东京奥运会游泳女子4x100接力_东京奥运会游泳女子4x100接力冠军是谁
1.女子4x100米接力(中国女子接力队夺得金牌)
2.“奥运蝶后”张雨霏：四块奖牌的重量
3.如何看待，中国队东京奥运会4x100米男女混合泳接力摘银？
4.中国队获4X100米男女混合泳接力银牌，最终成绩如何？
5.中国男女混合泳接力在什么比赛上破新世界纪录？
6.程玉洁个人资料
游泳世锦赛最佳运动员是澳大利亚的凯莉·麦基翁。
凯莉·麦基翁，女，2001年7月12日出生于澳大利亚昆士兰州雷德克利夫，澳大利泳运动员。在2021年6月13日进行的澳大利泳队东京奥运会选拔赛中，19岁新星凯莉·麦基翁在女子100米仰泳比赛中打破世界纪录。
当晚在南澳州首府阿德莱德举行的选拔赛上，麦基翁以57秒45夺得女子100米仰泳冠军，打破了此前57秒57的世界纪录，就此锁定该项目的奥运参赛资格。29岁的艾米丽·西博姆以58秒59获得亚军，同样获得奥运入场券。
2021年，获得东京奥运会游泳项目女子100米仰泳金牌；游泳项目女子200米仰泳金牌；游泳项目女子4x100米混合泳接力金牌；游泳项目男女混合4x100米混合泳接力铜牌。
职业生涯
2021年6月13日电，在澳大利泳队东京奥运会选拔赛中，19岁新星凯莉·麦基翁在女子100米仰泳比赛中打破世界纪录。麦基翁以57秒45夺得女子100米仰泳冠军，锁定该项目的奥运参赛资格。
2021年7月22日，澳大利泳队教练表示，世界排名第一的凯莉-麦基翁将退出奥运会女子200米混合泳比赛，专注于两个仰泳项目和接力赛。
2022年6月25日，在2022年国际泳联世锦赛游泳女子200米仰泳决赛中，澳大利亚选手凯莉·麦基翁获得冠军。12月13日，墨尔本短池游泳世锦赛女子200米混合泳中，凯莉·麦基翁获得第三名。12月14日，墨尔本短池游泳世锦赛女子100米仰泳，凯莉·麦基翁获得冠军。
女子4x100米接力(中国女子接力队夺得金牌)
奥运赛场上，在无数家乡父老的注视下为国争光是多少运动员毕生的追求。日本天才游泳少女池江璃花子，21岁的时候在亚运会赛场上斩获6金2银的出色成绩，被誉为“女版菲尔普斯”。
而她19岁被确诊白血病，经历了与白血病魔两年多的斗争，终于赶上了在家门口举办的东京奥运会。 虽然代表日本女子接力队出战仅仅获得了第九名的成绩，但看似发挥失常的池江花璃子却并没有受到家乡父老的指责，相反人们在她登场时给予了最热烈的掌声。
其实，早在池江花璃子获得东京奥运会入场券的时候，就收获了无数的祝福，甚至奥委会主席巴赫都亲自向她表示祝贺，希望奥运会因她的参与而更加精彩。人们知道这一路走来是多么的艰辛，抛开荣誉不提，仅仅是战胜病魔的这份斗志就值得我们赞叹！
池江花璃子为何被称为“日本天才游泳少女”？与病魔斗争的两年里她到底经历了什么？
2000年，一家姓池的家庭，迎来了他们第三个孩子，这个小女儿一出生就注定她有一个不平凡的人生，她就是池江璃花子。
从注满水的浴缸中出生的池江璃花子就对水产生极大的兴趣，在她还没有完全学会走路的时候，她就开始学习游泳，五岁的时候就已经学会各种游泳姿势。
上小学后，还参加了全国少年游泳大赛，多次夺得日本少年比赛的金牌，年纪小小的池江璃花子便为发展泳坛打下了坚实的基础。
在她15岁的时候，就轻轻松松地打破了日本少年组50米和100米的自由泳记录，随后打破100米蝶泳记录，成为泳坛无人不知无人不晓的天才女孩。
年仅15岁的池江璃花子就已经打败了所有同年龄的选手，甚至年龄更大的选手。已经无人能敌的池江璃花子将目标锁定到世界奥运比赛。
2016年，池江璃花子终于实现她的心愿，顺利拿到里约奥运会入场券，并且再次刷新日本游泳项目的新纪录。
18岁的池江璃花子砥砺前行，来到雅加达亚的赛场上。池江璃花子比以往更加疯狂，报名八项游泳比赛，但即便如此，池江璃花子也没让人失望，成功拿下六枚金牌、两枚银牌。由于出色的表现，让池江璃花子成为全亚洲的焦点。
本身男人和女人就存在很大的差异，更何况女人永远比不上男人的体力，池江璃花子却被称为“女版菲尔普斯”，这则是人们对她最大的赞扬。
日本人民对她抱有极大的信心，更期待她能够在东京奥运会夺得金牌，池江璃花子也同样对夺得金牌充满信心。
可谁也没有想到的是，池江璃花子心里的一道光突然消失了。
2019年，刚被日本评为最佳游泳运动员的池江璃花子，在即将迎来的东京奥运周期中，被查出患上急性淋巴细胞白血病。
池江璃花子刚开始并没有把病情放在心上，直到病情恶化，她满头的秀发逐渐掉光，疼痛让她无法入睡，她才意识到问题的严重性。
勇敢的池江璃花子接受了上天安排的一切，病魔没日没夜的吞噬着她心里最后的一根稻草，让她一度的想放弃参加东京奥运会比赛，可是她最后还是选择继续坚持。由于极其热爱游泳，她选择与病魔奋战到底。
在治疗过程中，许多游泳运动员都对她送出了祝福，并且在光州世锦赛的拿到金银铜牌的游泳运动员，加拿大的麦克尼尔、瑞典的舍斯特伦和澳大利亚的麦基恩同时对池江花璃子送出关心，在她们双手画上爱心，表示：“ 不要放弃，我们等着你回家。 ”
池江璃花子向大家展现了超强的意志和乐观的心态，面对病魔就像游泳一样一次次地打破记录，还通过社交平台分享自己与病魔作斗争的经验，最终迎来胜利的喜讯。
池江璃花子在经历长达10个月的化疗后，成功摆脱了病魔。出院后的池江璃花子仍然需要静养，在家期间她学会了开车，还经常和好朋友一起外出郊游。
大家都以为池江璃花子至少两年才能回到泳坛，没想到这么快就出院了，得知消息后，各路记者都纷纷采访这位抗癌游泳天才，面对着记者池江璃花子说：“ 在化疗的过程中，疼痛让我一度想要结束生命，但当我想起还有未完成的梦想，我不能放弃 。”
18岁是池江璃花子人生中最倒霉的一年，她希望崭新的一年能够给她带来好运。
经过三个月的训练，满血复活的池江璃花子迅速回到训练场上。但受新冠疫情的影响，东京奥运会没能顺利如期举行，而是被推迟了一年，这个消息并没有让池江璃花子感到难过，相反，这对她而言是好事，她有了更加充足的时间来恢复水准，以更好的状态冲击来年的奥运比赛。
在这一年当中，由于长期没有训练的池江璃花子，在体能上和力量上远比不上其他队员，就连每个游泳运动员最熟悉的跳板都不敢往下跳。 这让她想到自己与病魔作斗争的痛苦，她害怕回到以前，逐渐成为了她心中的梦魇。
长期与病魔作斗争让她对自己的身体状况产生怀疑，缺乏信心导致她唯唯诺诺，成绩远远落后于其他队员。池江璃花子本以为自己再也不能游泳了，但是对她呵护有加的母亲以及她的队友们并没有放弃她，反而一直鼓励着她。
经过一段时间的陪伴，池江璃花子重拾信心，开始面对泳池。从恐惧中走出来的她，开始逐渐增强自己的训练强度，从每周3次训练逐渐增加到5次。
没过多久，池江璃花子迎来了恢复后的第一次比赛，她在50米比赛中，游出了她出道以来最低的一次成绩。尽管如此，池江璃花子也没有感到难过，她认为这已经是最好的结果了。
长久以来的训练空白很难填补，唯有慢慢恢复，没有捷径可走。她要重新开始人生的第二次游泳生涯，也相信通过自己不懈的努力训练，假以时日一定会重返巅峰。为了恢复以往的水平，池江璃花子经常在训练完之后给自己进行加练。
在2020年2月的日本公开赛上，池江璃花子再次夺魁，获得了她恢复后的第一个冠军。面对记者的采访，她说：“此刻的心情难以言表，所有的痛苦经历只有我自己知道，我为之付出了巨大的努力，我只希望可以参加奥运会，给国家赢得更多的荣誉。”
之后的每一场比赛，她都以出色的成绩夺得冠军，还参加了对内女子4X100米接力奥运选拔赛，并成功获得了一名席位。
尽管池江璃花子并没有获得单项比赛参赛资格，不过她认为自己能够代表国家参加奥运会就已经十分幸运了。不仅如此，在东京奥运会来临之际，池江璃花子和她的队友们再接再厉，成功打破了日本4X100米女子接力赛的国家记录。
2020年7月，池江璃花子被选为奥运火炬手，向世界展现了她顽强的生命力和战胜困难的勇气，她与病魔抗争的事迹享誉国内外。
本次奥运会完之后，我将为2024年的巴黎奥运会作做准备，届时，我将会全力以赴为国家争光。”
自助者天助也，池江花璃子没有放弃自己，勇敢与病魔斗争，在她人生最黑暗的时光里，她的家人队友给了她最真挚的帮助，用她绝不服输的勇气最终战胜病魔，改变了自己的命运。
游泳给了她无穷的力量，帮助她战胜病魔，而她也用自己的亲身经历，告诉世人， 体育 运动真正的能带给我们的是什么。
我们学不来运动员们的成绩，在竞技 体育 比赛中，只有极少数运动员能够站在最高领奖台上，他们都是自己领域的佼佼者，都是通过自己不懈的努力换来的奇迹。
竞技 体育 带给我们的不仅仅是荣誉以及奖励，更难得可贵的是带给我们面对困难时战胜困难的决心。而有时候真正能够鼓舞我们普通人的，恰恰是那种无畏的精神，战胜困难的勇气。
在被命运折磨时，不要放弃，勇敢的去面对命运带来的一切，用无畏的勇气去战胜困难，真正的做自己的主人！
“奥运蝶后”张雨霏：四块奖牌的重量
女子4x100米接力：中国女子接力队夺得金牌
在东京奥运会上，女子4x100米接力比赛备受瞩目。中国女子接力队在这场比赛中表现出色，最终夺得了金牌。以下是这场比赛的详细报道。
预赛
在预赛中，中国女子接力队的四名队员分别是李雪梅、王妍、谢震业和周婷婷。比赛开始后，中国队一直领先，最终以42秒85的成绩获得小组第一，成功晋级决赛。
决赛
在决赛中，中国女子接力队的四名队员分别是李雪梅、谢震业、王妍和丁霞。比赛开始后，中国队一直保持领先。在第三棒的时候，王妍的出色发挥让中国队扩大了领先优势。最后一棒的丁霞更是稳扎稳打，将中国队带到了终点线，最终以42秒05的成绩夺得了金牌。
背后的故事
这场比赛的胜利并非偶然。中国女子接力队在备战过程中付出了巨大的努力。队员们每天都进行严格的训练，不断提高自己的技术水平和体能素质。同时，教练组也为队员们制定了详细的赛前策略，让她们在比赛中更加顺畅地发挥自己的实力。
此外，中国女子接力队的胜利也离不开科技的支持。在备战过程中，队员们使用了各种先进的科技设备，如心率监测器、运动追踪器等，帮助她们更好地掌握自己的身体状况和训练进度。
如何看待，中国队东京奥运会4x100米男女混合泳接力摘银？
“爸爸，您的女儿终于做到了。”
爸爸这个词，张雨霏可能已经有十几年没有叫过来，但她始终相信，总有一天当自己站上奥运最高领奖台时，在天堂的爸爸一定能够看见。
2021年7月29日，这一刻，终于来了。
在本届东京奥运会女子游泳项目中，中国选 手 张雨霏 最终以2分03秒86的优异成绩，打破历届奥运记录，荣获 女子200米蝶泳项目金牌 ！
比赛中，张雨霏化身水中飞鱼，一度遥遥领先众多外国优秀选手。
到达终点的那一刻，她开心的笑脸感染了在场的所有人，她说：“ 其实是我战胜了自己，我非常高兴。 ”
随后，张雨霏又紧接着参加了女子团体4X100米自由泳接力，她作为第三棒和杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁一起以 7分40秒33的成绩，连获中国的第14枚金牌，并一举打破世界纪录。
令人震惊的是，张雨霏取得这两枚金牌的时间，前后居然不超过80分钟！
今天我们就一同走进，关于“奥运蝶后”张雨霏的幸福故事。
01
1998年，张雨霏出生于 体育 世家，父母皆是游泳教练。
虽然家庭教育提前让张雨霏对游泳有了深刻的了解，但是年仅3岁的小张雨霏依旧对于水心生畏惧。
她说：“其实小的时候还是很怕水的，可自从爸妈合伙把我扔进水里后，我就再也不怕了！”
3岁起，小张雨霏就跟着爸爸妈妈一起“下水”了 ，双脚用力的在水里扑腾，两只小手呼啦着水纹，样子十分可爱。
可这样的童年快乐并没有持续多久。4岁时，张爸爸因为一场突然的变故离开了人世，留下雨霏和妈妈从此只能将思念寄放在泳池。
从此，张雨霏就立志要成为爸爸事业的骄傲，也要做一名游泳运动员。
5岁，张雨霏被送到徐州市游泳队接受正规训练，出色的天赋以及良好的水性，很快让她脱颖而出。
在2010年常州举办的苏州省第十七届运动会上，12岁的张雨霏一鸣惊人， 总共报了6个游泳项目，就取得了2金3银1铜的喜人成绩 。带队教练说：“我都没有料到她实力这么强，报一个赢一个。”
凭借省运会的出色成绩，张雨霏同年被选入省体校，第二年破格加入省游泳队，成为队中年龄最小的队员。
可是，正当张雨霏专业技术突飞猛进的时候，她自己却察觉出了自己身体的异常：
先天性的脊柱侧弯 。
这个问题对于张雨霏的主力项目“蝶泳”非常不利，当时的教练说：“人的正常侧身是S型的，而你的是直的，做波浪运动就特别困难，尤其是对于蝶泳选手。”
为此，教练和队内科研人员在张雨霏的训练中制定了一个计划，专门矫正雨霏的身体功能，并修复拉伤。
而那一段时间，也是张雨霏职业生涯中，最最黑暗的一段时间。
02
任何竞技类项目的训练都是枯燥且辛苦的，张雨霏直言她对于游泳的热爱并不那么强烈。
她曾说：“ 我一度特别讨厌游泳，觉得游泳都是被逼的。 ”
直到现在，别人问及她想给学习游泳的孩子说点什么时，她依旧会开玩笑地回答：“游泳太辛苦，练习需谨慎。”
但怀着对于爸爸的缅怀，与妈妈的期望，张雨霏一直也没有放弃。
在查出“脊柱侧弯”之后，张雨霏更是对训练提高了标准，每天都泡在水里，就连每天睡觉的时候，也在做脊柱拉伸运动。
一段时间之后，负责张雨霏的主管教练崔登荣注意到了这个孩子。先是将张雨霏调到自己的特训队里训练，然后科学地指导张雨霏的蝶泳项目，力图将她打造成全世界一流水平。
每一次张雨霏训练到崩溃的时候，崔教练都会找她谈心，调节她的情绪，甚至曾说：“ 不想游就不游吧，你自己不想练，逼你下水也没有什么用。 ”
而正是如此亲切的教导，让张雨霏在私下放松时，亲昵地称他为“崔爸爸”、“老爹”。
2012年，张雨霏首次代表中国队出征世界比赛，第一次就斩获了一银一铜的好成绩；2015年的喀山游泳世锦赛，彼时年仅17岁的张雨霏在预赛中游出了2分06秒92的成绩（女子200米蝶泳），一举打破了该项目的世界青年记录。
2018年的雅加达亚运会更是张雨霏爆发的一年，女子200米蝶泳项目上，张雨霏凭借绝对的优势夺冠；在男女混合4X100米接力赛中，以3分40秒45的成绩获得团体冠军，再次打破亚运会赛会记录。
有得利也必有失益，2016年的里约奥运会上，18岁的张雨霏由于在比赛中患得患失，最终无缘奖牌，泪洒赛场。
但正是这一份遗憾，坚定了她在今年东京奥运会上的奋勇向前，她说：
“如果我能站上奥运会的最高领奖台，相信在天堂的爸爸一定能够看见。”
是的，一定能够看见。
03
时间来到东京奥运会开始前的两个月，凭借张雨霏在2021年全国游泳冠军赛暨奥运选拔赛上的出色表现，她正式进入了奥运会成员名单。
在她最出色的200米蝶泳项目上，她不仅获得了冠军，更是以2分05秒44的成绩，再次刷新了个人最好成绩。
要知道，200米女子蝶泳项目能游进2分06秒11，就足以夺得2019年世锦赛的冠军了。
于是，张雨霏暗暗在自己心里种下了一个目标： 我要的不仅是冠军，我想破世界纪录。
后来的成绩，想必大家也知道——2分03秒86，再次刷新世界纪录。
张雨霏的成功，不仅基于她与生俱来的天赋和后天辛勤的训练，更基于她那颗敢于不断打破的心。
永远不满足，敢于去超越！
本届东京奥运会，张雨霏总共出征6个项目，共获得2金2银的优秀成绩，堪称劳模。
当主持人看到张雨霏手里的四块奖牌时，开玩笑的问“这些奖牌有多重？”时，张雨霏笑着说：“将近15公斤。”
四块奖牌，重吗？
重！
它承载了一个女生从小辛勤训练的项目；承载了来自于父母的期待；承载了一份勇于超越自我的梦想；承载了中国游泳队敢为人先的优秀 体育 精神。
敢拼敢闯，这就是中国精神！
中国队获4X100米男女混合泳接力银牌，最终成绩如何？
中国队东京奥运会4x100米男女混合泳接力摘银，我认为能取得这样的一个成绩已经很不容易了，因为在10×100米男女混合泳接力比赛上不仅高手如林，而且整个比赛强度都非常的快，因此中国代表队能获得银牌，取得第2名的好成绩，已经实属不易，为中国体育加块儿加油。
自己也是在第一时间观看了整个现场直播画面，我认为这场比赛竞争非常激烈，不仅每一个运动健儿都拼尽了全力，甚至到最后一秒钟都没有放弃过争夺冠军的想法，但是自己的实力终究比冠军慢了几秒，但是能够超越很多其他的游泳队，获取第2名的好成绩，这也是一个很大的进步。
奥林匹克精神就是更快更高更强，虽然冠军头衔非常诱人，但是真真正正奥运精神就是让无数的运动健儿能提升自我，让自己变得更高更快。中国体育代表团就是用自己的实际行动证明了这一点，自己在比赛过程当中毫无保留拼尽全力，虽然自己拿到第2名成绩，但自己是问心无愧的，所以充分体现了奥林匹克精神。
4x100米男女混合泳接力比赛在奥运会项目当中是含金量比较高的，因为这个比赛有以下几个难点。
第1个难点：团队配合方面。
因为这是一场接力游泳比赛，所以在团队配合方面必须要做到完美无瑕，分秒必争，如果团队做不到这一点，那么团队的成绩将会被远远落后，所以在训练方面团队配合是尤其重要的。
第2个难点：速度方面。
因为这是一场接力比赛，因此每一位队员的游泳速度必须要跟上其他人的速度，只有这样才不会把比分落后。接力比赛最关键的一点就是速度比拼，只有把速度提升上来，才能提高团队的竞争力。
第3个难点：体能方面。
接力比赛对于男女运动员的体能要求是非常高的，我们在进行比赛的同时也要不断的提升自己的体能。因为只有体能分配才能保证完成整个比赛，如果没有良好的体能作为储备，那么比赛激烈程度就会把自己打垮。
总结：中国游泳健儿在东京奥运会上取得一个又一个佳绩，这是我们值得骄傲的事情。但我们也不能因眼前的骄傲而冲昏头脑，必须要保持时刻警惕，同时加强自我训练，这样才能保持一定优势。
中国男女混合泳接力在什么比赛上破新世界纪录？
北京时间7月31日上午，“2020东京奥运会”游泳项目继续进行。在4x100米男女混合泳接力决赛中，中国选手徐嘉余（仰泳）、闫子贝（蛙泳）、张雨霏（蝶泳）、杨浚瑄（自由泳）组成的最强阵容，以3分38秒86的成绩，收获一枚宝贵的银牌。
4x100米男女混合泳接力奥运会的新增项目，对于任何代表队来说，都是全新的挑战。预选赛，中国队以小组第一、总成绩第三（3分42秒29）进入决赛，仅次于英国和美国队。决赛第一棒，徐嘉余和美国队的墨菲几乎是齐头并进，前50米仅落后0.24秒，并在最后以第三交棒。
闫子贝接棒后立刻展开追击，前50米冲到第二位，并将这个位置保持到交棒。第三棒，张雨霏延续了此前出色的状态，前50米冲到了第一位。但英国队三棒男选手盖伊冲刺速度惊人，在最后完成反超，中国队仅仅落后0.57秒。
最终决战，杨浚瑄头50米排在第二，落后英国队0.95秒。与此同时，澳大利亚队在后方奋起直追。最后20米，杨浚瑄顶住了压力，将第二的位置保持到了最后。
最终，中国队以3分38秒86摘银。
中国运动员们对此役表现还是有些遗憾：
“挺好的，我觉得今天我们4位队员都非常好，肯定也是超越了自己。这次奥运会之旅还是有遗憾，感觉还是差了点，觉得应该能够贡献更多力量。现在就让我找找借口吧，有很多因素与突发状况让我多方面受到了影响。但我也在积极地面对，积极地成长。为中国游泳贡献一枚银牌，也算是一个交代吧。”徐嘉余说道。
此时此刻，在一旁等待接受采访的闫子贝已经有些控制不住自己，接过话筒时，他泣不成声。“如果我能再发挥得好一点，有可能后面两棒的成绩会再好一点。挺遗憾的，这可能是我距离冠军最近的一次，有点可惜。”
最后时刻顶住压力完成冲刺的杨浚瑄同样有些失落，表示确实大家都想拿到这枚金牌，“还是没有发挥出理想的状态。还可以，但感觉还可以更好一点。”
以上内容参考 观察者－中国队获4x100米男女混合泳接力银牌
程玉洁个人资料
10月1日国庆节这天，正在青岛举行的全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛男女4X100米混合泳接力预赛上，徐嘉余、闫子贝、张雨霏、杨浚瑄组成的苏鄂浙鲁队游出了3分38秒41的成绩，创造了新的世界纪录。这一成绩将原来由美国队保持的世界纪录提升了0.15秒。
徐嘉余、闫子贝、张雨霏、杨浚瑄的组合是当前国家队最强实力的组合，他们代表着各个项目的最顶尖水平。比赛中，强强联手的他们一路领先。徐嘉余首棒100米仰泳的分段成绩为52秒45，这比他该项目单项的决赛成绩还要好。
随后接棒的闫子贝在蛙泳项目上也是不断扩大领先优势，在交接棒时成绩为1分50秒41。刚打破女子100米蝶泳亚洲纪录的张雨霏再接再厉为最后一棒小将杨浚瑄建立更大优势，她完成蝶泳棒次的时间为2分45秒73。最后一棒自由泳项目上杨浚瑄表现同样出色，率先触壁，最终将成绩定格在3分38秒41，创造了新的世界纪录！
扩展资料
四人在其他项目也收获冠军
此次接力比赛前，徐嘉余、闫子贝、张雨霏、杨浚瑄四个人都在多个项目的比拼上收获了冠军。状态正佳的四个人都在昨晚的预赛中竭尽全力，拼出了世界纪录，为祖国献上最诚挚的礼物。
赛后徐嘉余激动地留下了热泪，他感慨地说：“今天是国庆节和中秋节，能够由我们四个人为国庆献礼非常荣幸。队友们都非常给力，我们合作打破了世界纪录。这也是我在长池里的第一个世界纪录。”
广州日报大洋网—为国庆献礼 中国男女混合泳接力破世界纪录
程玉洁，2005年9月22日出生于江西省景德镇市，中国游泳运动员，效力于江西省游泳队。
2021年5月，程玉洁获得2021年全国游泳冠军赛女子100米自由泳季军。2021年6月，程玉洁获得中华人民共和国第十四届运动会游泳项目测试赛暨东京奥运会补位赛女子100米自由泳冠军。2021年7月，程玉洁入选2020年东京奥运会中国体育代表团游泳项目运动员名单。
2021年7月25日，在2020年东京奥运会女子4x100米自由泳接力决赛中，程玉洁与朱梦惠、艾衍含和吴卿风组成的中国队以3分34秒76的成绩获得第7名，并刷新该项目的亚洲纪录。
2021年9月，获得第十四届全国运动会游泳-女子4×100米自由泳接力比赛金牌。2021年9月24日，获得第十四届全运会游泳女子100米自由泳比赛亚军。
运动经历
2023年6月29日，程玉洁入选中国国家游泳队参加杭州第19届亚运会的40人名单。7月23日，在2023年游泳世锦赛女子4×100米自由泳接力决赛中，中国队派出程玉洁、杨浚瑄、吴卿风和张雨霏出战，以3分32秒40刷新亚洲纪录，获得一枚铜牌。
7月26日，2023世界泳联锦标赛，男女4x100混合接力决赛，由徐嘉余、覃海洋、张雨霏、程玉洁组成的中国队突破重围获得金牌。7月30日，2023年世界泳联锦标赛女子4x100米混合泳接力决赛，中国队派出万乐天、唐钱婷、张雨霏、程玉洁出战，最终获得第四名。
9月24日，杭州第19届亚运会女子4x100米自由泳接力决赛，由程玉洁、杨浚瑄、吴卿风、张雨霏组成的中国以3：33.96获得金牌；9月26日，在杭州第19届亚运会女子100米自由泳决赛中，陈烨以53秒91的成绩夺得季军。
9月27日，杭州第19届亚运会游泳男女混合4x100米混合泳接力项目决赛由程玉洁、徐嘉余等组成的中国队以3：37.73获得金牌。9月28日，在杭州第19届亚运会游泳女子50米自由泳决赛中，程玉洁以24.60的成绩获得季军。
9月28日，在杭州第19届亚运会游泳女子4x200米自由泳接力决赛中，由程玉洁、柳雅欣、李冰洁、李家萍组成的中国队以7：49.34的总成绩夺得冠军。