u系列足球联赛的体会_足球联赛u19什么意思

1.青少年校园足球活动工作总结

2.足球青训的阶段与特点—U11

3.美国职业足球大联盟的介绍

4.请介绍下美国足球联赛?

5.日本足球青训体系有哪些特点？

1. 团队的力量是最强大的（德国最能说明这点） 2. 知己知彼，百战百胜 （同样是德国，因为他们有相当大的后援团队） 3. 锲而不舍，终会有回报（斯洛伐克的球员在与意大利的比赛中负伤，但他依然坚持踢了80多分钟） 4. 考虑事物必须要周全，否则很难成功 （阿根廷就是太看重于进攻而忽略了防守） 5. 外界因素有时也会让事情发生转变 （南非的冬天、高海拔、噪音、普天同庆促使爆出冷门） 6. 只要尽力了，也会赢得大家的尊重 （朝鲜与巴西的比赛中，朝鲜很好的诠释了这一点） 7. 遇事不能急躁，否则会付出代价 （巴西与荷兰的比赛，巴西的梅洛就深知这一点） 8. 有时机会是给有准备的人的 （克洛泽虽年纪已上30，但在他精心准备下，他平了穆勒的记录） 9. 机会这东西，我们并不能遇到很多，因此我们要尽力把握每一次机会 （尼日利亚的队长就是错失了对韩国的决杀而导致小组不出线） 10.有时当你绝望时，幸福会突然降临 （美国在补时最后关头，多诺万进了一球，确保小组第一出线） 11.有时你舍去一些东西就会得到更多 （乌拉圭的苏亚雷斯用手球挽救了乌拉圭，但是他因此被停赛一场

青少年校园足球活动工作总结

传接球技术是足球各项技术中的前提与保证,是足球场上的语言,是足球运动中必不可少的基础环节。纵观世界足坛强国从欧洲的意大利、法国、荷兰、德国到南美的巴西、阿根廷无一不是注重传 球的准确性、合理性、实用性。在比赛中打出淋漓尽致的配合，让世人领略到足球魅力的所在。近观亚洲劲旅日本、韩国，通过近几届世界杯、奥运会尤其是在亚洲各项重大赛事中的表现，使两队在近几年推行的技术足球得到了回报。在比赛中传球的准确性、快速连续的一脚短传、大范围的长传转移，无一不体现出场上宽阔的视野、精湛的脚法和传出球的时间、高度、速率及落点上。再看近两年国内青少年u系列足球联赛中，表现好的队伍主要体现在传接球失误少、成功率高。各种技战术配合所依赖的正是足球运动中至关重要的技术——传接球。一场比赛，最经常要运用到的就是传接球。几乎所有的进球都需要经过 传球来完成。同时传球也体现了足球这个团体项目里配合的重要性

英国人有个理论：不会传球的人，就不会踢球。可见传球在足球里的重要性，而西班牙人：控球，经可能把球控制在自己脚下。这样才能多进球。无论防守、进攻时，致命的传球才是每个球队核心所在。

足球青训的阶段与特点—U11

青少年校园足球活动工作总结范文

　 篇一青少年校园足球活动工作总结

　xx市青少年校园足球活动于今年四月一日启动以来，在全国校足办的领导下，在xx市校足办和布局学校的共同努力下扎实深入的开展工作，取得了良好的效果，足球运动深受孩子们的喜爱，得到家长和社会的支持，我们的校园足球活动呈现出良好的上升势头，现将活动开展情况总结汇报如下：

　 一、为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的精神》，以增强青少年体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立完善校园足球联赛制度，在广大青少年学生中普及足球知识和技能，形成良好的校园足球文化，提高青少年对足球的兴趣，从而培养全面发展，特长突出的青少年足球人才。

　 二、主要工作：

　 （一）认真落实精神，成立组织机构

　我们认真学习并贯彻了国家体育总局、国家教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》〔体群字XX（54）号〕精神，并根据文件精神制定了《xx市校园足球活动实施方案》，成立了xx市校园足球工作领导小组，下设办公室，办公地址设在xx市体育局，由体育局、教育局具体负责开展和落实校园足球活动各项工作。

　 （二）确定布局学校

　xx市校足办根据全国校足办要求，由体育局、教育局联合对市、县、区的近百所中、小学进行了实地调研，根据学校的具体情况和地理位置，确定小学30所、中学16所，为校园足球活动的开展奠定了良好的基础。

　 （三）注册和保险工作

　按照全国校足办的要求，派专人负责在联赛开始前为46所布局学校的学生共计1171人办理了注册和保险，使联赛工作有了保障，让学生、家长和学校能够安心、开心的参加校园足球活动。

　 （四）制定了工作计划和评估细则

　xx市校园足球活动开展的比较晚，为能够缩短和其他地市的差距，结合具体情况，制定了xx市校园足球活动工作计划。同时为了让布局学校在开展活动中有所遵循，管理上更加规范，制定了《xx市校园足球活动学校评估细则（试行）》，建立动态管理机制，促进布局学校对工作的重视，推动校园足球活动的开展。

　 三、活动的开展

　 （一）举办了各类培人员训班

　按照国家培训计划举办了校长、指导员、裁判员培训班，为了让指导员的教学能力和足球技术水平进一步提高，我们结合本地实际情况,抽调xx足协和xx师范学院的足球教练任教，举办了第二期培训班，通过再次培训校长和指导员，使其对开展校园足球活动有了更深刻的认识，增强了开展好校园足球活动的信心和决心。

　 （二）深入课堂指导

　为了进一步推动足球活动开展，使校园足球能够全面、快速普及，xx市校足办聘请了韩国教练和市足球协会的资深老师，深入布局学校走进课堂，与老师同学们共同上足球课，激发了学生们上足球课的兴趣，提高了体育老师对足球教学的能力。

　 （三）开展校园足球联赛

　我市开展了区级和市级两级校园足球联赛，并举办了首届校园足球联赛开幕式，比赛分男子甲、乙组、女子组、中学男子组、女子组，此次联赛共有46所学校的1120名学生参加，进行了区级168场、市级252场的比赛，比赛设立了优秀组织奖、体育道德风尚奖、优秀裁判员、优秀指导员、优秀门将、最佳射手等奖项，此次比赛增强了学生们对足球运动的兴趣，推进了xx市校园足球活动的开展和技术水平的提高。

　在此期间各布局学校按照市校足办的要求开展了班级与班级、年级与年级之间的比赛，通过比赛增强了学生们的身体素质，培养了拼搏进取、团结协作的精神，使校园足球活动得到普及。

　 （四）开展了公平竞赛日活动

　我市于九月十一日开展了校园足球国际足联公平竞赛日活动，布局学校的指导员、裁判员、参加比赛学校的学生们参与了这次活动，体育局、教育局和校足办的领导出席了此次活动。让孩子们从小得到公平竞赛的教育，对他们将来的发展会带来积极的影响。我们要营造一个良好的校园足球环境，为我市青少年校园足球的发展打下扎实的基础。

　 四、存在的问题

　 （一）师资力量不足

　体育教师结构不均衡，缺少有足球专业技术的老师。有的学校只有2名体育老师，而且还承担着学校其他工作任务，无法保障足球课的开展。,联赛中暴露出球员们水平参差不齐的情况，反映出指导员足球教学能力的差距。一部分老师有较强的敬业精神，多年在坚持足球教学、训练，且积累了较好的教学方法和技术，而大多数体育老师不具备足球教学能力，制约了校园足球的普及与提高。

　 （二）场地设施简陋

　布局学校中，能进行正式比赛的塑胶场地极少，有一部分是沙土场地，还有一部分是水泥场地不能进行比赛，由于条件比较落后，无法满足布局学校班际和校际联赛的需求，对今后规范化经常化校园足球活动造成诸多困难。

　 （三）领导重视不够

　部分学校领导不够重视，不能够正确认识开展校园足球活动的意义，怕孩子受伤学校担责任，怕影响学生的学习成绩、怕学校搭钱，至使本校的校园足球活动开展质量不高。

　总之，xx市的校园足球活动刚刚起步，稳步前行，可以说有了一个良好的开端，通过一年来的努力拼搏，克服了重重阻力，注重了提高效率，基本上走上了正轨，今后可能会遇到更大的困难和挫折，但是，我们有决心、有耐心、有恒心、有信心，把校园足球活动搞好，在青少年中普及与提高。积极争取社会力量参与到我们的校园足球活动中来，扩大社会对校园足球的认可度。我们要严格按照国家校足办的要求，固本强基，抓好普及并想方设法克服困难，抓好校园足球活动的各项工作，有我们大家对足球的热爱和不懈的努力，我们的足球事业就一定会有腾飞的那一天。

　xx市青少年校园足球工作领导小组办公

　 篇二青少年校园足球活动工作总结

　20xx年，在全国校足办的正确领导下，**校足办认真工作、追求卓越、创新思维，在全体工作人员的努力下和校园足球布局学校的领导、指导员和小运动员的共同参与下，**市青少年校园足球工作取得了较大发展，在积极开展校园足球联赛的基础上，在校园足球文化建设、校园足球指导员素质提高等方面取得较大成绩，现将本年度各项工作情况作以下总结：

　 一、提高认识，加大力度，科学制定工作目标

　作为**校足办的组成单位，**市教育局、体育局高度重视校园足球工作，在20xx年年初就根据我市实际情况，制定了科学的目标，并在今后的工作中落到实处。按照全国校足办的要求，我市除了开展校际间联赛以外，还科学规划了我市今后校园足球发展的方向。根据我市《“三大球”振兴规划》，从20xx年开始，我市将加大对校园足球的政策支持，其中包括扩大布局学校范围，建设九年一贯制的训练体系等，同时通过开展丰富多彩的校园足球活动，形成（2016保险业务员年终工作总结）了一套相对完整的运行模式，为了更好地开展好地开展好校园足球活动，我市上到主管领导，下到基层学校的指导员，都通过校园足球联赛的开展，体会到这项活动的重大意义。**校足办通过组织各项活动，加强对各布局学校领导和指导员的引导和提升，提高了他们的认识，并制定了科学的工作目标2016年乡镇项目建设工作总结2016年乡镇项目建设工作总结。

　 二、明确责任，各负其责，完善组织机构建设

　**校足办在过去的一年工作中，更加明确了在实际工作中的职责和任务，在两个组成部门领导调整的情况下，重新完善了组织机构，使机构中的人员进一步明确自身的工作任务，同时，每个月第一个星期三作为**校足办的“会议日”，市教育局和市体育局在当天召开例会，协商当前我市校园足球工作开展的相关事宜，通报近期工作情况，查找存在问题，并予以解决。

　 三、认真组织，积极参与，高标准组织各项活动

　1、高质量开展校园足球联赛。

　校园足球联赛是校园足球活动的基础，**校足办在过去的一年里，对各布局学校提出了明确要求：任何校园足球活动和荣誉都与校园足球联赛的开展挂钩，对于不认真开展联赛的学校实行“一票否决”，取消其参与全市和全国校园足球各项活动的资格，取消评优资格。

　2、认真开展校园足球指导员培训班活动。

　在过去的一年里，**校足办按照全国校足办的要求共举办指导员培训班两期，校长和管理人员培训班一期，D级教练员培训班一期，全体指导员都得到了一次轮训，又有25名指导员拿到了中级指导员证书。此外，在开展其他校园足球活动的同时，我们利用活动间歇时间，积极开展指导员和运动员交流活动，指导员自身素质得到显著提高，工作热情被充分调动。

　3、积极承办和参加全国校园足球夏令营活动。

　全国校足办对**充分信任，使得全国青少年校园足球夏令营第二次来到**这个中国足球的“福地”，为了迎接本次夏令营的到来，**校足办克服了很多困难，最大限度地调动了各方面力量，保证了本次夏令营的圆满成功。同时，针对去年全国夏令营出现的问题，**校足办积极与全国校足办沟通，并在今年的工作中加以改进，受到全国校足办和来参加夏令营活动的各城市代表的赞许。

　4、认真组织第二届青少年校园足球节和精英赛

　在第十二届全运会倒计时100天之际，我市举办了第二届青少年校园足球节，本次足球节在去年的基础上扩大了参与范围和人数，创新了活动内容和方式。共有200余名小运动员参与其中，活动还特意邀请了浑南一校的小记者进行现场采访，前**海狮队队长陈波同**市体校的足球运动员做了足球技术的现场展示。

　10月19日，“派森体育杯”**市青少年校园足球精英赛在**市浑南新区朝鲜族学校拉开帷幕，参加本次精英赛的小运动员有二百余名，竞赛水平和参赛人数均比去年的精英赛有了提高，辽宁足球队队长肇俊哲亲临现场指导。本次活动还邀请了来自长春宽城朝小代表队来沈参加比赛。

　5、支持法库县足球之乡建设，**校园足球走基层。

　20xx年，我市下属的法库县提出建设足球之乡的目标，为了支持法库县工作，**校足办派出讲师为法库县全县体育教师进行足球专题培训，并承诺今后定期送教下乡，为法库县足球之乡建设提供支持。培训当天，**校足办还协助法库县开展了法库县首届校园足球节。

　在过去的一年里，我们虽然取得了一定的工作成绩，但是仍然能发现这样和那样的问题，我们进行了自查，以便在明年的工作当中得到改进。首先是联赛监督机制还有待完善，由于我市地域面积很大，布局学校分布比较广，校足办工作人员有限，未能形成较好的'监督机制。其次，校园足球活动开展四年多以来，我们还没有建立一套完整的评价标准。在今后的工作中，我们将继续探索适合我市发展的模式和新思路

　 篇三青少年校园足球活动工作总结

　为贯彻国家体育总局、教育部联合下发的体群字[20xx]54号文件精神，使青少年校园足球活动在我市得以更好的开展，在全国青少年校园足球办公室的指导下，**市青少年校园足球活动各类人员培训班于20xx年10月20日至10月25日在**市第二小学举办。较为系统的对我市参加此次校园足球活动的共46所中小学各类人员进行了为期6天的培训。在各方的共同努力下，圆满完成了既定的教学任务，达到了预期效果。现将此次培训班的学习情况总结如下：

　 一、基本情况

　本次培训班于10月20日至10月22进行了校长、管理干部和指导员的培训；10月23日至10月25进行了裁判员的培训。参加校长、管理干部培训班共46人；指导员培训班共48人，其中女指导员5人；裁判员培训共46人，其中女裁判员4人。开班仪式上，全国青少年校园足球工作领导小组办公室副主任陆煜作了校园足球发展的专题讲座。**市市委常委、市政府副市长蒙力女士对此次活动培训班提出了建议及要求，**市体育局副局长袁军、市教育局副局长王国驰作了开班动员讲话，**二中和**二小分别做了校园足球活动经验交流发言。指导员、裁判员培训班分别安排了理论及实践学习和足球节活动的组织学习，并组织裁判员进行了实战演练培训。

　全国青少年校园足球工作领导小组办公室副主任陆煜、贵州省足管中心主任、贵州省青少年校园足球工作领导小组办公室主任张金龙、贵州省足球协会顾问李贵生、黔南州足球协会主席潘建仁、秘书长吕光强等领导亲临培训班指导。**市青少年校园足球工作领导小组办公室专门委派**市体育局、教育局相关同志全程进行监督及管理。

　 二、主要做法

　1、坚持从严管理。首先培训内容丰富。本次培训班教学计划采用了全国校足办进行了经过认真审订、筛选的相关教材，使教学内容更加贴近实际，并有针对性地强化实践内容。指导员培训班主要授课内容有国际足联草根足球计划、青少年足球运动发展特点、比赛及训练的组织、足球节；裁判员培训班主要授课内容有竞赛规则分析、助理裁判员及裁判员的基本职责、裁判员与助理裁判员的配合、裁判员与第四官员配合、决胜期与踢点球决胜的组织方法、5人制足球竞赛规则与裁判法分析等方面；其次师资力量雄厚。本次培训班中国足协特别委任理论水平高、实践经验丰富的专家上课，邀请了中国足协高级讲师高富林、贵州省体校王晓康、云南省足协薛永林、成都体育学院李江幸几位资深老师前来授课。新颖的授课方式和扎实的基本功底，使学员们耳目一新、受益匪浅；再次管理严格。培训班为了加强对学员的管理，认真抓好学员的出勤，对培训班作出了严格的上、下课前对学员进行签名的考勤制度，端正了学员的学习态度，保证了学员有充分的学习时间。

　2、理论与实践结合。本期培训班不仅重视理论上的学习与提高，而且重视具体实践，在学习考核方面将理论学习与实践有机结合起来。培训班根据每位学员的考勤情况、理论学习和实践学习情况，得出学员的考核结果2016年乡镇项目建设工作总结工作总结。其中任何一项不合格，都不准予结业；切实做到理论教学与实践训练相结合、教师讲授与学员提问相结合、展示多媒体讲稿与观看裁判技术录像相结合，形成了师生互动、理论与实践水平同步提高的积极效果。

　本次培训班虽然时间短、任务重，但效率高、针对性与实用性强，学员们都得到了很大的收获。**市体育局、教育局及**二小等单位密切配合，积极协调，精心的组织，周到的服务，也为此次培训取得圆满成功奠定了良好的基础。

　经过大家的共同努力，本次培训班收到了较好的效果。学员们在理论上和实践上都有了明显的提高。

　 三、存在不足

　本次培训班总体情况良好，虽然中小学校长和教师教学任务繁重，但他们尽量克服困难，积极参加学习。学习期间尊重师长，认真听、记、问、练，取得了明显的学习效果但也存在着一些不足。如学习效果还需进一步提高；个别学员对培训重视不够，主要表现有：有的学员有迟到现象；个别学员有缺旷现象；在讨论、互动及实践过程中，有的学员发言和参与都不够积极；有的学员培训学习与其他工作、学习的关系处理不当，等等。

　通过本次培训，为**市中小学校长及教师搭建了一个相互交流的平台。通过集中培训，使大家互相认识、互相交流，增进了友谊，加深了感情。很多学员反映，通过与专家及同仁的交流，开阔了思路，借鉴到了经验，为今后回到自身岗位更好的从事校园足球的开展工作，打下了良好的基础。

;

美国职业足球大联盟的介绍

在经历了从U5到U9的训练和成长后，U11年龄段可以说是学员们训练生涯当中最重要的阶段。一方面，10—12周岁的学员大部分已经进入青春期，在生理和心理上都发生了非常大的变化。另一方面，U11年龄段也到了“开花结果”的时期，对于之前所接受的训练到了应用和形成战斗力的时候。基于这两个因素，U11年龄段的训练课在设计编排和具体实施上会与之前有很大的不同。

由于学员在青春期的心理波动比较明显，且容易影响情绪，在这一阶段，教练员的关注重点应适当的从技战术方面转移到心理建设上，尽量避免学员因为心理或情绪问题影响到训练表现。

?此外，青春期也是学员人生中第二个生长发育高峰期，各项身体机能的发展速度达到顶峰。虽然发展很快，但教练员如果想要利用这个窗口期，也必须要避免出现强度过大或负载过高的情况，否则很容易造成伤病。而这个年龄段的伤病很容易对学员产生终身的影响。

U11年龄段队员的心理和生理特点

处于10—12周岁的学员已经进入青春期，此时他们的各项指标已经发生了明显的变化，并且也显著表现出青春期的各项特征。笔者根据以往的观察和经验，对U11年龄段的各项基本指标做了如下统计。

在经历了从U5到U9的训练和成长后，U11年龄段可以说是学员们训练生涯当中最重要的阶段。一方面，10—12周岁的学员大部分已经进入青春期，在生理和心理上都发生了非常大的变化。另一方面，U11年龄段也到了“开花结果”的时期，对于之前所接受的训练到了应用和形成战斗力的时候。基于这两个因素，U11年龄段的训练课在设计编排和具体实施上会与之前有很大的不同。

由于学员在青春期的心理波动比较明显，且容易影响情绪，在这一阶段，教练员的关注重点应适当的从技战术方面转移到心理建设上，尽量避免学员因为心理或情绪问题影响到训练表现。

此外，青春期也是学员人生中第二个生长发育高峰期，各项身体机能的发展速度达到顶峰。虽然发展很快，但教练员如果想要利用这个窗口期，也必须要避免出现强度过大或负载过高的情况，否则很容易造成伤病。而这个年龄段的伤病很容易对学员产生终身的影响。

U11年龄段队员的心理和生理特点

处于10—12周岁的学员已经进入青春期，此时他们的各项指标已经发生了明显的变化，并且也显著表现出青春期的各项特征。笔者根据以往的观察和经验，对U11年龄段的各项基本指标做了如下统计。

可以看出，这一年龄段的学员在运动能力和身体素质上已经趋于成熟，但在心理指标上起伏较大。这种现象很好理解，因为绝大部分处于青春期的学员在生理上的发育非常迅速，这使得他们在运动能力方面有着不错的表现。但青春期也是心理变化和波动最剧烈的时期，在逆反心理、情绪管理能力等因素的影响下，他们在心理指标上的表现会有所退步。

我们先看运动能力指标，这一阶段的学员在速度和协调性上已经能够表现得足够出色，而体能和力量则相对薄弱。这是由于速度、协调性这类灵敏度指标受神经系统影响较大，而这时又是学员神经系统发育相对较快的阶段，因此在速度和协调性上，他们的表现会更出色。

体能和力量这种身体素质表现则主要来自于肌肉和骨骼系统。在青春期的生理发育当中，肌肉骨骼的发育较神经系统更晚，这会使得他们在体能和力量上的表现有所欠缺。实际上，我们在日常生活中会经常见到处于11、12岁左右的孩子在体型上看起来很瘦，或者是一部分孩子在10、11岁前还比较胖，而到了11、12岁的时候会突然变瘦。这些现象都是肌肉骨骼系统发育比神经系统更晚的具体表现。需要说明的是，这属于正常的发育过程，而非发育不良。

在这种发育过程的影响下，U11年龄段的学员就会出现敏捷性表现高于身体素质指标的情况。也就是令很多教练员苦恼的“身体对抗能力不足”问题。这也引出了下一个需要注意的点，即过早接受体能、力量类专项训练的问题。在笔者早起的教练生涯中，曾经见到过一些教练为了提高队员的身体对抗能力，在训练中加入一些高负荷的身体素质训练，例如负重深蹲、长距离蛙跳、耐力跑等。这样的训练方式在短时间内确实可以起到明显的效果，但他们忽略了一点，就是学员的发育问题。此时的学员虽然可以承受一些较高的运动负荷，但处在发育期的肌肉骨骼系统却很容易造成损伤，而大部分在青春期出现运动损伤都会留下长时间甚至永久的旧伤。这对于学员日后的成长非常不利。更重要的是，几乎所有的学员在度过青春期后，在体质结构上又会出现很大的改变，例如体脂、肌肉含量的突然增加或降低，这会让之前的身体素质练习成果几乎化为乌有。

心理发育方面，青春期的孩子逆反心理强、情绪波动大，这是大家已经形成的共识。在训练中的具体表现为：对教练的指令或队友的请求不做反应、自尊心容易受挫、甚至出现自我否定、有意识的挑战团队利益等。需要注意的是，U11年龄段是小学当中相对成熟的阶段，同时也是学业压力最大、学习任务最多的阶段。这使得来自学校的教育和影响成为了一把双刃剑。一方面，学员们已经接受了长时间的学校和家庭教育，在逻辑能力和专注力上都有着不错的表现。而另一方面，来自于学校和家庭的巨大压力加强了他们的逆反心理，扩大了情绪波动，使得他们对周围的事物表现出抵触和烦躁，在纪律团队意识和自信心上会出现一些退步。

U11年龄段的训练课，由于需要快速形成战斗力，通常难度会比较高，训练场景也会更复杂。如果学员带着这种心理或情绪接受训练，会很容易继续受到挫折，更加影响情绪。加上逆反心理的影响，他们的状态会变得更差，训练表现更糟糕，从而走入一个恶性循环。这无论对于教练还是学员，都是最不希望发生的情况。

U11年龄段的训练要点

经过前文的分析讨论，我们可以看出，U11年龄段是情况最复杂的组别，学员会受到来自诸多方面的影响，教练员也面临着各种比较复杂的问题，同时还要让队员尽快将之前所学的各项技能转化为场上的战斗力。可以说，U11年龄段是一个艰难又重要的阶段。虽然情况复杂，但当我们仔细分析了学员的各项特点后，也可以总结出这个年龄段的训练思路和目标。

首先依然是运动能力方面，前文已经解释过，为了保护学员们的身体，此时并不适合引入身体素质方面的专项练习。而针对于足球基本功各种训练也已经在U9阶段大致完成，所以在U11年龄段，运动能力练习的目的就应该是将之前所学的技能与比赛对抗联系起来，以对抗为基础，把基本的传、接、带能力融入进来，从静态或低对抗环境中的基本功进阶到动态、高强度。例如传球时的提前量计算、接球时如何衔接空当等能力，在解释清楚这些基本功练习的变化后，继续进阶到诸如抢圈、传控球练习、特定场景下的攻防演练等。并要求队员尽量连贯完成。至于身体对抗能力方面，虽然不能通过负重或长时间练习来提高，但我们完全可以通过训练赛或者设定特殊规则的对抗练习来进行训练，学员的自身条件和队友能提供的对抗强度是完全可以满足训练要求的，同时也能避免因为负荷过大而造成损伤。

U11年龄段在逻辑能力和专注力上是具有非常大的优势的，这种优势给教练员提供了一个很好的窗口来加强战术练习。所以我们要利用好这个窗口期，加强队员对于比赛的阅读和思考能力。这时的训练课，战术训练要占主要地位，比例最好高于60%，同时要紧扣学员的实际水平，充分提高训练效率。例如进行较为复杂的3对2攻防演练、4对3或4对4的战术练习，甚至可以尝试带有中场组织的进攻与防守。具体的训练项目编排，笔者会在今后的新系列中详细介绍。

最后是相对比较复杂的心理建设方面。此时的学员已经不再是小孩子，他们的内心正处于从孩子向青少年过度的阶段。这意味着我们在之前文章中提到的心理保护手段已经不再适用，同时又不能以对待成年人的方式去解决这些问题。所以心理建设在这一阶段的难度非常大。此时我们不妨将教练员的角色再次转变一下，由训练的带领者转变为陪伴者。适当取消一些条条框框，鼓励学员在训练中发挥自己的想法，在训练之余多一些互动，甚至可以相互开玩笑。这样做的目的主要是稳定队员的情绪，尽可能减小来自训练和教练方面的压力。当教练员能做好这些措施时，学员的逆反心理也会得到控制。

在通过这些措施控制情绪时，切记不可以过度放任队员，使训练课受到影响。我们还是要在一些原则问题上设置底线，并树立一些教练员的权威。一旦学员触碰到底线，就必须及时纠正甚至给出适当的惩戒。最终的目的是让学员懂得如何在规则框架下自由发挥。在战术训练上也是同样，教练员只需要给出一些战术原则，而后让学员发挥想象的去完成训练。对于没有涉及战术原则的错误，我们应当提醒性的给出更多的解决方案，让队员自行思考并选择。若涉及战术原则问题，则必须及时解释清楚并纠正。

需要注意的一些细节

不同于较小的年龄段，U11年龄段的问题虽然较多但相对集中，最明显的就是和心理发展有关的各种问题。青春期接受的教育和引导往往会影响一个人的一生，所以教练员在面对这些问题时必须谨慎引导，同时把正确的三观展示给学员。

另外，我们可以尝试将足球训练变为学员生活的一种调剂，让他们在紧张的学习之余通过训练来释放压力、拓宽社交，同时将足球的战术能力进一步提升。

可以看出，这一年龄段的学员在运动能力和身体素质上已经趋于成熟，但在心理指标上起伏较大。这种现象很好理解，因为绝大部分处于青春期的学员在生理上的发育非常迅速，这使得他们在运动能力方面有着不错的表现。但青春期也是心理变化和波动最剧烈的时期，在逆反心理、情绪管理能力等因素的影响下，他们在心理指标上的表现会有所退步。

?我们先看运动能力指标，这一阶段的学员在速度和协调性上已经能够表现得足够出色，而体能和力量则相对薄弱。这是由于速度、协调性这类灵敏度指标受神经系统影响较大，而这时又是学员神经系统发育相对较快的阶段，因此在速度和协调性上，他们的表现会更出色。

?体能和力量这种身体素质表现则主要来自于肌肉和骨骼系统。在青春期的生理发育当中，肌肉骨骼的发育较神经系统更晚，这会使得他们在体能和力量上的表现有所欠缺。实际上，我们在日常生活中会经常见到处于11、12岁左右的孩子在体型上看起来很瘦，或者是一部分孩子在10、11岁前还比较胖，而到了11、12岁的时候会突然变瘦。这些现象都是肌肉骨骼系统发育比神经系统更晚的具体表现。需要说明的是，这属于正常的发育过程，而非发育不良。

在这种发育过程的影响下，U11年龄段的学员就会出现敏捷性表现高于身体素质指标的情况。也就是令很多教练员苦恼的“身体对抗能力不足”问题。这也引出了下一个需要注意的点，即过早接受体能、力量类专项训练的问题。在笔者早起的教练生涯中，曾经见到过一些教练为了提高队员的身体对抗能力，在训练中加入一些高负荷的身体素质训练，例如负重深蹲、长距离蛙跳、耐力跑等。这样的训练方式在短时间内确实可以起到明显的效果，但他们忽略了一点，就是学员的发育问题。此时的学员虽然可以承受一些较高的运动负荷，但处在发育期的肌肉骨骼系统却很容易造成损伤，而大部分在青春期出现运动损伤都会留下长时间甚至永久的旧伤。这对于学员日后的成长非常不利。更重要的是，几乎所有的学员在度过青春期后，在体质结构上又会出现很大的改变，例如体脂、肌肉含量的突然增加或降低，这会让之前的身体素质练习成果几乎化为乌有。

心理发育方面，青春期的孩子逆反心理强、情绪波动大，这是大家已经形成的共识。在训练中的具体表现为：对教练的指令或队友的请求不做反应、自尊心容易受挫、甚至出现自我否定、有意识的挑战团队利益等。需要注意的是，U11年龄段是小学当中相对成熟的阶段，同时也是学业压力最大、学习任务最多的阶段。这使得来自学校的教育和影响成为了一把双刃剑。一方面，学员们已经接受了长时间的学校和家庭教育，在逻辑能力和专注力上都有着不错的表现。而另一方面，来自于学校和家庭的巨大压力加强了他们的逆反心理，扩大了情绪波动，使得他们对周围的事物表现出抵触和烦躁，在纪律团队意识和自信心上会出现一些退步。

U11年龄段的训练课，由于需要快速形成战斗力，通常难度会比较高，训练场景也会更复杂。如果学员带着这种心理或情绪接受训练，会很容易继续受到挫折，更加影响情绪。加上逆反心理的影响，他们的状态会变得更差，训练表现更糟糕，从而走入一个恶性循环。这无论对于教练还是学员，都是最不希望发生的情况。

U11年龄段的训练要点

经过前文的分析讨论，我们可以看出，U11年龄段是情况最复杂的组别，学员会受到来自诸多方面的影响，教练员也面临着各种比较复杂的问题，同时还要让队员尽快将之前所学的各项技能转化为场上的战斗力。可以说，U11年龄段是一个艰难又重要的阶段。虽然情况复杂，但当我们仔细分析了学员的各项特点后，也可以总结出这个年龄段的训练思路和目标。

首先依然是运动能力方面，前文已经解释过，为了保护学员们的身体，此时并不适合引入身体素质方面的专项练习。而针对于足球基本功各种训练也已经在U9阶段大致完成，所以在U11年龄段，运动能力练习的目的就应该是将之前所学的技能与比赛对抗联系起来，以对抗为基础，把基本的传、接、带能力融入进来，从静态或低对抗环境中的基本功进阶到动态、高强度。例如传球时的提前量计算、接球时如何衔接空当等能力，在解释清楚这些基本功练习的变化后，继续进阶到诸如抢圈、传控球练习、特定场景下的攻防演练等。并要求队员尽量连贯完成。至于身体对抗能力方面，虽然不能通过负重或长时间练习来提高，但我们完全可以通过训练赛或者设定特殊规则的对抗练习来进行训练，学员的自身条件和队友能提供的对抗强度是完全可以满足训练要求的，同时也能避免因为负荷过大而造成损伤。

U11年龄段在逻辑能力和专注力上是具有非常大的优势的，这种优势给教练员提供了一个很好的窗口来加强战术练习。所以我们要利用好这个窗口期，加强队员对于比赛的阅读和思考能力。这时的训练课，战术训练要占主要地位，比例最好高于60%，同时要紧扣学员的实际水平，充分提高训练效率。例如进行较为复杂的3对2攻防演练、4对3或4对4的战术练习，甚至可以尝试带有中场组织的进攻与防守。具体的训练项目编排，笔者会在今后的新系列中详细介绍。

最后是相对比较复杂的心理建设方面。此时的学员已经不再是小孩子，他们的内心正处于从孩子向青少年过度的阶段。这意味着我们在之前文章中提到的心理保护手段已经不再适用，同时又不能以对待成年人的方式去解决这些问题。所以心理建设在这一阶段的难度非常大。此时我们不妨将教练员的角色再次转变一下，由训练的带领者转变为陪伴者。适当取消一些条条框框，鼓励学员在训练中发挥自己的想法，在训练之余多一些互动，甚至可以相互开玩笑。这样做的目的主要是稳定队员的情绪，尽可能减小来自训练和教练方面的压力。当教练员能做好这些措施时，学员的逆反心理也会得到控制。

在通过这些措施控制情绪时，切记不可以过度放任队员，使训练课受到影响。我们还是要在一些原则问题上设置底线，并树立一些教练员的权威。一旦学员触碰到底线，就必须及时纠正甚至给出适当的惩戒。最终的目的是让学员懂得如何在规则框架下自由发挥。在战术训练上也是同样，教练员只需要给出一些战术原则，而后让学员发挥想象的去完成训练。对于没有涉及战术原则的错误，我们应当提醒性的给出更多的解决方案，让队员自行思考并选择。若涉及战术原则问题，则必须及时解释清楚并纠正。

需要注意的一些细节

不同于较小的年龄段，U11年龄段的问题虽然较多但相对集中，最明显的就是和心理发展有关的各种问题。青春期接受的教育和引导往往会影响一个人的一生，所以教练员在面对这些问题时必须谨慎引导，同时把正确的三观展示给学员。

另外，我们可以尝试将足球训练变为学员生活的一种调剂，让他们在紧张的学习之余通过训练来释放压力、拓宽社交，同时将足球的战术能力进一步提升。

请介绍下美国足球联赛?

美国职业足球大联盟是美国最高等级的职业足球联赛，联盟有很强的美国模式的烙印，最独特的是联盟没有升降级，这和美国的其他联盟如NBA一样，联盟属于美国足球联赛系统中的最高级别，由美国足球总会(USSF或U.S. Soccer)管理，于1996年举行首届赛事。

美国职业足球大联盟（Major League Soccer 简称MLS）筹建于1993年，联赛于1996展开，创始队伍是十支，分为东西两大联盟。

联盟创建之时就十分的美国化，首先是时间采用90分钟用倒计时，只要计时结束比赛就结束。 而比赛如出现平局采用独特的35码单刀球决胜负的方式。进攻球员在禁区外开始带球，必须在5秒种内将球射入对方的球门，门将则可以用出击的方式阻挡对方得分。可是独特的规则没有吸引美国观众的眼球还使得喜欢传统足球的球迷远离了大联盟，所以联盟1999年将平局后的单刀球tiebreake给取消了。

2000-2003赛季大联盟设置了金球模式，如果两队90分钟内战平，则进行上下半场各5分钟的加时赛，加时赛先进球的一方获胜。

2004赛季开始取消了金球模式，以传统的90分钟平局各取1分收场。现竞赛规则与世界主流足球比赛完全一致。

同NBA相仿，同样分为东区和西区球队，同样采用常规赛和季后赛的双重联赛模式，常规赛结束后分别列出分区积分榜和总积分榜。2015年赛季开始东西区前两名和总积分成绩最佳的八队共12支球队季后赛阶段。

2015赛季季后赛阶段，东西区前两名直接进入各自区的半决赛，第三名至第六名先进行第一轮附加赛（第三名VS第六名、第四名VS第五名），附加赛均采取单场淘汰模式；半决赛由第一名VS第四名和第五名附加赛中胜者，第二名VS第三名和第六名附加赛中胜者，采取两回合制（计算客场进球多）；决赛也采取两回合制，总决赛则采取一场定胜负。

日本足球青训体系有哪些特点？

美国职业足球大联盟是美国最高等级的职业足球联赛，属于美国足球联赛系统中的最高级别，由美国足球总会(USSF或U.S. Soccer)所管理，于1996年举行首届赛事。

历史:

美国足球的历史是一个令人惊讶而陶醉的故事。尽管当体育运动在全世界扩张的时候，美国是移民的主要目的地之一，但是作为篮球、棒球和橄榄球的发源地，美国对足球这项运动却从来没有过像全球其他国家那样的痴迷。

然而，美国也从来没有中断同这项运动的接触，在过去30年中，他们取得了令人难以置信的进步，成为世界上足球运动开展最成功的国家之一。

初期阶段

美国最早组建的足球俱乐部是波士顿奥奈达队。建立于1862年的这家球会也是英格兰以外地区最早成立的俱乐部之一。1884年，美国足协试着规范了当时使用的各种各样的比赛规则，并在同一年组织了不列颠群岛以外地区的第一场国际比赛——由美国队迎战加拿大队。

1914年美国足协（现在的美国足联USSF）加入国际足联，成为了这项与动的官方管理团体。同一年，国家挑战杯（现在的美国开放杯）创立。美国队得到正式认可的国家队比赛出现在1916年，分别前往瑞典和挪威同对手展开较量。

由于美国大学热衷于英式橄榄球和后来的美式橄榄球而冷落了足球，在20世纪初期，足球在美国只是在东海岸的种族融合地区比较流行而已。然而1904年的圣路易斯奥运会上将足球定为表演项目，这座城市也成为该项运动发展的温床，同样得到青睐的还有一些美国中西部城市比如芝加哥和匹兹堡。

参加了第一次全球盛会

1930年，首届国际足联FIFA世界杯?在乌拉圭举行，美国成为13支受邀参赛的球队之一，并且在相继击败比利时和巴拉圭之后打进了半决赛，他们在半决赛上1-6惨败给阿根廷队，不过迄今为止，那次进入四强仍然是该队在世界杯上取得的最好成绩。

在随后的大约半个世纪之中，美国足球逐渐凋零，尽管在1950年巴西世界杯上他们曾经有过一次里程碑式的表演，以一支由半职业球员草草组建的球队1-0击败了狂傲的英格兰队。至今仍有很多人认为那场在贝洛霍里松特进行的比赛是FIFA世界杯历史上最大的冷门。

北美足球联赛(NASL)于1968年建立，但是直到三次FIFA世界杯冠军得主贝利(Pele)出人意料的来到这里，并加盟纽约宇宙队，美国足球才开始了真正的复兴。

贝利和美国足球的复兴

北美足球联赛在吸引世界顶级巨星方面确有独到之处，这也在最初促进了美国足球的复兴。弗朗兹·贝肯鲍尔(Franz Beckenbauer)，乔治·贝斯特(George Best)，卡洛斯·阿尔贝托(Carlos Alberto)，约翰·克鲁伊夫(Johan Cruyff)，尤西比奥(Eusebio)，特雷弗·弗朗西斯(Trevor Francis)，约翰·内斯肯斯(Johan Neeskens)以及其他人都追随贝利来到了这里，在美国各项体育运动交相辉映之际，这些人的到来在很大程度上提高了足球的地位。

最为重要的是，这还促进了青年足球的复兴，从那时起，参加足球运动的青年人始终占有较高的比率，无论是男性还是女性。美国足球的复苏在1990年达到了一个令人称道的高度，在北美足球联赛正式取消之后五年，美国男子足球国家队40年间第一次晋级FIFA世界杯决赛圈。

次年，美国女足国家队获得了在中国举行的首届FIFA女足世界杯冠军。此后该队始终站在这项运动的巅峰，而美国男子足球队也在随后参加了每一次国际足球的大型赛事。

足球来到美国

1994年，美国以令人吃惊的热情近距离接触了FIFA世界杯，至今他们还保持着现场总观众人数的纪录。作为东道主，该队自1930年以来首次晋级FIFA世界杯淘汰赛，但却在独立日这一天1-0输给了后来的冠军巴西队。

5年之后，美国再次举办了一届最为成功的赛事，FIFA女足世界杯在受欢迎程度以及媒体关注程度上都达到了空前的高度。在洛杉矶90000名热情的球迷面前，美国队第二次高高举起金杯，在这项飞速发展的运动中，她们成为全世界最具代表性的球队。

国家队所取得的成功也促进并保障了美国国内男、女顶级联赛的创立，即美国大联盟和美国女足大联盟。尽管对于它们是否拥有长期的经济生存能力始终存在质疑，但事实证明两个联赛都是非常成功的，为美国球员提供了在高水平比赛中锻炼自己的机会。

最近美国足球所取得的成功——2002年韩日世界杯8强和在加拿大进行的首届FIFA19岁以下青年女足锦标赛冠军——更是这些辛勤劳作所收获的果实。

在美国举办的FIFA比赛: ? 1994年FIFA世界杯?

1999年FIFA女足世界杯

2003年FIFA女足世界杯

1904年圣路易斯奥运会足球赛 (示证项目)

1984年洛杉矶奥运会足球赛

1996年亚特兰大奥运会足球赛 (男子和女子 )

现状:

尽管它取得了巨大的进步,但是一度红火一时的美国职业足球大联盟也进入了举步维艰的年代。现场上座率不高，电视转播收视率直线下降，如果不是2002年美国队奇迹般地打进8强，男足职业大联盟很可能重蹈女足的覆辙，继1980年代后，再一次关门大吉。

在本土联赛一片萧条的同时，每年夏天邀请欧洲豪门的表演赛——世界足球系列赛，却办得异常红火。通过几次北美之行，曼联、AC米兰等欧洲豪门，已经在美国吸引了大量的球迷。许多欧洲俱乐部，都已经把“北美市场”列为与“东亚市场”同样重要的地位。

一方面，是本土联赛球迷缺失,最新统计表明：10多年来，美国人对足球的关心尽管略有升温，但犹如蹩脚的娘娘一瘸一拐。十二年前，“特别喜欢”足球的美国人只有11％，“毫无兴趣者”占49％.美国人确实只喜欢能夺冠的项目。美国女足曾在1991年和1999 年两次赢得世界杯冠军，随后网罗了世界上最优秀的女足人才，推出了“女足大联盟”。可是，第一年的上座率就只有八千上下，如今又跌落到七千左右。相反，早在1981年，一支连续输球的棒球队也平均有两万多的观众。 美国曾在1994年主办世界杯，两年后推出男足联赛，可如今不但上座率只有一万多人，而且还把十二支球队砍下两支，并且常年负债经营，累计近三亿美元。相反，棒球联盟却拥有30支球队，NBA 也有29支球队，而冰球联盟也有30支球队。；十二年后当美国队晋升八强的今天，“特别喜欢”的人只上升到12％，而“毫无兴趣者”依然高达45％。 ；另一方面，确实有限的足球迷都成了欧洲足球的拥趸。这是在联赛萧条之外，美国足球另一个可怕的现状。绝大多数“土生土长”的美国人，只会在国家队出征世界杯时，稍稍关心一下足球比赛。最喜欢足球的，恰恰是意大利和拉丁美洲的移民——除非有致命的“杀着”，否则美国职业足球大联盟，凭什么说服他们，放弃自己从小习惯的欧洲联赛，去爱上美国职业大联盟？看远一点，美国俱乐部商业运作相对弱势（大联盟作为一个实体，绕开俱乐部直接与队员签约），又缺乏像欧洲球队对球迷“从小抢起”的传统。所以，即使移民的下一代仍旧热爱足球，美国本土联赛，又能用什么来阻止移民们把对于欧洲豪门的热爱，带给自己的孩子？最后一个原因:电视转播退避三舍:美国足球除了缺乏全民基础外，还因为球星无法赚取高薪，电视台也退避三舍。《今日美国》专栏作家赫斯坦德说：“足球永远不可能成为美国电视的卖点，这不是因为太多的外国人面孔，不是因为美国队成绩太臭，不是因为半天进不了球，而是因为足球本身难以包装和预测。世界杯赛场，球队只能保证三场小组赛。足球无法像奥运会那样加以包装，只有真心喜欢足球的球迷才会观看。” 因为如此，迪斯尼集团拥有的美国ABC 和ESPN电视台，在投入2800万美元转播1998年世界杯后，拒绝为2002年的世界杯掏钱，累得美国足协只好吐血，以4 千万美元买下2002年和2006年两届世界杯的美国电视转播权。

当布拉特强烈谴责欧洲豪门在亚洲疯狂商业巡演、摧毁当地联赛时，他或许也应该关注一下：美国有可能走上与东南亚相同的道路。

附:2006联赛参赛球队:

东岸球队

芝加哥火焰 (Chicago Fire)

哥伦布机员 (Columbus Crew)

华盛顿联队 (D.C. United)

肯萨斯巫师 (Kansas City Wizards)

纽约大都会 (MetroStars)

新英伦革命 (New England Revolution)

西岸球队

美国芝华士 (C.D. Chivas USA)

科罗拉多急流 (Colorado Rapids)

达拉斯足球会 (FC Dallas)

休斯顿1836 （Houston 1836）

洛杉矶银河 (Los Angeles Galaxy)

皇家盐湖城 (Real Salt Lake)

过往曾经参赛球队

迈阿密联合 (Miami Fusion，1998年至2001年)

圣荷西地震 (San Jose Earthquakes，1996年至2005年)

坦帕湾叛乱 (Tampa Bay Mutiny，1996年至2001年)

我手头这么多资料,希望对你能有所帮助.

日本足球青训体系的特点有很多，其中一些是：

-俱乐部青训梯队的训练和高中足球部是两种主要的青训方式。

-日本国内建立了完善的各级青训联赛体系，每年都会举办全国U字号系列的足球交流赛事及高中足球联赛。

-日本足协和职业联盟在每年都会举办全国U字号系列的足球交流赛事及高中足球联赛。而其中U15、U18已经发展成为全国性质的联赛(U18分日本国内东、西赛区打主客场)，而U12只举办各自地区性质的比赛。

-日本青训注重对比赛的分析和回顾，因此日本建立了完善的青少年足球联赛体系，而且联赛的周期很短，方便球员通过不断的比赛，对自己的训练进行检验，通过分析、回顾使自己的足球能力得到提高。