篮球可以单手抓球跑吗-手必须能抓篮球吗

1.手掌要多大才能一只手抓住篮球?

2.扣篮的技巧最重要的是什么

3.为什么有些人单手抓篮球很轻松，有些人则是偶尔能抓住？

手掌要多大才能一只手抓住篮球?

我的手就不算大，手感好点粘一点的篮球都可以抓上，我手腕到中指只用18厘米，如果你手比我的大就肯定可以抓上，我不是完全可以抓上，只是用手指的力把篮球抓起来，不是像NBA的球员一样手心贴着篮球抓，抓球时大拇指 中指 无名指要用力，小拇指和食指我觉得没什么用，我用三根手指头就可以把球抓起来

扣篮的技巧最重要的是什么

1、起跳的高度要足够高。

灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。

2、把握起跳的时机。

除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。

3、扣篮时要抓紧篮球。

在扣篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。

4、找准扣篮点。

如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣，这样球会应声入网，如果往离你远的半边篮筐扣，容易把球打到篮筐沿上弹出来。

为什么有些人单手抓篮球很轻松，有些人则是偶尔能抓住？

亲生经历。

22岁左右时候。170cm，手掌绝对正常水平。身体素质下游水平。别说抓球，三分都投不上板。

暑去酒店打暑工，每天早上要扛10桶矿泉水，从负一楼扛到一楼，路程大概50米左右，一开始一桶桶扛，后来扛一桶，手抓桶口提一桶，两个月时间，抓球就跟抓足球一样，稳的狠。

多夸张知道吗，单手拍球，手掌朝下，球弹起来时候单手抓住，抓的很紧那种。

所以说，只要是正常人，靠锻炼完全能抓球。跟手掌关系不大。

看看乔丹和科比就知道了

很简单，有的人手大，有的人手小。比如我，单手抓乒乓球都有些费劲，就是这个道理。明白了吗？老铁。

这个是可以练的！！！至于怎么练我不太清楚，只要你能坚持把手掌+手指练到50厘米以上，我觉得能轻松单手抓篮球 加油吧少年！！