人民政府依法决定由县级以上地方人民政府生态环境主管部门行使前款规定的行政处罚权的，从其决定。

二、小区花园打篮球扰民如何处理

小区花园打篮球扰民处理如下：

1、与篮球爱好者协商，请打篮球的人将打篮球时间调整一下，不要在居民休息时间段打篮球；

2、请社区出面协调，社区有义务为所负责区域的扰民行为进行劝导，化解双方矛盾；

3、改变篮球场位置如果矛盾无法解决，可考虑重新修建篮球场，将现有的篮球场拆除取缔；

4、严格控制篮球场开放时间，可以考虑将公共篮球场用围栏围起来，只在不扰民的时段开放，避开居民休息时间；

5、安装隔音窗户，也可以向小区住户宣传，安装隔音窗户，减少噪声污染；

6、请相关部门出面解决；

7、城市管理、公安等部门都可以对城区的噪声问题进行处理，可向这些部门投诉反映。

打篮球可以锻炼什么

2017年招生季，新疆乌鲁木齐又有一批家长们关注的学校扩容，或是新建校区，或是增加教学用房，新学期首次招生，以满足日益增多的孩子入学需求。准备了城区内新建学校的各项措施和首次招生情况，供各位学生、家长参考。

天山区——市15 小北校区将投用

　15 小北校区位于三道湾路，建筑面积8505 平方米，4 个年级22 个班级1300 多名学生。学校由市15 小本部统一管理，师资统一调配。

　新建的综合教学楼面积为8505 平方米，共7 层，分为地下两层和地上5 层。地下1 层为运动场馆，包括篮球场、足球场、排球场和羽毛球场；地下2 层为藏书室和储存室。地上1 至4 层为教室、功能室及办公室；5 层为多功能厅和会议室。

　沙依巴克区——市41 中分校首次招生

　9 月确保招生的市41 中分校，位于荣和城三期东侧，总面积为27100 平方米，一栋教学楼，一栋科技楼。共36 个教学班，容纳1800 名学生。

　目前，学校食堂、生活服务楼、科技楼、各种功能室已全部建设完成。

　水磨沟区——市76 小首次招生

　今年，水磨沟区会展纬六路南侧，乌鲁木齐市第76 小学，将首次招生，计划招生小学一年级四个班级。乌市76 小将被打造成水磨沟区实验小学，之后会成为乌鲁木齐市优质学校。学校面积9700 平方米，可容纳24 个教学班，学生1080 人。

　高新区（新市区）——市130 中学、市131 小学首次招生

　位于城北主干道以南、长春路以东、占地150 亩的乌市130 中学（70 中长春路校区）即将迎接高一新生，首次招生6 个班，330 人。

　乌鲁木齐市131 小学（乌鲁木齐市第35 小学万科·四季花城校区）首次正式招生。

　市72 中、市77 中和市109 中各新增18 间教学用房，新增面积均为11000 平方米。市47 中新增17000 平方米，增加多功能室，新增12 间教学用房。

　经济技术开发区（头屯河区）——市1 中高中部新校区正式启用

　乌市一中高中部新校区在今年9 月开门招生，学校建筑面积共13.5 万平方米，占地260 亩。

　今年秋季开学，乌市一中高一新生招收的14 个班，北门校区只留6 个走读班，经开区（头区）校区招收8 个寄宿制班（也可走读），而高二、高三学生将整体搬迁入新校区上学。

　据悉，乌鲁木齐市一中新校区将开设体育、美术、音乐、科技等特色班，并设立国际部，全力打造现代化、特色化、国际化的寄宿制高级中学。

　此外，同步招生的市127 中也由原来的1000 多平方米增加至15000 平方米，原教学楼全部重建，成为36 个教学班的九年一贯制学校。

　米东区——4所中小学今秋启用

　今年米东区将新增市121中、市122中、市123中以及市128中四所学校，这四所学校学区目前已经划分。

乌鲁木齐铁一中是重点吗

篮球训练带来的好处 篮球训练带来的好处，打篮球是极有挑战性的运动，我们常见到打篮球的大部分都是男性，篮球运动可以给我们的身体带来一定的益处，下面为大家分享篮球训练带来的好处。 篮球训练带来的好处1 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 2、训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 3、训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 4、增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 5、增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 6、促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！ 篮球训练带来的好处2 1、强身健体。能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。 2、愉悦人的内心，缓解压力，提高工作及学习效率。现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。 3、增强团队意识。经常打篮球可以培养人的团队合作意识，篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中，更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断。 4、加深学校学生及公司上下级及各部门的之间的沟通联系。随着经济发展，篮球运动的文化交流越来越明显得体现在学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的 篮球训练带来的好处3 一、提高消化系统的功能 篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 二、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质 这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。 三、打篮球对于心理上的好处： 1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心。 2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率。 3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力。 4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力。 5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功。 6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。 7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友。 8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的`孩子培养兴趣。 打篮球好处主要表现在三方面，喜欢打篮球的可以定期进行运动，一个人打篮球也是可行的，而两人则可以进行小的比赛，人更多则会更有挑战性，则要重视其队友间的团结，在打篮球间要先进行运动热身，等身体适应了运动后再进行锻炼，打篮球时要注意很多技巧，可避免打球时的身体伤害。 篮球训练带来的好处4 一、女生打篮球的好处 1、生活规律： 女生自打球后，生活会变得更加规律，赖床习惯也会慢慢改掉，因为很多球赛都是早上播的，热爱篮球的人也爱看球赛。 2、提升气质： 在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，比往日蓬头垢面给人感觉更好。 3、广交好友： 喜欢打篮球的人很多，但大部分是男生，如果女生爱打篮球， 和男生一起打，会很受欢迎，交到很多新朋友。 4、稳固感情： 男友打球，自己也打球，共同话题就多，而且一起活动的时间长，有利于促进和稳固感情。 5、提高身体素质： 打篮球运动量大，如果能坚持刀到整场比赛打完，女生的身体素质会大大提高。 6、瘦身减肥： 打篮球过程中，体内脂肪消耗得会非常快，所以，多打篮球，有利于减肥塑身。 二、女生怎么练好篮球技术 女生比男生反应速度慢，想要打好篮球，花费的时候也比男生要多。如果你是新手，又想练好篮球技术，不妨往下看看： 1、找个好师傅 想学好篮球，一定要练好基本功，而练好基本功又需要一个好师傅，因为作为一个新手，往往有很多技术不懂，所以，让师傅慢慢指导，一步一步按照正确的方法练习才能提升得快。 2、勤学苦练 有个好师傅还不行，还需要自己花费时间去练习。如果师傅教给你方法，却不练习，只会找理由推脱自己打得不好，这样是不会把球技练好的。 3、学会运球传球 运球传球是基本功，如果不把基本功练好，在球场上就难以行动自如。运球时重心要低且要平稳，用两手交叉运球，掌心向下不断拍打。传球时，双手放在胸前，五指自然分开，掌心向外托着球，找准时机，将球跑向自己的队友。 4、加强投篮技术 投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。投篮时，右手托球，左手稍微用力放在球的侧面，不要耸肩，要保持平稳地将球往正确的方向推出。

乌鲁木齐市第六十八中学（原乌铁一中）位于乌鲁木齐市新市区北纬三路119号（近自治区二宫体育馆，铁路运输学校），是市属完全中学，自治区及示范性高中。师生、员工2800余人。68中是原交通部天水扶轮中学，成立于1944年，1959年铁路修到新疆，学校奉命搬迁到乌鲁木齐，成立乌鲁木齐铁中，1966年乌鲁木齐铁中分为乌铁三中和乌铁一中两部分，成立乌鲁木齐铁路局第一中学。后来被命名为乌鲁木齐市第68中学。

全校现有41个教学班（其中高中班有29个），学生2331多名，教职员工171人，其中教师人数132人，学校领导5人。

办学历史长、传统好。学校已有六十四年的办学历史，继承和发扬铁路办学的优良传统，管理规范，治学严谨。校风好、教风实、学风浓、校纪严、德育突出，被公众传为口碑，在全疆享有盛誉。

学校校园面积大、环境优美。校园占地3.6万平方米，绿化面积1.9万平方米，在全市中学首屈一指。2008年9月建筑面积为9000平方米学生公寓、综合用房、食堂顺利竣工。被评为乌鲁木齐市“花园式单位”。

学校设施齐全完美。新教学楼、体育运动设施及校园计算机网络等在全疆堪称一流。2000年新教学楼建成使用（建筑面积为1.1万平方米，总造价2900万元）；400米标准田径运动场、室内体育运动厅等设施在全市中学独一无二；全校教学班均配置了多媒体设备，凭借完善的校园计算机网络可直接引用北大附中、北师大附中等全国优秀的远程教育资源，通过与该校教学的积极整合，形成了鲜明的信息技术教育特色，有效地提高着教育教学质量。

学校自2002年起挂牌为《北大附中远程教育示范完中》，由于工作成绩显著，2004年被评为西北五省区唯一的“北大附中远程教育精品示范校”。

2012年起学校成设综合楼，内设标准篮球馆，生物，物理，化学实验室等。

先后荣获“全国无吸烟学校”，“自治区文明单位”，“乌市素质教育示范校”，“乌市德育达标学校”，“乌市示范性高级中学”等荣誉称号。学校已挂牌为“自治区依法治校示范校”、“自治区示范性高中”、 “自治区德育达标校”，正在逐步实现创建自治区名校的办学目标。