记录片梅西_梅西变哟西大型纪录片中文版

练习梅西的带球，可以从基础带球技术开始练习起。

1、练习始终保持近距离控球，梅西的带球在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内。要想提高的粘球技术，可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是强迫自己控制好球，让球贴近自己的脚，以免在带球的过程中手忙脚乱。

2、练习保持抬头在不看球的情况下带球，好的视野是良好的控球以及梅西式带球的关键。在带球的时候尽量观察周围的情况，注意后卫的髋关节以观察他们的移动方向。

3、练习降低重心，梅西带球能力强的原因之一就是步频快，可以让球贴近自己的脚，在带球的时候小步快速移动。高个球员很难练习出梅西的步频，只能像卡卡、图雷那样练习大步频带球过人。

4、提高加速度能力，在带球中可以通过瞬间爆发的加速度甩开防守队员。要锻炼做动作的爆发力，可以练习往返跑或者折线跑。

北京时间3月30日23:15，西甲第29轮迎来一场焦点战，万众瞩目的巴塞罗那将在主场对决德比对手西班牙人。此番武磊终于有机会挑战目前的西甲第一人梅西。此番，西班牙人将进行变阵，武磊将迎来新的考验。

《每日 体育 报》报道，由于首回合交锋0-4惨败，西班牙人主帅鲁比很可能会在客场选择更保守的姿态。鲁比很有可能放弃一个赛季都在使用的4-3-3，而选择4-4-2甚至是5-3-2。总而言之，鲁比将减少一个前锋。毕竟对于巴萨这样的球队，如果打对攻，或许后果会不堪设想。

在此之前，武磊都是出任边锋，更多利用速度威胁对方球门，从对手的肋部对对手进行打击。然而巴萨不可能会给西班牙人这样的空间，所以此役很有可能在博尔哈-伊格莱西亚斯占据一个主力中锋的时候，武磊出任影锋寻找反击机会。平心而论，影锋这个位置也正是武磊最擅长的。