奥运会铁人三项标准,奥运会铁人三项标准距离时间

1.热血沸腾的铁人三项比赛有哪些基本规则呢？

2.铁人三项到底包括哪三项,谢谢回答

3.铁人3项是哪几项？

4.什么是铁人比赛三项？

5.铁人三项标准距离

6.铁人三项是什么项目？

7.铁人三项是哪三项

铁人三项运动

一、铁人三项运动简介

（一）铁人三项运动的起源

1974年的一天，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能？有的说是橄榄球，有的说是渡海游泳，有的说是足球，还有的说是长距离自行车、登山、马拉松等等，他们各抒己见，争论不休。最后，美国海军准将约翰·克林斯提出：谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，谁就是真正的铁人。于是第二天就有15人参加了比赛，其中还有一名女选手。最后有14个人赛完了全程，于是一项融入自然、挑战自我的新型体育运动项目就在这种充满戏剧性、冒险性的情况下诞生了。人们把这项连续一次性完成游泳、自行车和跑步，挑战运动员体能和速度、意志和毅力的综合性体育运动项目称为“铁人三项”。目前铁人三项已拥有多种比赛距离和形式，奥运会标准距离为1.5公里游泳，40公里自行车和10公里跑步。

（二）铁人三项运动的特点

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来而创造的一项新型的体育运动，它具有以下一些特点：

综合性：铁人三项是连续一次性完成游泳、自行车、跑步的综合型体育运动项目。

挑战性：铁人三项是一项对运动员体能和速度、意志和毅力要求都很高的运动项目，完成铁人三项比赛对运动员来说是对自我的挑战。

观赏性：比赛在室外进行，比赛场地多选择风景优美、有自然水域的地方，既可设置在海滨城市、风景名胜城市，也可设在山区乡村，具有很强的观赏性。

商业性：铁人三项比赛观赏性强、影响力大、广告载体丰富，已被评为世界上最具魅力和最具商业价值的十大体育运动项目之一 。铁人三项运动奉行观众、电视、赞助商“友好”原则。

灵活性：比赛路线可因地制宜、灵活多变，距离可长可短，项目设置可三项可两项，多种形式的设计便于推广。

参与性：目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员中年龄最小仅8岁，最大的达94岁。在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛既有专业运动员激烈竞争的精彩场面，又能满足广大业余爱好者挑战自我的心理需求。

公平性：铁人三项比赛赛制简单，赛程长、难度大，人为因素对比赛的干扰很小，有利于保证比赛公平。

（三）比赛距离

随着这项运动的广泛开展，铁人三项比赛产生了以下几种主要的竞赛距离：

奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里；自行车40公里；长跑10公里。

超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。

短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。

铁人两项比赛（世界锦标赛距离）：跑10公里；自行车40公里；跑5公里。

铁人三项在奥运会上的比赛项目为：游泳1.5公里，自行车40公里和跑步10公里。

也喜欢铁人三项?

热血沸腾的铁人三项比赛有哪些基本规则呢？

铁人三项：是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

铁人三项诞生于20世纪70年代的美国。1994年，被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。

比赛场地

铁人三项比赛场地的设计和布置要尽可能的以转换区为中心构造一个主会场区域。转换区应靠近游泳起点。游泳水域水深至少1.8米，要求水情稳定安全，水质符合卫生标准。水温一般应在20℃以上，20℃以下可穿专用的保暖泳服比赛。

游泳起点至少要设置一个能容纳所有选手的60米x2米的出发平台和为所有运动员提供公平出发位置的出发线带。优秀组的选手之间应享有至少75厘米的间隔空间。游泳路线理想设计为顺时针方向游进，每圈750米，全程2圈。第一个转弯处距离出发线不应少于300米。游泳终点至少4米宽，地面以蓝色地毯覆盖。

自行车路段要求赛道路面平整，宽度不应少于5米。优秀组比赛的自行车赛道路线应设计不少于3圈，理想赛道为6-8圈的环形赛道，避免180度的折返，禁止出现交叉路段。

跑步路段要求赛道路面平整，赛道宽度不少于3米，无交叉，赛段全程必须有明确的路线指示标志。每1公里要设里程指示牌，每2公里至少设一个饮水站，每个饮水站的长度至少30米。终点线前要求至少有3米宽、100米长的直道。

铁人三项到底包括哪三项,谢谢回答

铁人三项比赛是对技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括三个部分。例如，2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。?

1.游泳

游泳是铁人三项赛的第一个项目。运动员可以在他们喜欢的任何位置游泳。游泳区必须戴泳帽，允许使用护目镜和鼻夹，但不允许使用设备帮助游泳。运动员不得在赛事变更区域内阻止其他运动员或占用他人的比赛设备。

2.自行车

运动员从水上岸后，应立即切换到骑行时间表，运动员的自行车必须存放在大会指定的区域。在自行车赛阶段，整个比赛必须由自行车完成。但是如果轮胎有问题，运动员可以把车骑到轮胎更换站更换轮胎。一般来说，运动员必须自己更换轮胎，但悉尼奥运会专门培训了人员来完成这项工作。他们被分配到轨道沿线的六个跆拳道换乘站服务。直到1995年，奥运会才禁止自行车运动员使用领先者的气流，因为这被认为对领先者不公平。骑手必须想象一个10米长、3米宽的矩形作为气流区。他们不能与其他运动员的气流区重叠，除非他们必须超车。然而，执法机构发现执行这一规则极其困难。所以在1995年，他们废除了这项规定，允许骑手自由地相互借用风力。但在现实中，骑手中有一条不成文的规则，限制每个人借风。任何违反规则的人都会很快失去别人的尊重。

3.长跑

长跑阶段最重要的规则是运动员必须用自己的脚完成所有比赛。由于大部分体力消耗超过一半，这一阶段对运动员来说非常困难。这听起来很明显，但在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是夏威夷最难的铁人三项比赛中，有一位美国选手朱莉？莫斯终于越过了终点线。这在奥运会上是不可能发生的。

4.换项

在激烈的比赛过程中，运动员从游泳到自行车或从自行车到长跑所花的时间非常重要。因此，规则规定，交换区的操作应受到严格监控。不得在比赛区域内侵犯他人或运动员更换比赛设备。他们必须使用指定的专用车架，并在完成自行车阶段后将自行车放回原车架上。运动员必须戴头盔，以确保从自行车从车架上取下到自行车阶段结束并将自行车放回原车架时的安全。运动员必须在指定的区域或起跑线上上下自行车，不得在更衣区内骑自行车。最后，任何人都不允许赤身裸体或不当暴露——这条规则似乎很简单，但当运动员迅速从水中上岸，脱下防水服，戴上头盔，穿上鞋子，并将自行车从架子上取下时，“事故”往往会发生。运动员的目标是在30秒内完成改变。

5.惩罚

在比赛中，运动员不应相互阻碍，更不应进行恶性比赛和危险动作。如果运动员在游泳比赛中犯规，他将被罚款，在游泳比赛结束后停留30秒。如果在自行车或长跑比赛中犯规，裁判可能会出示黄牌警告。此时，运动员必须停止比赛，等待裁判的警告后再继续比赛。如果有严重犯规或多次犯规，运动员将被红牌罚出场。如果你累积两张黄牌，你将得到一张红牌，这将自动受到惩罚。规则鼓励裁判员在比赛中主动发出警告，以防止犯规。但在出示第一张黄牌之前，他们不必警告犯规球员。当然，规则的关键是确保比赛的顺利进行。裁判干预越少越好。

铁人3项是哪几项？

铁人三项由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成。

其中天然水域游泳要求1.5公里，公路自行车要求40公里，公路长跑要求10公里。

铁人三项运动（Triathlon）是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。

2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

三项各有具体战术：

（1）游泳。游中保持中快速游进；途中跟随合适对手；冲刺要根据赛时条件发挥优势,加速游完赛程。

（2）自行车。出发控制好自行车，以保持稳定骑行；途中尾随骑行,借助前车骑行造成的气流带动可节省体力，并根据风向调整位置,在出发、追赶或超车时运用猛冲技术；距终点30-50米处发起冲刺，争取赶前到达。

（3）长跑。一般采用匀跑,可节省体力、减少消耗。跑程中视体力状况可灵活采用领先跑和相随跑战术。

铁人三项是将游泳、自行车和长跑这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来，而创造的一项新型的体育运动，他具有这三个运动项目所不具有的特点：

综合性：铁人三项是连续一次完成游泳、自行车、长跑的综合型体育运动项目；

灵活多变性：比赛场地可因地制宜、灵活多变、距离可长可短、项目设置可三项可两项，可以有多种形式的设计便于推广；

广泛参与性：目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员年龄最小仅8岁，最大的达94岁。在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛即有优秀专业运动员的竞争，又满足了广大业余爱好者的对挑战极限的喜好。

公平竞争性：铁人三项比赛赛程长、难度大、连续性强，便于排除人为因素干扰比赛的进行；

刺激性、挑战性：铁人三项是一项耐力与毅力相结合的运动项目，运动员通过比赛完成对在自然和自我的挑战，因此具有强烈地刺激与挑战性；让人忘掉自我

观赏性：比赛在室外进行，风雨无阻，赛场既可设置在海滨城市、风景名胜城市，也可设在山区乡村，具有较强的观赏性。

商业性：铁人三项运动被已评为当今世界最具魅力和最具商业价值的十大体育运动之一。

什么是铁人比赛三项？

铁人三项运动

一、铁人三项运动简介

（一）铁人三项运动的起源

1974年的一天，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能？有的说是橄榄球，有的说是渡海游泳，有的说是足球，还有的说是长距离自行车、登山、马拉松等等，他们各抒己见，争论不休。最后，美国海军准将约翰·克林斯提出：谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，谁就是真正的铁人。于是第二天就有15人参加了比赛，其中还有一名女选手。最后有14个人赛完了全程，于是一项融入自然、挑战自我的新型体育运动项目就在这种充满戏剧性、冒险性的情况下诞生了。人们把这项连续一次性完成游泳、自行车和跑步，挑战运动员体能和速度、意志和毅力的综合性体育运动项目称为“铁人三项”。目前铁人三项已拥有多种比赛距离和形式，奥运会标准距离为1.5公里游泳，40公里自行车和10公里跑步。

（二）铁人三项运动的特点

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来而创造的一项新型的体育运动，它具有以下一些特点：

综合性：铁人三项是连续一次性完成游泳、自行车、跑步的综合型体育运动项目。

挑战性：铁人三项是一项对运动员体能和速度、意志和毅力要求都很高的运动项目，完成铁人三项比赛对运动员来说是对自我的挑战。

观赏性：比赛在室外进行，比赛场地多选择风景优美、有自然水域的地方，既可设置在海滨城市、风景名胜城市，也可设在山区乡村，具有很强的观赏性。

商业性：铁人三项比赛观赏性强、影响力大、广告载体丰富，已被评为世界上最具魅力和最具商业价值的十大体育运动项目之一 。铁人三项运动奉行观众、电视、赞助商“友好”原则。

灵活性：比赛路线可因地制宜、灵活多变，距离可长可短，项目设置可三项可两项，多种形式的设计便于推广。

参与性：目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员中年龄最小仅8岁，最大的达94岁。在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛既有专业运动员激烈竞争的精彩场面，又能满足广大业余爱好者挑战自我的心理需求。

公平性：铁人三项比赛赛制简单，赛程长、难度大，人为因素对比赛的干扰很小，有利于保证比赛公平。

（三）比赛距离

随着这项运动的广泛开展，铁人三项比赛产生了以下几种主要的竞赛距离：

奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里；自行车40公里；长跑10公里。

超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。

短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。

铁人两项比赛（世界锦标赛距离）：跑10公里；自行车40公里；跑5公里。

铁人三项在奥运会上的比赛项目为：游泳1.5公里，自行车40公里和跑步10公里。

你也喜欢铁人三项?

铁人三项标准距离

铁人三项运动是体育运动项目之一。比赛由自然水域的游泳、公路自行车、公路长跑三个项目按顺序组成，要求运动员持续连续完成全程。

竞赛项目分三种：

1、短距离赛：游泳0.75公里、自行车20公里、跑5公里，总距离25.75公里

2、奥运会竞赛距离：游泳1.5公里、自行车40公里、跑10公里，总距离51.5公里

3、长距离赛：游泳2-3.8公里、自行车50一180公里、跑15-42.195公里，总距离67-225.995公里

铁人三项是什么项目？

铁人三项标准距离是游泳1.5公里、自行车40公里、长跑10公里，合计51.5公里。

铁人三项的比赛介绍：

铁人三项的比赛距离，其实有多个标准，包括短距离，即游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里；奥运会距离，即游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里；长距离，即游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里等，而奥运会距离才是标准距离。

在比赛中，运动员要按照规定依次完成不同的项目，直至达到终点，完成比赛。而在不同项目之间，运动员要完成切换，在换项区域，运动员不得干扰和影响其他运动员，同时，选手要在30秒内完成换项。

铁人三项的起源：

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

铁人三项的起源，跟一次讨论有关。1974年，一群体育爱好者在夏威夷的酒吧里讨论，当地举行的渡海游泳赛、环岛自行车赛、檀香山马拉松赛哪个项目最有刺激性、挑战性、最能考验人的意志和体能。

铁人三项重大赛事：

1、奥运会铁人三项比赛：

自2000年悉尼奥运会起，铁人三项就是奥运会的比赛项目，一共设置2个细项，分别是男子比赛和女子比赛。

2、亚运会铁人三项比赛：

2006年，亚运会才新增了铁人三项，同样设置了男子和女子两个比赛项目。

3、全运会铁人三项比赛：

在2005年中华人民共和国第十届运动会，铁人三项正式成为全运会比赛项目，比赛距离和奥运会一样，也是设置男子和女子2个项目。

铁人三项是哪三项

铁人三项运动

triathlon

连续一次完成游泳、自行车 、长跑的竞技体育项目。1978年发源于夏威夷。比赛规则、方法不断统一完善。1982年决定采用51.5千米为国际标准距离（游泳1.5千米、自行车40千米 、长跑10千米）。

1989年4月1日国际铁人三项联盟在巴黎成立。该项运动已遍及世界近100个国家和地区，每年举行比赛约3000次之多，参加人数逾200万人。中国于1990年1月成立铁人三项运动协会，同年11月加入国际铁人三项联盟。

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目。

是考验运动员体力和意志的运动项目。铁人三项运动是体育运动项目之一，1974年在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目，2000年开始倍作为奥运会比赛项目。铁人三项也被称为三项全能，三个项目中间不能间断，在完成一个项目之后要马上开始另外一个项目。

铁人三项比赛有短距离（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）、奥运会距离（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）、长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）三种。

铁人三项的场地要求：

铁人三项比赛场地的设计和布置要尽可能的以转换区为中心构造一个主会场区域。转换区应靠近游泳起点。游泳水域水深至少1.8米，要求水情稳定安全，水质符合卫生标准。水温一般应在20℃以上，20℃以下可穿专用的保暖泳服比赛。

游泳起点至少要设置一个能容纳所有选手的60米x2米的出发平台和为所有运动员提供公平出发位置的出发线带。优秀组的选手之间应享有至少75厘米的间隔空间。

游泳路线理想设计为顺时针方向游进，每圈750米，全程2圈。第一个转弯处距离出发线不应少于300米。游泳终点至少4米宽，地面以蓝色地毯覆盖。

自行车路段要求赛道路面平整，宽度不应少于5米。优秀组比赛的自行车赛道路线应设计不少于3圈，理想赛道为6-8圈的环形赛道，避免180度的折返，禁止出现交叉路段。

跑步路段要求赛道路面平整，赛道宽度不少于3米，无交叉，赛段全程必须有明确的路线指示标志。每1公里要设里程指示牌，每2公里至少设一个饮水站，每个饮水站的长度至少30米。终点线前要求至少有3米宽、100米长的直道。

在铁人三项比赛中，运动员的赛程切换时间把握非常重要。因为从游泳项目换到自行车项目或从自行车项目换到长跑项目时，运动员都受到严格的监督，运动员不能出现过度暴露身体的情况，也不能阻碍其他运动员或损害其他运动员的竞赛设备。