吹篮球勾人犯规会被笑吗_篮球吹犯规图解
1.请问哪位能人能给我解答篮球犯规问题
2.大学篮球比赛对球场旁边的队员吹罚技术犯规
3.篮球的裁判怎么吹罚罚球
4.我新手打篮球 和班上人打篮球 技术很差 会被别人嘲笑吗
5.打篮球打得差会不会被人笑话啊
6.NBA里，这个搞笑动作算犯规么？。。
对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣 判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。 （2）打架犯规 比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。 编辑本段2．侵人犯规 在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。 （1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。 罚则： 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。 （2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。 （3）无球权犯规 在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。 队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。 如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。 如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。 （4）拳击犯规 队员用拳猛击对方，是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。 任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。 这条规定既适用于比赛进行中，也适用于死球状态。 如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。 另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。 （5）非赛犯规 在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。 （6）全队犯规 每节比赛每队的全队犯规超过5次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球 如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。你也是篮球迷啊，我也很喜欢大篮球的多和伙伴们玩玩你就了解更多了空闲时就多看看比赛
请问哪位能人能给我解答篮球犯规问题
楼主所说勾球应该是单手持球转身过人，以右手控球为例：正前方有防守队员，在向前运球时，主动用身体左侧与其接触，以左脚为原点，右手勾住球从右侧后转身，身体转正时，防守队员正好处于你右后方了。左手同样方法。不知道我说的是不是楼主的意思。
若是这动作，一般来说，转身后就不要再运球了，这动作进三分线后可做为突破得分好利器。
在NBA里面，几乎看不过转身过人后还可以继续运球的视频，在实际比赛中，这动作一般用于溜底线转身过防守人上篮和正面侧面两人以上防守时强行突破时用。中场一对一几乎用不到这动作。
楼主能这么问，肯定控球能力不错。
大学篮球比赛对球场旁边的队员吹罚技术犯规
1、带球撞人犯规和阻挡犯规的区别：
带球撞人犯规，是控球队队员持球或运球中，侵犯对方占据合法防守位置的队员（不是违反体育道德的犯规或取消比赛资格的犯规）的犯规。带球撞人犯规永远没有罚球！只是由对方发界外球。
阻挡犯规，是一名防守队员从非法位置上以身体的任何部位（通常是发生在双手、双臂、双肩、双髋、双腿部位，当防守队员向前运动发生接触也可能发生在身体躯干即胸部位置）与对方的有球队员或无球队员发生的非法身体接触。在该节比赛里（1、2、3、4或任一决胜期），犯规4次包括第4次，对不是投篮动作队员的阻挡犯规，都没有罚球，只发界外球。但该节比赛犯规的整个队累计全队犯规次数达到5次或5次以上，第5次开始，由对方被侵犯的队员罚球两次（但对投篮队员的阻挡犯规，如果球进就只加罚一次，不是2次罚球）。
2、什么叫累积犯规罚球？
规则术语是——全队犯规处罚。在一节中某队已发生了4次全队犯规时，该队是处于全队犯规处罚状态。除去控制球队犯规、技术犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规外，只要在一节中该队第5次犯规起，所有的对非投篮队员的犯规都要以2次罚球（取代发界外球），让对方被侵犯队员执行2次罚球。
3、什么叫技术犯规?
技术犯规是不带有身体接触的违犯，是队员、替补队员、教练员、助理教练员、随队人员故意的或一再的不与裁判们（裁判员、技术代表、记录台人员）真诚合作、或不遵守篮球规则的精神的行为、行动、举止（口语或手语）。罚则是统一的由对方队主教练指定任一队员罚球2次加中线发球权（第一节比赛开始前的技术犯规是主教练指定5名首发队员之一罚2次球然后仍在中圈双方跳球开赛）。
4、什么叫球队犯规?
见2。即“全队犯规”，大概是你听错了。规则有全队犯规的术语。你要说球队犯规的话，那就所有的犯规都可以算到球队的身上。
5、什么叫战术犯规?
一般只有比分落后队才用的战术，也叫做“犯规停表战术”。
当第4节比赛（或每一决胜期）的最后两分钟内，比分相差不大，落后方完全有创造反败为胜的奇迹时，尤其是比赛时间快结束的几十秒钟，教练员还有适当的暂停机会没有用，而本队的全队犯规次数达到5次以上（没有达到就想办法造成自己的犯规让本队达到5次以上犯规），此时，只要本队队员实施犯规动作，裁判员就能“心领神会”地鸣哨吹自己队员犯规，让对方被侵犯队员去罚球2次。只要对方2罚一中甚至2罚不中，那么自己队就打一次快攻（要么打内线两分，要么打外线三分）；然后再犯规，让对方罚球2次，自己再发动正常的投篮进攻手段得分；一来一往，分数就能咬住甚至反超，从而创造奇迹！
当然，对方也能实施这样的战术，NBA见的多了，全世界都很流行这套战术。因此优秀的裁判员在比赛最后两分钟，两队比分很接近时，都知道犯规停表战术的出现，因此不会轻易地宣判违反体育道德的犯规，一般只是判个普通的侵人犯规而已。可笑的是，国内某大型电视台请的所谓专家，竟然把违反体育道德的犯规说成是“故意犯规”。要知道，“故意犯规”这个名词早在1992年的篮球规则就淘汰了，因为“故意”这个词引起了某些裁判员的任意解释，甚至队员一次普通的犯规也判为故意的，实际上给某些裁判员拿哨子整人提供了机会，所以就删除了这样的术语，改称“违反体育道德的犯规”。
篮球的裁判怎么吹罚罚球
理论上是不正确的，因为场边同学是在叫好，属于正面的积极的加油方式，并未触及到篮球规则，并不属于喝倒彩。退一万步讲，暂且不论同学们喊的是什么，场边同学属于观众，在职业比赛里，最多算是某一方球队的支持者，观众既没有侵犯对方身体，也没有侵犯性的语言，叫好是再正常不过的一种观战行为了，裁判是无权对其进行任何吹罚的，即便是为了比赛的和谐，那这种判罚也有些过激了，最多可以劝告或者是警告。
我新手打篮球 和班上人打篮球 技术很差 会被别人嘲笑吗
NBA的罚球规则界定的细则非常之详细，而其中最关键的细则关联涉及到的大多是联系到犯规方面的内容。
首先，NBA什么时候才会产生球员站到罚球线上？NBA的罚球相关都与判罚相关。其中包含的包括常规犯规的罚球，非战术角度允许情况下的违例，技术犯规罚球，恶意侵犯罚球，以及其他的类似恶意犯规罚球：
常规犯规罚球，指的是，球员当球队的犯规次数超过一定次数之后的防守犯规，通常吹罚的行为有打手，阻挡；
非战术角度允许角度下的违例主要指的是：球员在非战术允许角度之下的防守违例行为，比较值得借鉴的是防守三秒；
技术范规罚球，主要指的是球员对于裁判的不恭敬以及非常常识认定基础内的接触行为，扩张认定范围为所有非常规理念内的冒犯或者接触；
恶意侵犯罚球：主要指的是，球员在比赛中对于进攻方球员，恶意的，有伤害目的或者非伤害目的但是有可能造成伤害效果的犯规行为，这类行为，被视作不道德或者不尊敬容易造成体育道德范围允许内的球场伤害；
其他类似恶意犯规：这类犯规界定的范围是球员球场或者非球场活球范围内，对于球场内任何一名球员，教练，工作人员，裁判等等的不理智行为，这类行为的最终后果均有可能造成联盟形象或者对于公众的影响恶劣的行为。
上述的行为在NBA球场范围均有可能造成裁判的吹罚，而裁判的吹罚，最终将造成被判罚方的对侧队伍收益，其中的一名球员将站上罚球线完成罚球。
NBA对于罚球的具体要求通常为：如果是球员得分阶段受到犯规，将有被犯规的球员完成罚球。这个原则界定是建立在球员得分率与罚球率相关的基础上，也就是说，基本上得分能力越强的球员罚球命中率的能力越强，这个前提非常的牢固且无绝对论点可以推翻，但是实际操作中，大多数NBA球员无论得分能力强弱，最近10年平均站在罚球线上均有将近75%左右的命中率这点可以看出，其实得分能力并不出色的球员通过锻炼依然可以完成罚球命中率的提升。这个判罚前提是该球员尚处于清醒阶段，也就是说，受到犯规的球员即便是受伤非常严重，NBA原则上也要求球员本人完成罚球，这个规则公平与不公平并存。公平之处在于，受到犯规的球员的罚球命中率通常决定球队的受到侵犯的补偿程度，不公平之处在于，如果被犯规球员的因伤严重导致的罚球命中率下降将导致犯规方的得益后果。比较值得一提的是当年尤因在一个手臂受到犯规已经骨折的情况下仍然使用另外一个手臂罚球的悲壮镜头，让所有的球迷觉得不人道，可是，这点规定同样让犯规方队伍公平的是，受到犯规的球员必须本身罚球，而不是选举出一名全队罚球命中率最高的球员罚球，这点获得双方的认可
打篮球打得差会不会被人笑话啊
只有你不嘲笑自己，别人才会尊重你。既然是新手打球，那一开始就得做好心里准备，准备接受自己输给别人的心理落差，别人不会嘲笑你新手打球烂，但是可能对你拖了后腿了表示无奈和郁闷，这是很正常的事情。这个时候一定要谦虚，不能和别人起冲突 ，向别人请假，大家都有新生的经历，会理解你的
NBA里，这个搞笑动作算犯规么？。。
笑话你这个是肯定的 看样子你这是一点运动的东西都不太懂的样子 不好意思哥们我说话直 呵呵。
曾经没接触过篮球 现在你还想上场 还不想丢人的话 ：（个人认为 185以下练运球 以上就练抢篮板。）
跟的上队友的跑动节奏 就是来来回回的狂跑 一直跑 一直到比赛结束。拿到球之前要死死的抱怀里 直到队友来管你要球。
抢球要积极 就是做好防守的意思。不会打球 就是不会进攻 不会进攻 那就要多抢球 尽量把球权抢过来 或者不让对手好好的进攻 这就是防守。
防守这方面你要是明白怎么回事了 并且做的让其它人接受你 那就不停的练运球运球运球就得了
①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手。臂肘。肩髋。腿。膝或脚，以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉。阻挡。推撞。绊。阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作.
打手有狭义和广义之分。狭义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞，而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部以上任何部位受到防守球员的接触或者碰撞，接触的部位扩展到头部，肩部，肘部以上臂部。(腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞都可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞)
投篮的过程是一个连贯的过程。一般你出手投篮的时候，对方打手，是犯规的。裁判判罚的尺度是依据你投篮这个动作的连贯性，如果你投出去球，脚落地这个动作已经结束，对方打手是不会判罚对方的。除非是故意的。那样会判罚技术犯规的。
进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。
球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进步去的球由于干扰球违例，判进攻方得分.....防止被盖帽:
出手点一定要高。
身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。
其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。
最后这还设计到裁判的判罚尺度问题。有的可以不判而判了，有的应该判却没有判。篮球术语进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:
进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。
球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进步去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。
篮球比赛是众多体育项目中的一中，充满了激烈的碰撞，身体冲撞，空中对抗。它 由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”
“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。
很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。
要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。
封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。
如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。
被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。
当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。
当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。
对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。
综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。
走步
走步：
所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步.
所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.
所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.
要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)